ದಿಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಇದು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಉಪಕರಣವಾಗಿದೆರುಬಲ ತರಬೇತಿಮತ್ತುಸಿಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ,ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಫೆಡರೇಶನ್ (IWF) ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಲೋಕನವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನ ನಿರ್ಮಾಣ, ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.ಪುರುಷರ ಬಾರ್‌ಗಳು2.2 ಮೀಟರ್ ಅಳತೆ ಮತ್ತು 20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕ, ಆದರೆಮಹಿಳೆಯರ ಬಾರ್‌ಗಳು2.01 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಮತ್ತು 15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಶಾಫ್ಟ್ 28 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 25 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವರ್ಧಿತ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ನರ್ಲಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದೆ. ನರ್ಲಿಂಗ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ನ್ಯಾಚ್‌ನಂತಹ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನಂತಹ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 50 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದ ತೋಳುಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಗಮ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬುಶಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ತಿರುಗುವ ತೋಳುಗಳು, ಇದು ಸ್ಫೋಟಕ ಚಲನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳು ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುಗಮ ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬುಶಿಂಗ್‌ಗಳು ಬಹುಮುಖ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾರ್‌ನ "ವಿಪ್" - ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುವಿಕೆ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡುವೆ190,000 ಮತ್ತು 215,000 PSI,ಈ ಬಾರ್‌ಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳದೆ ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ತರಬೇತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
