Олимпиадалық штангалар салмақты жаттығулар үшін стандартты таңдау болып табылады, оларды кәдімгі штангалардан ерекшелендіретін арнайы салмақ сипаттамалары бар. Бұлжоғары сапалы барларауыр атлетиканың халықаралық стандарттарын сақтайды және динамикалық көтергіштерді орналастыру үшін айналмалы жеңдері бар ауыр жүк көтеруге арналған.
Аерлер олимпиадалық штангасыәдетте салмағы 20 кг (44 фунт) және ұзындығы 2,2 метрді (7,2 фут) өлшейді, білігінің диаметрі 28 мм. Штангада салмақ табақшаларын ұстайтын 50 мм айналмалы жең ұшы бар, жалпы жүк сыйымдылығы жоғары бәсекелестіктегі барлар үшін жиі 750 кг (1650 фунт) асатын.
Штанганың салмағын бөлу 20 кг негізгі біліктен тұрады, олардың әрқайсысы қосымша салмақ қосады. Тізбектелген ортаңғы бөлік скваттарды ұстауды қамтамасыз етеді жәнестендтік пресстер, ал тегіс сыртқы бөліктер тазалау және жұлқа көтеру сияқты олимпиадалық көтеру кезінде қолды дұрыс орналастыруға мүмкіндік береді.
Мамандандырылған олимпиадалық штангаларға салмағы бірдей 20 кг болатын агрессивті таяқшасы және аз қамшы (диаметрі 29 мм) бар пауэрлифтинг нұсқалары кіреді. Кейбір жаттығу штангалары 2,2 м ұзындық пен Олимпиада жеңінің сипаттамаларын сақтай отырып, жаңадан бастаушылар үшін 15 кг (33 фунт) сәл жеңілірек болуы мүмкін.
Штанганың салмағын дұрыс тану жаттығу сабақтарында дәл жүктеу үшін өте маңызды. Бейтаныс жабдықты пайдаланған кезде көтергіштер әрқашан штанганың салмағын тексеруі керек, өйткені кейбір коммерциялық спорт залдары сәл басқа нұсқаларды қолдануы мүмкін. Стандартталған салмақ әртүрлі оқу орындарында дәйекті бағдарламалауға мүмкіндік береді.
