Suuqa jimicsiga casriga ah, soosaarayaasha mishiinada jimicsiga ayaa door muhiim ah ka ciyaara, kaliya maaha inay ka jawaabaan baahida sii kordheysa ee jirdhiska laakiin sidoo kale waxay diirada saaraan hal-abuurka badeecada iyo xakamaynta tayada. Qaybaha lagama maarmaanka u ah qalabka jimicsiga dhexdiisa, "Haysta Weight Plate"Waa lama huraan, muhiimaddoodana waa in aan la iska indha tirin. Dadka saxanada miisaanka leh ee aadka u wanaagsan kaliya si hufan uma abaabulaan oo u kaydiyaan taarikada miisaanka laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan badbaadada iyo raaxada jawiga jirdhiska.
Jirdhiska Hogaamiyaha,mid ka mid ah soosaarayaasha qalabka jimicsiga ee Shiinaha ee hormuudka ka ah, waxay fahmeen muhiimada tayada iyo hal-abuurka ee kor u qaadista khibradaha isticmaale. Alaabooyinka xajinta miisaanka waxaa lagu soo saaray iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka hogaaminaya warshadaha, loogu talagalay in lagu bixiyo xalal kaydin oo hufan oo badbaado leh oo buuxiya baahiyaha jimicsiga ee dhammaan noocyada iyo noocyada.
Xireeyaha saxanka miisaanka oo wanaagsan waa inuu lahaadaa sifooyin badan. Marka hore, waxay u baahan tahay inay yeelato xoog iyo xasillooni ku filan si ay si badbaado leh ugu qaado taarikada culeysyada kala duwan. Marka labaad, waxay u baahan tahay qaab dhismeed macquul ah oo u oggolaanaya dadka isticmaala inay si fudud u qaataan oo u dhigaan taarikada miisaanka, iyagoo sidoo kale badbaadinaya booska jimicsiga. Intaa waxaa dheer, waxay u baahan tahay inay ahaato mid waara, oo awood u leh inay u adkeysato isticmaalka dheeraadka ah ee muddada dheer.
WaaKuwa haysta saxanadda miisaanka waxay buuxinayaan shuruudahan aasaasiga ah. Ma ahan oo kaliya diiradda saaraya shaqeynta laakiin sidoo kale waxaan xoogga saareynaa bilicda naqshadeynta iyo sahlanaanta isticmaalka, anaga oo ujeedadeedu tahay inaan bixinno xalalka kaydinta ugu fiican ee macaamiisheena. Alaabtayadu waxay ku habboon yihiin bey'ado kala duwan, laga bilaabo jimicsiyada ganacsiga ilaa meelaha jimicsiga guriga.
Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo ah haystayaasha saxannada miisaanka suuqa, kuwaas oo u dhexeeya sagxadaha sagxadda taagan ee fudud ilaa darbiga adag ee lagu rakibay ama xidhmooyin badan oo shaqaynaya. Istaagyada sagxadda taagan waxay caadi ahaan leeyihiin awood culus oo qaadi karta waxayna ku habboon yihiin kaydinta tiro badan oo taarikada miisaanka ah. Istaagyada gidaarada lagu dhejiyay waxay badbaadiyaan booska dhulka waxayna ku habboon yihiin jimicsiyada yaryar ama jimicsiga guriga. Shaandhooyin badan oo shaqaynaya ayaa laga yaabaa inay isku daraan sifooyin kaydinta kale, sida xajinta biraha ama dumbbells.
Markaad dooranayso haye saxan miisaan, dhowr arrimood ayaa loo baahan yahay in la tixgeliyo. Marka hore, go'aami nooca iyo cabbirka haystaha iyadoo ku saleysan baahiyahaaga jirdhiska iyo xajmiga jimicsigaaga. Marka labaad, tixgeli tirada iyo miisaanka taarikada si aad u dooratid istaagid leh awood ku filan oo qaadis ah. Intaa waxaa dheer, fiiro gaar ah u yeelo qalabka iyo habka wax soo saarka ee haystaha si loo hubiyo cimrigiisa iyo badbaadada. Doorashada alaabada laga helo noocyada caanka ah sida Leadman Fitness waxay inta badan bixisaa hubin tayo fiican leh.
Leadman Fitnesswaxay bixisaa tayada gaarka ah iyo nakhshad kaliya maaha laakiin sidoo kale OEM iyo ODM adeegyada habaynta, u oggolaanaya jimicsiga inay ku habboonaadaan alaabooyinka baahiyahooda gaarka ah. Haddi ay tahay hagaajinta korodhka miisaanka ama ku darida summaynta caadada ah, waxaanu bixinaa xalal go'an oo la jaan qaadaya shaqada iyo soo jiidashada labadaba, hubinta in qalabkaagu aanu ahayn mid la taaban karo oo kaliya laakiin sidoo kale muuqaal ahaan la mid ah goobta jimicsiga guud.
Dayactirka maalinlaha ah ee haystayaasha saxannada miisaanka ayaa sidoo kale muhiim ah. Si joogto ah u hubinta haddii xidhiidhyadu dabacsan yihiin oo isla markiiba nadiifinta boodhka iyo wasakhdu waxay kordhin kartaa cimrigeeda waxayna xaqiijin kartaa badbaadada. Ku kaydinta taarikada miisaanka si macquul ah, ka fogaanshada feejignaanta xad-dhaafka ah ama meelaynta aan dheellitirnayn, waxay sidoo kale yareyn kartaa jeexjeexa iyo jeexjeexa wax-haysta.
Marka la soo koobo, dadka haysta saxanadda miisaanka ayaa ka badan oo keliya qalabka kaydinta fudud; waxay yihiin qalab lagama maarmaan u ah hagaajinta hufnaanta tababarka iyo hubinta badbaadada jirdhiska.Leadman FitnessKuwa tayada sare leh ee haysta saxanadda miisaanka waxay u oggolaadaan kuwa xiiseeya jir dhiska in ay diiradda saaraan tababarkooda iyaga oo aan lagu mashquulin taarikada miisaanka qasan. Milkiilayaasha jimicsiga, habaynta saxanka miisaanka oo si wanaagsan loo habeeyey ayaa sidoo kale fure u ah kor u qaadista sawirka guud iyo khibrada isticmaale ee jimicsiga.
