ਅਨਲੀਸ਼ਿੰਗ ਪੋਟੈਂਸ਼ੀਅਲ: ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਵੇਟ ਬਾਰ ਸੈੱਟ ਲਈ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ
ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਸਹੀ ਬਾਰਬੈਲ ਸਪਲਾਇਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਕਲਟੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮੋਡੂਨ ਫਿਟਨੈਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੈ
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਿੱਚੋਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਦੋ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਾਵਰ ਰੈਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
ਕੇਟਲਬੈੱਲ ਸਵਿੰਗ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਲੈਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਬਾਰਬੈਲ ਸਪਲਾਇਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੈਂਬਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ...
ਇੱਕ ਜਿਮ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਵਪਾਰਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਕਰਾਸਫਿਟ ਐਥਲੀਟ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਹੋ, ਚੁਣੋ
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰਬੈਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
"ਇੱਕ ਬਾਰਬੈਲ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੈਰ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ-