ຄໍາແນະນໍາການບໍາລຸງຮັກສາ Dumbbell: ຮັກສາ dumbbells ເບິ່ງໃຫມ່

ການລົງທຶນໃນຊຸດຂອງ dumbbells ເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຈົ້າຂອງເຮືອນ gym. ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຫລາກຫລາຍເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທາງເລືອກໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ແລະການສອດຄ່ອງໂດຍລວມ. ການຮັກສາ dumbbells ແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮັກສາການດຶງດູດຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຮັກສາ dumbbells ຂອງທ່ານໃນສະພາບເດີມ:

ແນະນຳ

Dumbbells ອົດທົນກັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງແຂງແຮງໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນ. ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຍັງຄົງມີປະໂຫຍດ, ປອດໄພ, ແລະມີຄວາມພໍໃຈດ້ານຄວາມງາມ. ຄູ່ມືນີ້ຈະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາ dumbbells, ກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການທໍາຄວາມສະອາດປົກກະຕິເພື່ອ refinishing.

ທໍາຄວາມສະອາດປົກກະຕິ

ການເຮັດຄວາມສະອາດ dumbbells ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທັງສຸຂະອະນາໄມແລະຄວາມງາມ. ຄວາມຖີ່ຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນຂຶ້ນກັບການນໍາໃຊ້. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນປົກກະຕິ, ການເຮັດຄວາມສະອາດປະຈໍາເດືອນແມ່ນພຽງພໍ. ສໍາລັບການຕັ້ງຄ່າ gym ການຄ້າທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ການທໍາຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆ (ປະຈໍາອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງປະຈໍາວັນ) ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.

ວິ​ທີ​ການ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​:

• ເຊັດດ້ວຍຜ້າປຽກ:ໃຊ້ຜ້າທີ່ສະອາດ, ປຽກຊຸ່ມເພື່ອເຊັດອອກ dumbbells, ເອົາເຫື່ອ, ຝຸ່ນ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ. ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ວັດສະດຸຂັດທີ່ສາມາດທໍາລາຍການສໍາເລັດຮູບ.

• ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂ້າເຊື້ອໂລກ:ສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອຢ່າງລະອຽດ, ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ເອົາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃສ່ຜ້າສະອາດແລະເຊັດ dumbbells ລົງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ການແກ້ໄຂນັ່ງສໍາລັບເວລາທີ່ແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະເຊັດໃຫ້ສະອາດ.

• ການນໍາໃຊ້ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດ Dumbbell ພິເສດ:ການແກ້ໄຂການທໍາຄວາມສະອາດ dumbbell ການຄ້າຫຼາຍແມ່ນມີຢູ່. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ເຫື່ອ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ການເຮັດສໍາເລັດຮູບຂອງ dumbbell.

ການກວດກາ ແລະຮັດອຸປະກອນ

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, screws ແລະ bolts ເທິງ dumbbells ສາມາດວ່າງຍ້ອນການສັ່ນສະເທືອນແລະຜົນກະທົບໃນລະຫວ່າງການໃຊ້. ຮາດແວທີ່ວ່າງສາມາດປະນີປະນອມຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມປອດໄພຂອງ dumbbell. ການກວດກາເປັນປົກກະຕິແລະການເຄັ່ງຄັດຂອງຮາດແວແມ່ນສໍາຄັນ.

ເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນ:

• ກະແຈ Allen (ກະແຈ hex)
• ປະແຈ

ຂັ້ນ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ Tightening Hardware​:

1. ກວດເບິ່ງ screws ແລະ bolts ສໍາລັບອາການໃດໆຂອງ loosening.
2. ໃຊ້ກະແຈ Allen ຫຼື wrench ທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຮັດຮາດແວທີ່ວ່າງໃດໆ.
3. ຫຼີກເວັ້ນການເຄັ່ງຕຶງເກີນໄປ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະທໍາລາຍຮາດແວຫຼືການລອກເອົາກະທູ້.

ຊິ້ນສ່ວນເຄື່ອນທີ່ lubricating

ລະບຸຊິ້ນສ່ວນເຄື່ອນທີ່:

• ມືຈັບຫມຸນ
• ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້
• ລາງລົດໄຟເລື່ອນ

ປະເພດຂອງນໍ້າມັນທີ່ຄວນໃຊ້:

• ນໍ້າມັນທີ່ອີງໃສ່ຊິລິໂຄນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບພາກສ່ວນການເຄື່ອນຍ້າຍ dumbbell. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງການ lubrication ປະສິດທິພາບໂດຍບໍ່ມີການດຶງດູດຝຸ່ນຫຼື debris.

ຂັ້ນ​ຕອນ​ໃນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ​:

1. ສະຫມັກຂໍເອົານ້ໍາມັນຫລໍ່ລື່ນຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ສ່ວນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ.
2. ກະຈາຍສານຫລໍ່ລື່ນໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນໂດຍໃຊ້ແປງ ຫຼືຜ້າຝ້າຍ.
3. ເຊັດອອກນໍ້າມັນທີ່ເກີນ.

ການເກັບຮັກສາ Dumbbells ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມປົກປ້ອງ dumbbells ຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະການສວມໃສ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ເລືອກພື້ນທີ່ແຫ້ງ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ປະເພດຂອງການເກັບຮັກສາ:

• ຊັ້ນວາງ Dumbbell:rack dumbbell ສະຫນອງການເກັບຮັກສາທີ່ມີການຈັດຕັ້ງແລະປອດໄພ.
• ການເກັບຮັກສາແນວຕັ້ງໂດຍໃຊ້ Hooks ຫຼື Pegboards:ໃຊ້ hook ຫຼື pegboards ເພື່ອແຂວນ dumbbells ໃນແນວຕັ້ງ, ປະຫຍັດພື້ນທີ່ຂອງພື້ນເຮືອນ.
• ການເກັບຮັກສາຕາມລວງນອນໃນ Mats:ວາງ dumbbells ໃສ່ຜ້າຢາງເພື່ອປ້ອງກັນພື້ນເຮືອນແລະ dumbbells.

ການປົກປ້ອງ Dumbbells ຈາກການກັດກ່ອນ

ການກັດກ່ອນ, ທີ່ເກີດຈາກຄວາມຊຸ່ມ, ເກືອ, ຫຼືເຫື່ອ, ສາມາດທໍາລາຍການສໍາເລັດຮູບແລະຄວາມສົມບູນຂອງ dumbbells. ປົກປ້ອງພວກເຂົາໂດຍ:

• ເຊັດ Dumbbells ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້:ເອົາເຫື່ອແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການເຊັດ dumbbells ດ້ວຍຜ້າສະອາດ, ແຫ້ງຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ.
• ການໃຊ້ສີດຕ້ານການກັດກ່ອນ:ໃຊ້ສີດຕ້ານການກັດກ່ອນຫຼືການເຄືອບໃສ່ dumbbells ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດແລະແຫ້ງ.
• ການເກັບຮັກສາໃນສະພາບແວດລ້ອມແຫ້ງ:ເກັບຮັກສາ dumbbells ໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເກືອ.

ການກໍາຈັດ Rust

ເຖິງວ່າຈະມີມາດຕະການປ້ອງກັນ, rust ສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ການ​ກໍາ​ຈັດ rust​:

ປະເພດຂອງເຄື່ອງຂັດຂີ້ຝຸ່ນ:

• ເຄື່ອງກຳຈັດສະໝຸນທາງການຄ້າ:ເຄື່ອງກໍາຈັດ rust ທາງດ້ານການຄ້າແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຮາດແວ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.
• ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນ:ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນເຊັ່ນ: ສົ້ມ, ເນດເບກກິ້ງ, ຫຼືນ້ໍານາວຍັງສາມາດກໍາຈັດ rust ໄດ້.

ຂັ້ນ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ rust​:

1. ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກໍາຈັດ rust ກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
2. ໃຫ້ເຄື່ອງກຳຈັດ rust ນັ່ງເປັນເວລາທີ່ແນະນຳ.
3. ຂັດ rust ດ້ວຍແປງລວດຫຼືເຈ້ຍຊາຍ.
4. ລ້າງ dumbbells ຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫມົດ.

ການປ່ຽນຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່

ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ, ບາງສ່ວນ dumbbell ອາດຈະຫມົດໄປ. ອາການຂອງຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ລວມມີການຈັບວ່າງ, ນ້ໍາຫນັກທີ່ເສຍຫາຍ, ຫຼືກົນໄກການປັບຕົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ປະໂຫຍດຂອງການທົດແທນຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່:

• ປັບປຸງຄວາມປອດໄພ
• ປັບປຸງການທໍາງານ
• ຂະຫຍາຍອາຍຸຂອງ dumbbells

ຂັ້ນ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ທົດ​ແທນ​ສ່ວນ​ທີ່​ສວມ​ໃສ່​:

1. ກໍານົດສ່ວນທີ່ຕ້ອງການທົດແທນ.
2. ສັ່ງເຄື່ອງທົດແທນຈາກຜູ້ຜະລິດຫຼືຮ້ານຂາຍຍ່ອຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
3. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດສໍາລັບການຕິດຕັ້ງ.

Refinishing Dumbbells

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, dumbbells ອາດຈະທົນທຸກຈາກສີທີ່ເສຍຫາຍ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຫຼືການສວມໃສ່ແລະ tear. Refinishing ສາມາດຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາແລະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.

ປະເພດຂອງ Refinishing:

• ການແຕ້ມຮູບ:ລາຄາບໍ່ແພງແລະກົງໄປກົງມາ, ການແຕ້ມຮູບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມພື້ນຜິວ, primer, ແລະສີ.
• ການເຄືອບຜົງ:ທາງເລືອກທີ່ທົນທານແລະຫນ້າສົນໃຈ, ການເຄືອບຝຸ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະຫມັກຂໍເອົາຝຸ່ນທີ່ດີທີ່ຄິດຄ່າ electrostatically ແລະ fused ກັບຫນ້າດິນຂອງ dumbbell.

ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການປັບ Dumbbells:

1. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະກະກຽມ dumbbells ໂດຍການເອົາຝຸ່ນ, rust, ແລະສີເກົ່າ.
2. ໃຊ້ primer ຖ້າຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການຍຶດຫມັ້ນທີ່ເຫມາະສົມຂອງການສໍາເລັດຮູບໃຫມ່.
3. ໃຊ້ສີຫຼືການເຄືອບຝຸ່ນຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.
4. ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາເລັດຮູບໃຫ້ແຫ້ງແລະປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ.

ສະຫຼຸບ

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ສົມບູນແບບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາປະສິດທິພາບ, ຄວາມສວຍງາມ, ແລະຄວາມທົນທານຂອງ dumbbells ຂອງທ່ານ. ການທໍາຄວາມສະອາດເປັນປົກກະຕິ, ການກວດສອບຮາດແວ, ການຫລໍ່ລື່ນ, ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ, ການປ້ອງກັນການກັດກ່ອນ, ການກໍາຈັດ rust, ການປ່ຽນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່, ແລະການສ້ອມແຊມທີ່ທັນເວລາຈະຮັບປະກັນວ່າ dumbbells ຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄວາມງາມທີ່ພໍໃຈກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ລົງທຶນໃນການຮັກສາ dumbbells ຂອງທ່ານແລະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພ, ມີປະໂຫຍດ, ແລະດຶງດູດສາຍຕາສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ.

FAQ ກ່ຽວກັບການບໍາລຸງຮັກສາ Dumbbell

ຂ້ອຍຄວນເຮັດຄວາມສະອາດ dumbbells ຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນແມ່ນພຽງພໍ. ໃນ gyms ການຄ້າ, ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາອາທິດຫຼືປະຈໍາວັນ.

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຫຍັງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ dumbbells ຂອງຂ້ອຍ?

ໃຊ້ຜ້າປຽກສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປົກກະຕິ, ແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອຢ່າງລະອຽດ.

ຂ້ອຍສາມາດປ້ອງກັນ rust ໃນ dumbbells ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ເຊັດ dumbbells ຂອງທ່ານລົງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃຊ້ສີດຕ້ານການ corrosion, ແລະເກັບຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມແຫ້ງ.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງ lubricant ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຍ້າຍພາກສ່ວນ?

ນໍ້າມັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຊິລິໂຄນແມ່ນເໝາະສົມເພາະພວກມັນບໍ່ດຶງດູດເອົາຝຸ່ນ ຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອຕ່າງໆ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າ dumbbells ຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການຊິ້ນສ່ວນໃຫມ່?

ຊອກຫາອາການຂອງການສວມໃສ່ເຊັ່ນ: ຈັບວ່າງ, ນ້ໍາຫນັກທີ່ເສຍຫາຍ, ຫຼືກົນໄກການປັບຕົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງ dumbbells ຂອງຂ້ອຍເອງໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດ repaint ຫຼືຝຸ່ນເຄືອບ dumbbells ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.