5 Gavên Ji Bo Vekirina Tesîseke Perwerdehiya Hêzê ya Pîşeyî

Xewnek Şikl Digire

Te ev vîzyon heye - yekrahênana hêzêtesîseke ku hilgirên hemû astan xwe li malê hîs dikin, barbel bi armanc lê didin, û rekordên kesane rojane tên şikandin. Ew ne tenê salona werzîşê ye; ew ji bo hilgirên hêzê, bodybuilderan û mirovên rojane yên ku li dû hêzê ne, bihuştek e. Lê veguherandina wê xewnê bo rastiyê? Li wir hilgirtina rastîn dest pê dike. Vekirina tesîseke perwerdehiya hêzê ya profesyonel ne tenê kirîna alavan û vekirina derîyan e - ew li ser avakirina tiştek e ku mayînde, îlhamê dide û encaman dide.

Çi hûn rahênerek bi salan ezmûn bin, çi jî karsazek ​​bin ku xwe di warê fitnesê de dide nasîn, ev pênc gav dê we ji sifrê vala ber bi navendeke hêzê ya geş ve bibin. Werin em destên xwe hildin û dest bi kar bikin.

Gav 1: Vîzyona Hêza Xwe Diyar Bike

Her tesîseke mezin bi armanceke zelal dest pê dike. Ma hûn xizmetê didin powerlifterên pêşbazker, şervanên dawiya hefteyê, an jî tevliheviyek ji herduyan? Xerîdarên we her tiştî şekil didin - alav, sêwiran, heta atmosferê jî. Endamê xwe yê îdeal xeyal bikin: Ma ew deadliftên 500 poundî hildigirin an jî bi awayekî bêkêmasî fêrî squat dibin? Ev vîzyon tonê destnîşan dike.

Demekê bidinê ku wê xêz bikin. Dibe ku hûn cîhekî xav û pîşesazî bi refik û platforman bibînin, an jî studyoyek xweşik ku balê dikişîne ser hêza fonksiyonel. Mîsyona xwe binivîsin - tiştek mîna, "Her hilgirekî hêzdar bikin ku hêza xwe bibîne" - û bila ew biryarên we rêve bibe. Ev ne tenê xewn e; ew bingeha tesîsek e ku derdikeve pêş.

Ji bo îlhama li ser sazkirinên perwerdehiya piralî, vê yekê kontrol bikin:

Gava 2: Cihê xwe wekî pisporek plan bikin

Cih û nexşe ji bo hilgirtina giraniya we ya mezin in. Cihê 1,000 metreçargoşeyî dibe ku ji bo sazûmanek butîk baş be, lê saloneke werzîşê ya bi tevahî hêzê dibe ku 3,000 metreçargoşeyî an jî zêdetir hewce bike. Li ser herikînê bifikirin: refik li ser dîwarekî, platform li navendê, kursiyên bi bandor hatine danîn. Hûn ê bixwazin ku hilgir bêyî ku li ser hev bikevin, cîh hebe - ewlehî û rehetî girîng in.

Cihên keşfê yên bi banên bilind ji bo asansorên jorîn û zemînên domdar - xalîçeyên lastîkî an platform ji bo ragirtina daketinên giran pêdivî ne. Ji bo kirê, xizmetguzarî û nûjenkirinê budçeyê çêbikin, lê li ser kalîteya cîhê kêm nekin. Saloneke werzîşê ya teng ezmûnê ji PR-ya windabûyî zûtir dikuje. Ji bo çêtirkirina cîhên piçûk ramanan hewce ne? Ev dibe ku bibe alîkar:

Gava 3: Bi Armancê Amade Bibe

Amûr dilê tesîsa we ne, û perwerdehiya hêzê ya herî baş dixwaze. Bi tiştên bingehîn dest pê bikin: rafên hêzê, barbellên Olîmpiyadê, plakayên bumperê, benç û dumbbellên heta 100 pound. Zêde nekirin - 10 barbel dibe ku xweş xuya bikin, lê pênc yên bi kalîteya bilind bi gelek plakayan dikarin çêtir xizmet bikin. Li ser domdariyê bisekinin - çarçoveyên pola, destên xêzkirî, û pêlavên lastîkî yên ku lêdanê dikişînin.

Pirrengî jî tê de bikin. Barek trap an kettlebellên verastkirî dikarin werzîşê bêyî ku cîh tijî bikin, bi rengekî xweştir bikin. Ji aliyê budceyê ve, li gorî mezinahiyê, ji bo kîtek destpêkek baş 10,000-20,000 dolar hêvî bikin. Ma hûn meraq dikin ka çi bar e? Ev rêbername we vedihewîne:

Gava 4: Tîmek û Çandek Ava Bikin

Tu nikarî vê giraniyê bi tena serê xwe hilgirî - bi rastî an jî bi mecazî. Rahênerên ku perwerdehiya hêzê ji hundir û derve dizanin bigirin - sertîfîkayî, bi dilgermî, û bi mirovan re baş in. Ew ê forma rast fêrî te bikin, giraniyan bibînin, û enerjiyê bilind bihêlin. Bi piçûk dest pê bike: yek an du pispor dikarin bi te re mezin bibin. Baş bidin wan - 25-50 dolar serê saetekê jêhatîbûnê li dora xwe dihêle.

Çand sirra sereke ye. Atmosferek biafirînin ku tê de werzîşvan hevdu teşwîq dikin, ne ku pêşbaziyê bikin. Vekirinek mezin bi pêşbaziya girtina deadlift an dersên destpêkê yên belaş li dar bixin da ku civakê geş bikin. Tîmek û çandek bihêz tesîsek vediguherînin cihekî girîng. Ji bo ramanên werzîşê yên ku tiştan bidin destpêkirin, vê biceribînin:

Gava 5: Bazarkirin û Parastin Momentum

Tesîsa te amade ye—niha xeberê belav bike. Wêneyên tesîsa xwe bikşîne û bi hashtagên wekî #StrengthTraining an #PowerliftLife li ser Instagramê parve bike. Hefteyek belaş pêşkêşî xelkên herêmî bike an jî ji bo referansan bi karsaziyên nêzîk re hevkariyê bike. Biha girîng e—endamtiyên mehane yên 50-150 dolarî, li gorî feydeyên wekî rahênanê, ji bo piraniya salonên werzîşê yên hêzê pir maqûl in.

Bi lênêrîna birêkûpêk wê bêkêmasî bixebitîne—çerxên paqij bike, boltan kontrol bike, û plakayên kevin biguhezîne. Endamên kêfxweş peyamê belav dikin, û ew zêr e. Ji bo serişteyên lênêrînê, ev gewherek e:

Xeta Dawîkirinê - Tesîsa We, Mîrateya We

Aha we ew heye - pênc gav ji bo destpêkirina tesîseke perwerdehiya hêzê ku ji bo mayîndehiyê hatiye çêkirin. Ji bicihanîna vîzyona we bigire heya parastina momentûmê, her tevger we nêzîktirî cîhekî dike ku hêz ne tenê tê bilindkirin; ew tê jiyîn. Hûn ne tenê saloneke werzîşê vedikin - hûn mîrateyek diafirînin ku her dubarekirin girîng e, û her endam mezin dibe. Amade ne ku wê rast bikin? Bar barkirî ye; dem dema bilindkirinê ye.

Pirs û Bersîvên Pir tên Pirsîn Derbarê Vekirina Tesîseke Perwerdehiya Hêzê de

Mesrefa vekirina tesîseke perwerdehiya hêzê çiqas e?

Ji bo cîhekî biçûk 20,000-50,000 dolar li bendê bin - alav, kirê û pêdiviyên bingehîn tê de ne. Cihên mezintir bi alavên premium dikarin bigihîjin 100,000 dolar an jî zêdetir.

Amûrên pêdivî çi ne?

Rafên hêzê, barbells, bumper plates, bench, û dumbbells ne mumkin in. Ji bo cûrbecûriyê trap bar an kettlebells lê zêde bikin.

Ma ez hewceyê rahênerên pejirandî me?

Ne bi qanûnî, lê ji bo pêbawerî û ewlehiyê erê. Pisporên pejirandî baweriyê ava dikin û hilgirtinan bê birîndarî dihêlin.

Divê tesîsa min çiqas mezin be?

Armanc bikin ku 1,000-3,000 lingên çargoşe rûber hebe. Karên biçûktir ji bo atmosferek butîk in; yên mezintir jî ji bo hewcedariyên cûrbecûr ên hilgirtinê guncaw in.

Ez çawa dikarim endaman bikşînim?

Ceribandinên belaş pêşkêş bikin, çalakiyên hilgirtina masûlkeyan li dar bixin, û li ser medyaya civakî xwe bispêrinê. Peyvên devkî ji hilgirên masûlkeyan ên kêfxweş reklama we ya çêtirîn e.