Parastina Amûrên Werzîşê: Rêbernameyên Lênêrîna Girîng
Çima Parastin Girîng e
Amûrên werzîşê yên we stûna bingehîn a her werzîşê ne - dengê girseyan lê didin, kursiyên ku hilgirtinên giran hildigirin, û refikên ku sax dimînin. Lê bêyî lênêrîna guncaw, tewra alavên herî dijwar jî dikarin zengar bibin, bihejin, an jî bişkên, û werzîşgeheke geş veguherînin atolyeyek tamîrkirinê. Parastin ne tenê li ser çêkirina tiştên şikestî ye; ew li ser ewle, fonksiyonel û balkêş hiştina tesîsa we ye. Çi hûn werzîşgeheke bazirganî an jî saziyek li malê bi rê ve bibin, ev rêbername dê ji we re bibin alîkar ku hûn temenê alavan dirêj bikin, lêçûnan kêm bikin û hilgirên we kêfxweş bikin.
Mîna rahênanê bifikirin: domdarî û baldariya li ser hûrguliyan sûdmend e. Werin em gavên lênêrînê yên bingehîn derbas bikin da ku alavên werzîşxaneya we di rewşek çêtirîn de bimînin.
Rêbernameya Lênêrînê 1: Bi rêkûpêk kontrol bikin
Bi adetekê dest pê bikin - alavên xwe heftane kontrol bikin. Li ser barbellan li zengar, li ser plakayên lastîkî şikestin, li ser refikan boltên sist, an jî li ser kabloyên qetiyayî yên li ser makîneyan bigerin. Vegerandinek bilez dikare pirsgirêkên piçûk berî ku bibin serêşiyên mezin bibîne. Mînakî, kursiyek lerzok dibe ku tenê pêçek teng hewce bike, ku we ji guheztina tevahî xilas bike. Lîsteyek kontrolê bihêlin: çarçove, destgir, giranî, û perçeyên tevgerbar. 10 hûrdeman digire lê dikare di tamîrê de bi sedan dolar ji we re xilas bike.
Bi taybetî masiyên barbellê hewceyê evînê ne - zeng dikare zû derkeve holê. Li vir lêkolînek kûrtir li ser parastina wan a bêqusûr heye:
Rêbernameya Lênêrînê 2: Bi Armanc Paqij Bike
Xwêdan, tebeşîr û qirêj dijminên alavên we ne. Piştî her seansê kursiyan, bar û destgiran bi dezenfektanek nerm paqij bikin - tiştek hişk tune ku pêçan ji hev derxe. Ji bo plakayên lastîkî, qumaşek şil û sabûnek nerm ecêb dixebitin; ji madeyên aşınker ên ku rûyê diçirînin dûr bisekinin. Di saloneke werzîşê ya qerebalix de, bi perde û şûşeyên spreyê stasyonek paqijkirinê saz bikin - endam dê heke hêsan be alîkariyê bikin.
Ji bo ku plakayên tamponê yên lastîkî domdar bimînin, pêdivî bi baldariyeke taybet heye. Ji bo hûrgiliyan vê rêbernameyê kontrol bikin:
Rêbernameya Lênêrînê 3: Parçeyên Tevgerbar Rûn Bikin
Raf û makîneyên bi menteşe an jî çerxên werzîşê ji bo ku nerm bimînin pêdivî bi hinekî rûnê heye. Li ser xalên pivot û milan rûnê li ser bingeha silîkonê bikar bînin - qet WD-40, ku mehane tozê dikişîne. Ji bo barbellan, qatek rûnê sivik li ser milan dihêle ku ew bi azadî bizivirin; tenê zêde paqij bikin da ku tevlihevî çênebe. Ev gava piçûk xişandinê kêm dike û hildanan bêwestan dihêle.
Dumbbells jî dikarin ji lênêrînê sûd werbigirin - li vir e ku meriv çawa wan teze dihêle:
Rêbernameya Lênêrînê 4: Bi Zîrekî Hilînin
Cihê ku alavên we lê dimînin girîng e. Plaqeyên erdên şil dûr bigirin - ji bo pêşîgirtina li zeng û xêzikan refikan bikar bînin. Divê barbell li ser stûnekê bi awayekî horizontî bin, ne ku li dîwaran werin xwarê ku ew dikarin bitewin. Di keşûhewayên şil de, amûrek paqijkirina nem ($100-$200) dikare ji bo alavên metalî guherînek girîng be. Hilanîna rast ne tenê rêkûpêk e; ew parastinê dike, û di pêşerojê de we ji tiştên nû xilas dike.
Pêdivîya te bi ramanên hilanînê heye? Ev rêbername serişteyên pratîkî hene:
Rêbernameya Lênêrînê 5: Kontrolên Pisporan Plan Bikin
Lênêrîna DIY pir dûr diçe, lê pispor tiştê ku hûn ji dest didin dibînin. Her şeş mehan carekê, teknîsyenek bigirin da ku alavên giran - refik, makîne, her tiştê ku xwedî qalib an kabloyan e - kontrol bike. Mesref diguherin ($100-$300 ji bo her serdanê), lê ew ji barek şikestî an dozê erzantir e. Ew ê teng bikin, rast bikin, û xisarê bibînin ku hûn dikarin ji bîr bikin, da ku werzîşxaneya we ewle û nerm bimîne.
Ji bo nihêrînek berfirehtir li lênêrîna demdirêj, ev çavkanî zêr e:
Berdêl: Amûrên Ku Berdewam in
Van gavan bişopînin, û alavên we ne tenê dê sax bimînin - ew ê geş bibin. Raf sabît dimînin, plaka bêyî ku bişkên dikevin, û hilgirên giraniyan ji her dubarekirinê bawer dikin. Hûn ê li ser guhertinan xilas bikin, ji dema bêhnvedanê dûr bisekinin, û ji bo saloneke werzîşê ya ku ji bo mayînde hatî çêkirin nûnerek ava bikin. Parastin ne balkêş e, lê ew qehremanê nenas ê cîhek werzîşê ya mezin e. Van adetan bixin meriyetê, û temaşe bikin ka alavên we - û salona werzîşê ya we - çawa ceribandina demê radiwestin.
Ji bo ku alavên werzîşê yên xwe di rewşek baş de bihêlin, hewceyê alîkariyê ne?
Parastina rast bi alavên bi kalîte yên ku ji bo mayîndehiyê hatine çêkirin dest pê dike - di demek dirêj de dem û pereyê we teserûf dike.
Vekolin ka Leadman Fitness çawa dikare çareseriyên werzîşê yên domdar û kêm-parastinê yên ku li gorî hewcedariyên we hatine çêkirin peyda bike.Ji bo pêşniyarek belaş îro têkilî daynin!
Pirs û Bersîvên Pir tên Pirsîn Derbarê Parastina Amûrên Werzîşê de
Ez çend caran divê alavên werzîşê paqij bikim?
Paqijkirina rojane piştî bikaranînê qirêjiyê dûr dixe. Ji bo parastina rewşa xwe ya asayî, heftane bi kûrahî paqij bikin.
Ma ez dikarim rê li ber zengarkirina li ser alavên metalî bigirim?
Belê—li cîhekî hişk hilînin, xwêdanê paqij bikin, û mehane qatek rûnê ya tenik li ser barbell an jî lewheyên werzîşê bidin.
Ji bo alavên werzîşê çêtirîn rûn çi ye?
Rûnên ji silîkonê ji bo menteşe û milan îdeal in - nazeliqin û li hember tozê berxwedêr in.
Amûrên werzîşxaneyê yên bazirganî bi lênihêrînek baş çiqas dirêj dom dikin?
Bi lênêrîna birêkûpêk, 5-10 sal bi gelemperî ye; perçeyên bi kalîte bilind dikarin ji deh salan zêdetir bixebitin.
Kengî divê ez amûran biguherim?
Alavên bi şikestinên berbiçav, çarçoveyên xwar, an jî parçeyên kevin ên ku nayên tamîrkirin biguherînin - ewlehî pêşî ye.
