सही ओलम्पिक लिफ्टिङ बारबेल छनौट गर्नु तपाईंको स्न्याच र क्लिन-एन्ड-जर्क यात्राको लागि उत्तम पार्टनर छनौट गर्नु जस्तै महसुस हुन सक्छ। यो केवल कुनै पनि बार समात्ने बारेमा होइन - यो एक त्यस्तो खोज्ने बारे हो जुन सहज रूपमा घुम्छ, सही रूपमा समात्छ, र ती विस्फोटक लिफ्टहरूलाई गीत गाउन पर्याप्त झुक्छ। ओलम्पिक भारोत्तोलनले परिशुद्धताको माग गर्दछ, र तपाईंले छनौट गर्नुभएको बारबेल प्रत्येक प्रतिनिधिलाई आत्मविश्वासका साथ किल गर्ने तपाईंको टिकट हो।
स्पिनबाट सुरु गर्नुहोस्। एउटा उच्च-स्तरीय ओलम्पिक बार सुई बेयरिङहरूमा निर्भर गर्दछ - मानौं, प्रति स्लिभ चार देखि दस - द्रुत ट्रान्जिसनको लागि तपाईंलाई आवश्यक पर्ने बटर रोटेशन प्रदान गर्न। ढिलो लिफ्टहरूको लागि राम्रो काम गर्ने बुशिंगहरू भन्दा फरक, बेयरिङहरूले स्लिभहरूलाई छिटो र स्वतन्त्र रूपमा घुम्न दिन्छ, स्न्याचको समयमा तपाईंको नाडीमा तनाव कम गर्दछ। २८ मिमी शाफ्ट (वा महिला बारहरूको लागि २५ मिमी) खोज्नुहोस् - यो ह्विपको लागि मीठो ठाउँ हो, त्यो सूक्ष्म फ्लेक्स जसले तपाईंलाई बारलाई माथिबाट सुरु गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै कडा, र तपाईं स्टीलसँग लड्दै हुनुहुन्छ; धेरै ह्विप, र यो एक डगमगाउने गडबडी हो।
टिकाउपनमा सम्झौता गर्न सकिँदैन। तपाईं १९०,००० PSI भन्दा माथिको तन्य शक्ति भएको स्टील चाहनुहुन्छ - स्टेनलेस वा उच्च-ग्रेड मिश्र धातु सोच्नुहोस् - ताकि यो पसिनाले भिजेको जिममा भारी भार वा खियाले नअड्किओस्। फिनिशले पनि फरक पार्छ: कडा क्रोम राम्रोसँग समात्छ, तर स्टेनलेस स्टीलले खियालाई अझ राम्रोसँग हाँस्छ। नर्लिंग मध्यम हुनुपर्छ - एक दर्जन सफा गरेपछि आफ्नो हत्केला नछोडिकन बलियो पकडको लागि पर्याप्त टोकाइ। र सेन्टर नर्ल छोड्नुहोस् जबसम्म तपाईं स्क्वाट्समा दोब्बर हुनुहुन्न; यो ओलम्पिक चालहरूको लागि अतिरिक्त तान मात्र हो।
मूल्य ट्यागहरू एकदमै फरक हुन्छन्। REP Teton Training Bar जस्तो ठोस स्टार्टर $२५० को आसपासमा पाइन्छ, जसमा सुई बियरिङ र १,५०० पाउण्ड रेटिङ हुन्छ - धेरैजसो भारोत्तोलकहरूका लागि प्रशस्त। Eleiko IWF Training Bar मा जानुहोस्, र तपाईं $१,००० मा हुनुहुन्छ, तर यो निर्दोष स्पिन र २१५,००० PSI ब्याकबोन भएको प्रो-ग्रेड जनावर हो। बजेट कम छ? द बेल्स अफ स्टील ओलम्पिक बार २.० ले राम्रो ह्विप र बियरिङहरू सहित $२०० मा पुग्छ - ब्याङ-फर-बक गोल्ड।
तपाईंको निर्णय तपाईंको पीसमा निर्भर गर्दछ। नयाँ? किफायती तर भरपर्दो बन्नुहोस्। एलिट? उत्कृष्टमा लगानी गर्नुहोस्। जे भए पनि, स्पिन परीक्षण गर्नुहोस्, नर्ल महसुस गर्नुहोस्, र उद्देश्यका साथ उठाउनुहोस्—किनकि सही बारले केवल तौल समात्दैन; यसले तपाईंको खेललाई उठाउँछ।
