बलियो र्याकलाई के ले परिभाषित गर्छ? यो सामान्यतया चार-पोस्ट स्टील फ्रेम हो, प्रायः११-गेजवा बाक्लो, जसको तौल क्षमता देखि लिएर८०० देखि १५०० पाउण्ड। माथिल्लो भागहरू, सामान्यतया80-90इन्च अग्लो, सटीक समायोजनको लागि १-२ इन्चको दूरीमा नम्बर गरिएका प्वालहरू। यसले तपाईंलाई आफ्नो लिफ्टहरूको लागि सही उचाइमा J-हुकहरू र सुरक्षा बारहरू राख्न दिन्छ, स्क्वाट वा प्रेसको समयमा उचित गहिराइ र पङ्क्तिबद्धता सुनिश्चित गर्दै।
सुरक्षा एउटा उत्कृष्ट विशेषता हो। यदि तपाईंले रिप छुटाउनुभयो भने स्पटर आर्म्स वा सेफ्टी पिनहरूले बार समात्छन्, जसले गर्दा एक्लै उठाउने जोखिम कम हुन्छ। केही र्याकहरूमा माथि क्रसबीम समावेश हुन्छ, जुन पुल-अप बारको रूपमा दोब्बर हुन्छ जसमा४००-६०० पाउण्डशरीरको तौल काम गर्ने क्षमता। आधारमा प्रायः फराकिलो पदचिह्न हुन्छ—वरिपरि४८” चौडाइ x ४८” चौडाइ— अधिकतम भार अन्तर्गत पनि टिपिङ रोक्नको लागि, प्रयोगकर्ता प्रतिक्रियामा यसको विश्वसनीयताको लागि प्रायः प्रशंसा गरिएको विवरण।
बहुमुखी प्रतिभाले यसलाई अलग गर्छ। स्क्वाट्स बाहेक, एउटा स्ट्रेन्थ र्याकले र्याक पुल, ओभरहेड प्रेस र बारबेल पङ्क्तिहरूलाई पनि समर्थन गर्छ। थप्नुहोस्बेन्च, र तपाईंसँग इनक्लाइन वा फ्ल्याट प्रेसहरूको लागि सेटअप छ। धेरै र्याकहरूले डिप बार वा ल्यान्डमाइन पिभोटहरू जस्ता संलग्नकहरू प्रदान गर्दछन्, जसले तपाईंको व्यायाम विकल्पहरू विस्तार गर्दछ। छेउमा प्लेट भण्डारण पेगहरूले तपाईंको जिमलाई व्यवस्थित राख्छन्, व्यस्त ठाउँहरूको लागि व्यावहारिक स्पर्श।
टिकाउपन निर्मित छ। धेरैजसो र्याकहरू खिया र खरोंचहरू प्रतिरोध गर्न पाउडर-लेपित हुन्छन्, केहीको लागि परीक्षण गरिएको हुन्छ१०,०००+लामो समयसम्म टिकाउ हुनको लागि लोड साइकलहरू। तिनीहरू उच्च ट्राफिक जिमहरूमा दैनिक प्रयोगलाई सम्हाल्न बनाइएका छन्, जसले गर्दा साप्ताहिक रूपमा सयौं प्रयोगकर्ताहरूलाई सहयोग पुग्छ। मूल्यहरू फरक-फरक हुन्छन्—आधारभूत मोडेलहरू $४०० बाट सुरु हुन्छन्, जबकि अतिरिक्त सुविधाहरू सहितका हेभी-ड्युटी विकल्पहरू $१००० सम्म पुग्न सक्छन्।
बलियो र्याक छनौट गर्नु भनेको आफ्नो लक्ष्यहरूलाई प्राथमिकता दिनु हो। सानो ठाउँको लागि, कम्प्याक्ट डिजाइनहरू खोज्नुहोस्; अधिकतम लिफ्टिङको लागि, उच्च क्षमताहरू छनौट गर्नुहोस्। बाट सोर्सिङनिर्माताहरूगुणस्तर प्रमाणपत्रको साथ तपाईंले टिकाउ गियरमा लगानी गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्दछ। स्ट्रेन्थ र्याक केवल उपकरण मात्र होइन - यो तपाईंको फिटनेस यात्राको साझेदार हो।
