ໄດ້ເຄື່ອງ Smithໄດ້ຮັບຊື່ສຽງເປັນຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນ gyms ຕ່າງໆໃນທົ່ວໂລກ. ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນນ້ໍາຫນັກແຖບຂອງມັນ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ຄືກັບ barbell ແບບດັ້ງເດີມ, ໃນເຄື່ອງ Smith, ແຖບນີ້ຖືກສ້ອມແຊມກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງລາງລົດໄຟຕັ້ງ; ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມປອດໄພຫຼາຍ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຍົກນ້ໍາຫນັກຫນັກ.
ໄດ້ນ້ຳໜັກບາຂອງເຄື່ອງ Smithບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວເລກ; ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຕ້ານທານໂດຍລວມ, ການປ່ຽນແປງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ. ລະດັບນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິສໍາລັບແຖບດຽວແມ່ນ 15 ຫາ 25 ກິໂລ (33 ຫາ 55 lbs), ແຕ່ມັນຈະຂຶ້ນກັບຕົວແບບຂອງເຄື່ອງຈັກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສຸມໃສ່ຮູບແບບແລະການຄວບຄຸມຂອງທ່ານເພາະວ່າເສັ້ນທາງຄົງທີ່ຂອງ barbell ກໍາຈັດຄວາມສົມດູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນ: squats, bench presses, ຫຼື overhead presses. ພຽງແຕ່ສັງເກດວ່າເຄື່ອງ Smith ມີສ່ວນຮ່ວມຫນ້ອຍສໍາລັບກ້າມຊີ້ນທີ່ສະຖຽນລະພາບເມື່ອທຽບກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ.
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງນ້ໍາຫນັກແຖບ Smith Machine ແມ່ນວ່າມັນສະຫນອງການໂຫຼດທີ່ສອດຄ່ອງ. ບໍ່ເຫມືອນກັບນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ບ່ອນທີ່ການຍົກແຕ່ລະຄົນສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຍ້ອນເຕັກນິກຂອງທ່ານ, ເສັ້ນທາງແຖບຂອງ Smith Machine ຮັກສາການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກ. ຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົານັບຕັ້ງແຕ່ມັນຫຼຸດລົງຕົວແປທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ກົນໄກການຍົກ.
ສໍາລັບຜູ້ຍົກທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍ, ເຄື່ອງ Smith ສະເຫນີໂອກາດທີ່ຈະຍູ້ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງພວກເຂົາຢ່າງປອດໄພ. ເນື່ອງຈາກ barbell ແມ່ນຮັບປະກັນພາຍໃນກອບຄົງທີ່, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍົກທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປັບແຜ່ນນ້ໍາຫນັກໃນເຄື່ອງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ກົງກັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ຕ້ອງການ.
ພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ມີບົດບາດໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍປະກອບມີລັກສະນະຂອງການປັບແຕ່ງ. ເຄື່ອງຈັກ Smith ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນນີ້, ບ່ອນທີ່ຄົນຫນຶ່ງສາມາດປັບນ້ໍາຫນັກໃສ່ແຖບແລະຍັງຕິດແຜ່ນນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານຕົວແປ - ຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານຫຼືຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຂອບເຂດຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຕາມເຄື່ອງຈັກນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼາຍສໍາລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ເຊິ່ງຕັ້ງແຕ່ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍການຟື້ນຟູ.
ຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາ Leadman Fitness ສະເຫນີເຄື່ອງຈັກ Smith, ລວມທັງການຕໍ່ຕ້ານການປ່ຽນແປງຈາກນ້ໍາຫນັກແຖບທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແລະເຄື່ອງຈັກຂອງໂຄງສ້າງທີ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ການນໍາໃຊ້ທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ດ້ວຍຂະບວນການຜະລິດທີ່ມີການປັບປຸງສູງແລະວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບ, Leadman Fitness ຮັບປະກັນຄວາມທົນທານສໍາລັບແຕ່ລະເຄື່ອງຈັກແລະວິທີການທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບກັບເຈົ້າຂອງແລະຜູ້ໃຊ້.
ເຄື່ອງ Smith, ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວປ່ຽນແປງໄດ້, ຈະມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນສະຫນອງຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບໃນການຍົກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫນຶ່ງສໍາລັບທັງຈົວຫຼື lifter ຕາມລະດູການ. ດ້ວຍທາງເລືອກສໍາລັບການປັບແຕ່ງແລະຄວາມທົນທານທີ່ຍືນຍົງ, Smith Machine ພິສູດວ່າເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດສໍາລັບທັງ gyms ການຄ້າແລະສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ. Leadman Fitness ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະມີຄຸນນະພາບ, ເພາະສະນັ້ນທຸກຊິ້ນສ່ວນຂອງອຸປະກອນແມ່ນມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫມັ້ນໃຈ.
