एउटा टुक्राको चित्र बनाउनुहोस्जिम उपकरणत्यो पहिले नै एक पावरहाउस हो - अब यसलाई अझ राम्रो बनाउने कल्पना गर्नुहोस्। त्यहीँ होस्मिथ मेसिनसामानहरू आउँछन्, बलियो जगलाई a मा परिणत गर्छन्अनुकूलन फिटनेसहब। स्थिर ट्र्याकहरूमा बारबेल ग्लाइडिङ भएको स्मिथ मेसिन, स्क्वाट्स वा प्रेस जस्ता सुरक्षित, नियन्त्रित लिफ्टहरूको लागि एक उत्तम विकल्प हो। सही सामानहरू थप्नुहोस्, र तपाईं केवल लिफ्टिंग गरिरहनु भएको छैन - तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरू अनुरूप कसरत तयार गर्दै हुनुहुन्छ, चाहे तपाईं घरमा हुनुहुन्छ वा जिम चलाउँदै हुनुहुन्छ।
सुरुको लागि J-हुक वा स्पटर आर्म्स लिनुहोस्। यी स्टील सेभियरहरूले तपाईंलाई कुनै पनि उचाइमा बार र्याक गर्न दिन्छन्, त्यसैले तपाईं एक थोपा पनि पसिना नलिई एक्लै भारी तौलहरू धकेल्न सक्नुहुन्छ। बलियो बनाइएको - प्रायः ६००-१००० पाउण्ड ह्यान्डल गर्ने - तिनीहरू बलको बारेमा गम्भीर जो कोहीको लागि आवश्यक छन्। त्यसपछि केबल क्रसओभर एट्याचमेन्ट छ: समायोज्य पुलीहरू सहिततौलको थुप्रोजसले छातीको फ्लाई, ल्याट पुल, वा ट्राइसेपको कामलाई अनलक गर्छ। यो हजारौं पाउन्ड तनावको लागि मूल्याङ्कन गरिएको स्मूथ-रोलिंग केबलहरू सहितको पूर्ण नयाँ मेसिन थप्नु जस्तै हो।
डिप बार वा पुल-अप स्टेशन जस्ता अतिरिक्त सामानहरूमा नसुत्नुहोस्। डिप बारहरू छिटो सक्रिय हुन्छन्, शरीरको तौल चालहरूद्वारा तपाईंको छाती र पाखुराहरूलाई लक्षित गर्दै - स्थिर डिपहरूको लागि २०० किलोग्राम क्षमताको बारेमा सोच्नुहोस्। पुल-अप बारहरू, प्रायः फ्रेमको माथि राखिएका हुन्छन्, पछाडि क्र्याङ्क अप गर्छन् र कोर गेनहरू, केहीले ३५० पाउण्ड वा सोभन्दा बढीको लागि मूल्याङ्कन गर्छन्। लेग प्रेस प्लेट पनि भित्र स्लाइड गर्न सक्छ, तपाईंको स्मिथलाई तल्लो-शरीर जनावरमा रूपान्तरण गर्दछ। यी एड-अनहरू, प्रायःचीनको फिटनेस कारखानाहरू, स्मार्ट डिजाइनको साथ बलियो स्टीलको मिश्रण, प्रायः पश्चिमी गियर भन्दा ३०-५०% कम लागतमा।
किन झन्झट गर्ने? लचिलोपन र मूल्य। तपाईं एउटै चालमा अड्किनुभएको छैन—सामानहरूले तपाईंलाई आफ्नो ठाउँ अव्यवस्थित नगरी प्रत्येक मांसपेशी समूहलाई प्रहार गर्न दिन्छ। आपूर्तिकर्ताहरू अनअलिबाबावाचीनमा निर्मित१० टुक्रा जति MOQ हरू प्रस्ताव गर्नुहोस्, ताकि तपाईं पानी परीक्षण गर्न सक्नुहुनेछ। ढुवानी भनेको क्याच हो - स्टील भारी छ, त्यसैले यसलाई स्वस्थ राख्न समुद्री भाडा उद्धरणहरू सोध्नुहोस्। समीक्षा वा नमूनाहरूको साथ आफ्नो छनौट जाँच गर्नुहोस्; भरपर्दोहरूले वारेन्टी र स्पष्ट स्पेसिफिकेशनहरूमा टस गर्छन्।
यो केवल गियरको बारेमा होइन - यो तपाईंको आदर्श सेटअप निर्माण गर्ने बारे हो। सुरक्षा देखि विविधता सम्म,स्मिथ मेसिनका सामानहरूहरेक प्रतिनिधिलाई महत्व दिनुहोस्। अपग्रेड गर्न तयार हुनुहुन्छ? थोक बिक्रेतालाई सम्पर्क गर्नुहोस् र आजै आफ्नो मेसिनलाई ट्वीक गर्न सुरु गर्नुहोस्।
