ଏକ ଜିମ୍ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ - ବ୍ୟବସାୟିକ ହେଉ କିମ୍ବା ଘରୋଇ - ସ୍ଥାୟୀ, ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଜିମ୍ ଉପକରଣ ଯେକୌଣସି ତାଲିମ ସ୍ଥାନର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଗଠନ କରେ, ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କାର୍ଡିଓ ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା କାର୍ଯ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ସମର୍ଥନ କରେ। ସଠିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ବାଛିବା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ଦୈନନ୍ଦିନ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରେ।
ଶକ୍ତି ତାଲିମ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ 1000 ପାଉଣ୍ଡ କ୍ଷମତା ସହିତ 11-ଗେଜ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ରେ ତିଆରି ଏକ ପାୱାର ରାକ୍, ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଭଳି ଭାରୀ ଲିଫ୍ଟକୁ ଆଙ୍କର୍ କରିଥାଏ। 3-7 ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ସେଟିଂସ୍, ସପୋର୍ଟ ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ଧାଡ଼ି ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚ, ସାଧାରଣତଃ 600 ପାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପରିଚାଳନା କରିଥାଏ। ବାରବେଲ୍ - 20 କିଲୋଗ୍ରାମ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବାର୍ ସୁଇ ବିୟରିଂ ସହିତ - ପ୍ରଗତିଶୀଳ ଲୋଡିଂ ପାଇଁ ଓଜନ ପ୍ଲେଟ୍ (5 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ 25 କିଲୋଗ୍ରାମ) ସହିତ ଯୋଡ଼ା। 2.5 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ 50 କିଲୋଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡମ୍ବେଲ, ଆଇସୋଲେସନ୍ ମୁଭ୍ ପାଇଁ ନମନୀୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ରବର ହେକ୍ସ ଡିଜାଇନ୍ ରୋଲ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲୋର୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋଲ୍ କରିବା ପାଇଁ ରୋଲ୍ସ ଏବଂ ଫ୍ଲୋର୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋଲ୍ସ କରେ ନାହିଁ।
କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ତାଲିମ ବିଭିନ୍ନତା ଯୋଗ କରେ। ପ୍ରାୟତଃ 15 ମିଟର ଲମ୍ବା ଏବଂ 1.5 ଇଞ୍ଚ ମୋଟା ଯୁଦ୍ଧ ରଶି, ସହନଶୀଳତା ଏବଂ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ଆହ୍ୱାନ ଦିଏ। 30 ସେମି ରୁ 60 ସେମି ଉଚ୍ଚତା ବିଶିଷ୍ଟ ପ୍ଲାଇଓ ବାକ୍ସଗୁଡ଼ିକ ବିସ୍ଫୋରକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ - କାଠ କିମ୍ବା ଷ୍ଟିଲ୍ ବିଲ୍ଡ 200 କିଲୋଗ୍ରାମ ଭାରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବାର୍, ର୍ୟାକ୍-ମାଉଣ୍ଟେଡ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟାଣ୍ଡଆଲୋନ୍ ହେଉ, ଶରୀର ଓଜନ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ 300 କିଲୋଗ୍ରାମ ପରିଚାଳନା କରେ, ଏହା ସ୍ଥାନ ଦକ୍ଷତା ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ।
ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ବାଣିଜ୍ୟିକ-ଗ୍ରେଡ୍ ଉପକରଣ, ପ୍ରାୟତଃ କଳଙ୍କି ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ପାଉଡର-ଲେପିତ, ହଜାର ହଜାର ଚକ୍ର ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଏ - କିଛି ରାକ୍ 10,000+ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କିତ ହୋଇଥାଏ। ମୂଲ୍ୟ ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ: ଏକ ପାୱାର ରାକ୍ $500-$1000 ମୂଲ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ $2000-$5000 ଚାଲିଥାଏ। ISO ପ୍ରମାଣପତ୍ର ସହିତ ନିର୍ମାତାଙ୍କଠାରୁ ସୋର୍ସିଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ, ଏକ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜିମ୍ ପାଇଁ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସେଟଅପ୍ ପାଇଁ।
ସଠିକ୍ ଉପକରଣ ଏକ ଜିମ୍କୁ ଫିଟନେସର ଏକ କେନ୍ଦ୍ରରେ ପରିଣତ କରେ। ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ଗିଅରକୁ ମେଳ କରିବା ବିଷୟରେ - ଶକ୍ତି, ସହନଶୀଳତା, କିମ୍ବା ବହୁମୁଖୀତା - ଏବଂ ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ବିଷୟରେ।
