एक टुकड़े की तस्वीरइस तरह:यह पहले से ही एक पावरहाउस है - अब इसे और भी बेहतर बनाने की कल्पना करें। यहीं परस्मिथ मशीनसहायक उपकरण आते हैं, जो एक ठोस नींव को एक में बदल देते हैंकस्टम फिटनेसहब। स्मिथ मशीन, जिसमें बारबेल स्थिर ट्रैक पर फिसलता है, स्क्वाट या प्रेस जैसे सुरक्षित, नियंत्रित लिफ्टों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। सही सहायक उपकरण जोड़ें, और आप केवल लिफ्टिंग नहीं कर रहे हैं - आप अपने लक्ष्यों के अनुरूप एक वर्कआउट तैयार कर रहे हैं, चाहे आप घर पर हों या जिम चला रहे हों।
शुरुआत के लिए, जे-हुक या स्पॉटर आर्म्स लें। ये स्टील सेवियर आपको किसी भी ऊंचाई पर बार को रैक करने देते हैं, ताकि आप बिना किसी परेशानी के अकेले भारी वजन उठा सकें। मज़बूती से बने - अक्सर 600-1000 पाउंड को संभालने वाले - ये ताकत के बारे में गंभीर किसी भी व्यक्ति के लिए ज़रूरी हैं। फिर केबल क्रॉसओवर अटैचमेंट है: एडजस्टेबल पुली के साथवजन के ढेरजो चेस्ट फ्लाई, लैट पुल या ट्राइसेप वर्क को अनलॉक करते हैं। यह एक पूरी नई मशीन जोड़ने जैसा है, जिसमें हज़ारों पाउंड के तनाव के लिए चिकनी-रोलिंग केबल हैं।
डिप बार या पुल-अप स्टेशन जैसे अतिरिक्त उपकरणों पर ध्यान न दें। डिप बार तेज़ी से बोल्ट करते हैं, आपके सीने और हाथों को बॉडीवेट मूव्स के साथ लक्षित करते हैं - स्थिर डिप्स के लिए 200 किलोग्राम क्षमता के बारे में सोचें। पुल-अप बार, जो अक्सर फ्रेम के ऊपर रखे जाते हैं, पीठ और कोर लाभ को बढ़ाते हैं, कुछ 350 पाउंड या उससे अधिक के लिए रेट किए जाते हैं। यहां तक कि एक लेग प्रेस प्लेट भी स्लाइड हो सकती है, जो आपके स्मिथ को निचले शरीर के जानवर में बदल देती है। ये ऐड-ऑन, ज्यादातरचीन की फिटनेस फैक्ट्रियां, स्मार्ट डिजाइन के साथ मजबूत स्टील का मिश्रण, अक्सर पश्चिमी गियर की तुलना में 30-50% कम लागत पर।
क्यों परेशान होना? लचीलापन और मूल्य। आप एक ही तरकीब से नहीं अटके रह सकते- एक्सेसरीज़ आपको अपनी जगह को अव्यवस्थित किए बिना हर मांसपेशी समूह को काम करने देती हैं।अलीबाबाके विपरीत, प्रशिक्षकों का चयन करने के लिए तकनीकी कौशल और पारस्परिक रसायन विज्ञान दोनों का मूल्यांकन करना आवश्यक है। यह मार्गदर्शिका आपको एक प्रशिक्षण टीम को इकट्ठा करने के लिए आवश्यक विचारों से परिचित कराएगी जो आपके जिम की प्रतिष्ठा और लाभप्रदता को बढ़ाती है।चाइना में बना10 पीस जितना कम MOQ ऑफ़र करें, ताकि आप पानी का परीक्षण कर सकें। शिपिंग एक समस्या है - स्टील भारी है, इसलिए इसे समझदारी से रखने के लिए समुद्री माल ढुलाई के लिए कोटेशन मांगें। समीक्षाओं या नमूनों के साथ अपने चयन की जाँच करें; विश्वसनीय वाले वारंटी और स्पष्ट विनिर्देशों में शामिल होते हैं।
यह सिर्फ़ गियर के बारे में नहीं है - यह आपके आदर्श सेटअप के निर्माण के बारे में है। सुरक्षा से लेकर विविधता तक,स्मिथ मशीन सहायक उपकरणहर प्रतिनिधि को महत्व दें। अपग्रेड करने के लिए तैयार हैं? किसी थोक विक्रेता से संपर्क करें और आज ही अपनी मशीन में सुधार करना शुरू करें।
