The Neutral Dumbbell Press ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫລາກຫລາຍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງບ່າ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການກົດດັນ dumbbell ແບບດັ້ງເດີມ, ການປ່ຽນແປງນີ້ປະຕິບັດການຈັບເປັນກາງບ່ອນທີ່ຝາມືປະເຊີນກັບກັນແລະກັນ, ດັ່ງນັ້ນການອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວແບບທໍາມະຊາດແລະຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ການຍຶດນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນບ່າຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນການມີຄວາມປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສະບາຍກັບການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍກົດມາດຕະຖານ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ຫນ້າເອິກ, triceps, ແລະບ່າ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບ Dumbbell Neutral Grip Press ແມ່ນການປັບຕົວຂອງມັນ. ນີ້ສາມາດຖືກດັດແປງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນຫຼືນັກກິລາທີ່ກ້າວຫນ້າ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ dumbbells ທີ່ອ່ອນກວ່າແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ຫຼືເພື່ອຍູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກແຫນ້ນສໍາລັບຜູ້ຍົກທີ່ກ້າວຫນ້າທີ່ຕ້ອງການການກໍ່ສ້າງຂະຫນາດແລະພະລັງງານ. ການຍຶດເປັນກາງຍັງສະຫນອງການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນທີ່ດີກວ່າ, ສະເຫນີໂອກາດໃນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການແຍກກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໂດຍສະເພາະ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີກັບໂຄງການການຝຶກອົບຮົມໃດໆແຕ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງກົນໄກການກົດດັນໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບຂອງບ່າ.
ການເຂົ້າເຖິງຂອງມັນແມ່ນບວກອັນໃຫຍ່ຫຼວງອີກອັນຫນຶ່ງ. ການກົດດັນ dumbbell ນອນຕ້ອງການພຽງແຕ່ bench ແປແລະ dumbbells ຄູ່, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແລະ gym ການຄ້າຄືກັນ. ຄວາມງ່າຍດາຍບໍ່ໄດ້ຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ນີ້; ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຄວບຄຸມແລະສຸມໃສ່ກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນຫຼັກສໍາລັບຜູ້ຍົກໃນທຸກລະດັບ. Dumbbell Neutral Grip Press ນໍາເອົາຄວາມຫລາກຫລາຍໃຫ້ກັບນັກກິລາແລະ bodybuilders; ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປັບປຸງການກົດດັນທົ່ວໄປແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຍົກຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນການຍົກປະສົມອື່ນໆເຊັ່ນ: ກົດ bench ຫຼືກົດ overhead.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການກະກຽມອຸປະກອນຄວນຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງການ Dumbbell Neutral Grip Press. dumbbells ຄຸນະພາບດີເທົ່າກັບຄວາມປອດໄພແລະຄວາມທົນທານໃນການປະພຶດທີ່ລຽບງ່າຍຂອງທຸກໆການຄ້າງຫ້ອງ. ວັດສະດຸຕ້ອງມີຄວາມທົນທານ, ມີການອອກແບບ ergonomic ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕ້ານກັບຄວາມຖີ່ທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງ. ນີ້ແມ່ນບົດຝຶກຫັດທີ່ຄວາມແມ່ນຍໍາແລະການຄວບຄຸມມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງມືທີ່ຫນຶ່ງໃຊ້ເພື່ອບັນລຸຄວາມກ້າວຫນ້າໃນໄລຍະຍາວ.
ແນວໂນ້ມຂອງການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຍັງເຕີບໂຕໃນພາກສະຫນາມຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະ dumbbells ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ການບໍລິການ OEM ແລະ ODM ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຜູ້ຄ້າສົ່ງ, ແລະຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍ. ການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ສະໜອງການອອກແບບທີ່ເໝາະສົມກັບຍີ່ຫໍ້ສະເພາະ, ຄວາມສວຍງາມ, ແລະຄວາມຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລືອກວັດສະດຸແລະຂຶ້ນກັບການປັບນ້ໍາຫນັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງຂອງໂລໂກ້ແລະສີ - ທັງຫມົດດັ່ງນັ້ນອຸປະກອນບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດໄດ້ດີແຕ່ຍັງເຫມາະຢ່າງສົມບູນໃນແບບແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມໂດຍສະເພາະ.
ພາຍໃນຕະຫຼາດການສອດຄ່ອງກັບການແຂ່ງຂັນ, ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສໍາຄັນໂດຍຜ່ານຜົນສໍາເລັດສາມາດຮັບປະກັນປະກອບມີການສະເຫນີອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ປັບແຕ່ງ. Leadman Fitness ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດຈີນ. ມັນສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທັງເຈົ້າຂອງ gym ແລະຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນຂອງການສອດຄ່ອງກັບ. ບໍລິສັດມີໂຮງງານພິເສດຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຜະລິດລາຍການທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງ, barbells, rigs & racks, ແລະຜະລິດຕະພັນເຫຼັກກ້າ. ພ້ອມກັບຂະບວນການຜະລິດທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ຄຸນນະພາບ, Leadman Fitness ຮັບປະກັນວ່າທຸກໆຜະລິດຕະພັນມີມາດຕະຖານທີ່ກຳນົດໄວ້ພາຍໃນອຸດສາຫະກຳ. ການລວມເອົາເທັກໂນໂລຍີລ່າສຸດດ້ວຍການປັບແຕ່ງແບບຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ຫັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີສິດທິພິເສດສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນໂລກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ສະຫຼຸບ: ໄດ້Dumbbell Neutral Grip Pressແມ່ນວິທີການຫຼາຍກ່ວາການອອກກໍາລັງກາຍ; ມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ນໍາເອົາຄວາມປອດໄພ, ການປັບຕົວ, ແລະຄວາມສາມາດການກໍ່ສ້າງເຂົ້າກັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເສີມສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະປົກປ້ອງຂໍ້ກະດູກບ່າຂອງພວກເຂົາໂດຍການລວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວນີ້ເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍ Leadman Fitness ສະເຫນີຊຸດ dumbbells ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ປັບແຕ່ງເອງແລະອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ, ການຍົກລະດັບປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນ. ຈາກຫ້ອງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍການຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່, ການລົງທຶນໃນອຸປະກອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ທີ່ເຫມາະສົມຈະສະຫນອງຄວາມພໍໃຈແລະການປະຕິບັດໃນໄລຍະຍາວ.
