E kiʻi i kahi ʻāpananā mea hana haʻukiʻo ia ka hale mana—e noʻonoʻo ʻoe e hoʻomaikaʻi hou aku. Ma lailamīkini Smithkomo mai nā mea komo, e hoʻohuli ana i ke kahua paʻa i akino kinohub. ʻO ka mīkini Smith, me kāna pahu e lele ana ma nā ala paʻa, kahi e hele ai no ka palekana, hoʻokele ʻia e like me ka squats a i ʻole nā kaomi. E hoʻohui i nā mea pono kūpono, a ʻaʻole ʻoe e hāpai wale ana - ke hana nei ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa i kūpono i kāu mau pahuhopu, inā ʻoe ma ka home a i ʻole ke holo ʻana i kahi haʻuki.
E lawe i nā J-hooks a i ʻole nā lima nānā, no ka hoʻomaka. Hāʻawi kēia mau mea hoʻola kila iā ʻoe e hoʻopaʻa i ka pahu ma kēlā me kēia kiʻekiʻe, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu solo i nā mea kaumaha kaumaha me ka ʻole o ka kulu ʻana. He mea paʻakikī - e mālama pinepine i 600-1000 lbs - pono lākou no ka poʻe koʻikoʻi i ka ikaika. A laila aia ke kaula crossover attachment: adjustable pulleys menā ahu kaumahaka mea wehe i ka lele umauma, huki huki, a hana tricep paha. Ua like ia me ka hoʻohui ʻana i kahi mīkini hou, me nā kaula paheʻe i hoʻopaʻa ʻia no nā kaukani paona o ka haʻalulu.
Mai hiamoe ma nā mea ʻokoʻa e like me nā kaola a i ʻole nā wahi huki huki. E hoʻokuʻu i nā kaola me ka wikiwiki, e kuhikuhi ana i kou umauma a me kou mau lima me ka neʻe ʻana o ke kaumaha o ke kino—e noʻonoʻo i ka nui o 200 kg no nā luʻu mau. ʻO nā kaola huki, e kau pinepine ʻia ma luna o ke kiʻi, e piʻi i hope a loaʻa i ke kumu, helu ʻia kekahi no 350 lbs a ʻoi aku paha. Hiki i kahi pā paʻi wāwae ke paheʻe i loko, e hoʻololi i kāu Smith i holoholona kino haʻahaʻa. ʻO kēia mau mea hoʻohui, ka hapa nui maiʻO nā hale hana hoʻoikaika kino o Kina, hoʻohui i ke kila kila me ka hoʻolālā akamai, pinepine i ka 30-50% ka liʻiliʻi ma mua o nā mea komohana.
No ke aha e pilikia ai? Hoʻololi a me ka waiwai. ʻAʻole ʻoe paʻa i kahi hoʻopunipuni hoʻokahi - ʻae nā mea kōkua iā ʻoe e paʻi i kēlā me kēia pūʻulu ʻiʻo me ka ʻole o ka hoʻopili ʻana i kou wahi. Nā mea hoʻolako maʻO Alibabaa i ʻoleHana ʻia ma Kinahāʻawi i nā MOQ ma lalo o 10 mau ʻāpana, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka wai. ʻO ka hoʻouna ʻana i ka iʻa—koʻikoʻi ke kila, no laila e noi i nā ʻōlelo hoʻoili ukana i ke kai e mālama pono ai. E koho i kāu koho me nā loiloi a i ʻole nā laʻana; nā mea hilinaʻi e hoʻolei i nā palapala hōʻoia a me nā kikoʻī maopopo.
ʻAʻole kēia e pili ana i nā mea hana - e pili ana i ke kūkulu ʻana i kāu hoʻonohonoho kūpono. Mai ka palekana i nā ʻano like ʻole,Nā lako mīkini Smithe helu i kēlā me kēia pane. Mākaukau e hoʻonui? E kiʻi i kahi mea kūʻai nui a hoʻomaka e hoʻololi i kāu mīkini i kēia lā.
