ಸರಿಯಾದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್-ಅಂಡ್-ಜೆರ್ಕ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಇದು ಸರಾಗವಾಗಿ ತಿರುಗುವ, ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಫೋಟಕ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಹಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾಗುವ ಒಂದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಟಿಕೆಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಸ್ಪಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್ ಸೂಜಿ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ತೋಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಹತ್ತು - ತ್ವರಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬುಶಿಂಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳು ತೋಳುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಸ್ನ್ಯಾಚ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 28mm ಶಾಫ್ಟ್ (ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ 25mm) ಅನ್ನು ನೋಡಿ - ಇದು ಚಾವಟಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಾಣವಾಗಿದೆ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಓವರ್ಹೆಡ್‌ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬಾಗುವಿಕೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಕ್ಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ತುಂಬಾ ಚಾವಟಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಲುಗಾಡುವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಬಾಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 190,000 PSI ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಮಿಶ್ರಲೋಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಕ್ತಾಯವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ರೋಮ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಸವೆತವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನರ್ಲಿಂಗ್ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು - ಒಂದು ಡಜನ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡದೆಯೇ ಘನ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೈಟ್. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಮಧ್ಯದ ನರ್ಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ; ಇದು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಳೆತವಾಗಿದೆ.
ಬೆಲೆ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. REP ಟೆಟನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಬಾರ್‌ನಂತಹ ಘನ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸುಮಾರು $250 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಸೂಜಿ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 1,500 ಪೌಂಡ್ ರೇಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು. ಎಲೆಕೊ IWF ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಬಾರ್‌ಗೆ ಏರಿ, ನೀವು $1,000 ಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ದೋಷರಹಿತ ಸ್ಪಿನ್ ಮತ್ತು 215,000 PSI ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೊ-ಗ್ರೇಡ್ ಬೀಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬಜೆಟ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಬೆಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್ 2.0 ಯೋಗ್ಯವಾದ ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ $200 ತಲುಪುತ್ತದೆ - ಬಕ್-ಫಾರ್-ಬಕ್ ಗೋಲ್ಡ್.
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸಬರೇ? ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರೇ? ಎಲೈಟ್? ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನರ್ಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎತ್ತಿರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಬಾರ್ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.
