小编 দ্বারা ০২ ডিসেম্বর, ২০২২

একজন অস্বাভাবিক ওয়ার্কআউট বন্ধু

একজন অস্বাভাবিক ওয়ার্কআউট বন্ধু (图1)


অরেঞ্জথিওরি ওয়ার্কআউটের শেষে ক্যাথরিন ওয়ালেস তার ফলাফল পরীক্ষা করে, ঠিক অন্য সবার মতো। তবে, তার ওয়ার্কআউট বন্ধুটিও কম চিন্তা করতে পারেনি। ব্লেজ কেবল নাকে একটু ঘষলে বা কানের পিছনে সুড়সুড়ি দিলেই খুশি হয়।

আবার, তার সঙ্গী, ব্লেজ, একটি কুকুর। দুই বছর বয়সী একটি গোল্ডেন ডুডল সার্ভিস কুকুর। যদিও অরেঞ্জথিওরি স্টুডিওতে পোষা প্রাণীদের অনুমতি দেয় না, তবে যাদের সার্টিফাইড সার্ভিস কুকুরের প্রয়োজন হয় তারা তাদের ক্লাসে আনতে সক্ষম।

যদিও সে কেবল অন্য একজন ব্যক্তি হতে চাইবে যেখানে সে তার স্প্ল্যাট পয়েন্ট অর্জন করবে, ২৬ বছর বয়সী ক্যাথরিন তার ফার্মিংটন হিলস এবং বার্মিংহাম, মিশিগানের স্টুডিওতে "কুকুরের মেয়ে" হিসেবে পরিচিত। কিন্তু ব্লেজ কেবল একটি সুন্দর কুকুর নয়। ক্যাথরিনের রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কমে গেলে তা বুঝতে পেরে তার জীবন বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য সে প্রশিক্ষিত।

“সব কোচই আমাকে ট্রেডমিলের শেষ প্রান্তে রাখে যাতে সে আমার পাশের মেঝেতে থাকে,” ক্যাথেরিন বলে। “সে উঠে দাঁড়াবে এবং ট্রেডমিলে পা না রেখে যতটা সম্ভব কাছে চলে যাবে এবং আমার দিকে তাকিয়ে থাকবে। আঘাত না পেয়ে আমাকে সতর্ক করার এটাই তার উপায়।”

৯ বছর বয়স থেকেই ক্যাথরিনের টাইপ ১ ডায়াবেটিস আছে। এই রোগে অগ্ন্যাশয় খুব কম ইনসুলিন উৎপাদন করে অথবা একেবারেই তৈরি করে না, তার কোনও প্রতিকার নেই। কিন্তু ক্যাথরিন সাহসের সাথে এটি মোকাবেলা করেন, রক্তে শর্করার মাত্রার ক্লান্তিকর পর্যবেক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেন। গ্লুকোজের মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কমে যাওয়ার ফলে সৃষ্ট খিঁচুনি এড়াতে সতর্কতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

“ট্রেডমিলে থাকাকালীন ব্লেজ আমাকে সতর্ক করে দিয়েছিল যে আমি পড়ে যাচ্ছি,” সে বলে। “অথবা মাঝে মাঝে যখন আমি রোয়িং করছি, তখন সে এসে আমাকে থাবা মারত। এটা একটা গন্ধের ব্যাপার। এটা এতটাই আশ্চর্যজনক যে সে অরেঞ্জথিওরিতেও গন্ধ সনাক্ত করতে পারে। ২০টিরও বেশি ঘর্মাক্ত শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে, এবং সে কেবল আমার শরীরের সাথেই সম্পর্কিত।”

যদি ক্যাথরিনের খিঁচুনি হয়, তাহলে কর্মীরা জানেন কিভাবে ব্লেজকে প্যারামেডিকদের দ্বারা চিকিৎসার সময় তার যত্ন নিতে হবে। সৌভাগ্যবশত, এখনও তা ঘটেনি।

ক্যাথরিন সারা জীবন ব্যায়াম করেছেন, কিন্তু ফুসফুসের সংক্রমণ এবং পরবর্তীকালে ২০১৮ সালের জুলাই মাসে নিউমোনিয়ার কারণে তার শ্বাসকষ্ট এবং সহনশীলতা কমে যায়।

"আমি ভেবেছিলাম আমি আর কখনও ব্যায়াম করতে পারব না," সে বলে।

কিন্তু যখন আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন, যেখানে ক্যাথরিন স্বেচ্ছাসেবক, একটি অরেঞ্জথিওরি ফিটনেস-এ তহবিল সংগ্রহের আয়োজন করছিল, তখন তিনি ভেবেছিলেন যে তিনি ক্লাসটি একবার চেষ্টা করে দেখবেন। ক্যাথরিন এবং ব্লেজ এপ্রিল মাসে তাদের প্রথম অরেঞ্জথিওরি ক্লাসে অংশ নিয়েছিলেন।

"আমি এটার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ," সে বলে, "এবং এখন আমি থেমে না গিয়ে পুরো ক্লাস করতে পারি।" প্রকৃতপক্ষে, এখন সে সপ্তাহে ছয় বা তার বেশি বার (হ্যাঁ, প্রতি সপ্তাহে) ব্যায়াম করে।

স্টুডিওগুলো "অসাধারণ," সে বলে। "যদি আমাকে ক্লাস ছেড়ে যেতে হয়, আমার কোচরা নিশ্চিত করেন যে আমি ঠিক আছি। তারা এখনও আমাকে আমার সীমার মধ্যে ঠেলে দেন। তারা চান আমি আমার পিআর (ব্যক্তিগত রেকর্ড) এগিয়ে নিয়ে যাই এবং আমার লক্ষ্যে পৌঁছাই। অন্য দিন, তারা আমাকে যেতে দেয় এবং কেবল পাওয়ার ওয়াক করে। তারা সবকিছুতেই আমাকে সমর্থন করে।"

আবারও, এটি কেবল ক্যাথরিনের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়, অরেঞ্জথিওরির গ্লোবাল সাপোর্ট সেন্টারের টেমপ্লেট ডিজাইন টিমের ব্যবস্থাপক ক্যাটলিন ডোনাটো বলেন।

“Workouts are designed to ensure people of all fitness levels walk out after a class feeling successful,” said Caitlin. If coaches notice a member hesitating or struggling, they can offer options for every movement. Plus, extensive ongoing training allows fitness coaches to offer a personal trainer feeling in a group fitness setting.

ক্যাথেরিন এবং ব্লেজের অরেঞ্জথিওরি ভ্রমণের শুরুতে, তারা কেবল একজন কোচের দ্বারা শেখানো ক্লাসে অংশ নিয়েছিল। এখন ক্যাথেরিন একজন সেলিব্রিটি। অন্যান্য সদস্যরা জানে যে ব্লেজকে আদর করা উচিত নয় - সর্বোপরি, সে কাজ করছে। কিন্তু তার কিছু পছন্দের জিনিস আছে, ক্লাস চলাকালীন তাদের পাশে দাঁড়ানোর উপায় খুঁজে বের করে। এবং বেশ কয়েকজন সদস্য তাদের সময়সূচী ক্যাথরিনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার চেষ্টা করে।

"আমি সবসময় জিজ্ঞাসা করি, 'কুকুরদের সাথে তোমার কি ভালো সম্পর্ক?' এবং তারা সবাই বলেছে, 'ওহ মাই গোশ, আমি তোমার ক্লাসে আসার জন্য অপেক্ষা করছিলাম,'" সে স্মরণ করে। "সবাই অসাধারণ ব্যবহার করেছে; তারা সবাই তার উপস্থিতি পছন্দ করেছে।"

যখন ক্যাথরিন সিদ্ধান্ত নিলেন যে তার একটি সার্ভিস ডগ দরকার, তখন তিনি ইতিমধ্যেই ইনসুলিন পাম্প এবং ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ যন্ত্র ব্যবহার করে দেখেছেন। কিছুই সাহায্য করেনি। তার হাইপোগ্লাইসেমিয়া সম্পর্কে অজ্ঞতা রয়েছে, যার অর্থ মাথা ঘোরা, কাঁপুনি, ঘাম এবং দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো সাধারণ লক্ষণগুলি তাকে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে না।

"আমি একা থাকতাম এবং খিঁচুনি হচ্ছিল," সে বলে। "আমি বুঝতে পারছিলাম না যে আমার সমস্যা হচ্ছে কারণ আমি লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারছিলাম না। আমার মুখে রক্ত ​​লেগে থাকা অবস্থায় আমি মেঝেতে ঘুম থেকে উঠতাম।"

আইডাহোর একটি কেন্দ্রে ব্লেজকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, ক্যাথেরিন যখন তার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক, কম এবং বেশি ছিল, তখন তার প্রশিক্ষককে তার লালার নমুনা পাঠান। ব্লেজ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে যা ছিল না তা শুঁকতে শিখেছিলেন। এখন যেহেতু তিনি এবং ক্যাথেরিন একটি দল, তাই তিনি মাসে তিন থেকে ছয়টি খিঁচুনি থেকে গত ১৮ মাসে মাত্র তিনটি খিঁচুনিতে আক্রান্ত হয়েছেন।

"এটা সম্পূর্ণ নতুন জীবন," সে বলে। "আমি এমন একটা অবস্থায় আছি যেখানে আমি আত্মবিশ্বাসী যে যদি কিছু ঘটে, আমি দারুণভাবে সুস্থ।"

"অরেঞ্জথিওরির মাধ্যমে আমি আমার কিছু সেরা বন্ধুর সাথে দেখা করেছি এবং তারা আমাকে অনেক সাহায্য করেছে," সে বলে। "কোচ এবং কর্মীরা অসাধারণ। সবাই একসাথে ঘামছে এবং লড়াই করছে।"



পূর্ববর্তী:আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে এবং ব্যথা কমাতে ৫টি ব্যায়াম
পরবর্তী:সম্পূর্ণ জীবনযাপনের অর্থ

একটি বার্তা রেখে যান