Na SARAH HENRY 21 Feb, 2025

E kūkulu i ka ʻoiaʻiʻo me nā koho Kettlebell maʻamau

E kūkulu i ka ʻoiaʻiʻo me nā Koho Kettlebell Maʻamau (Kiʻi 1)

No ke aha e hele aku ai kāu mau mea kūʻai aku?

Ka Pilikia o Generic Gear

E noʻonoʻo i ka hele ʻana o kahi mea kūʻai aku i kāu hale haʻuki a nānā paha i kāu hale kūʻai. ʻIke lākou i nā kettlebells like a lākou i ʻike ai i ʻumi mau manawa ma kahi ʻē aʻe - ʻaʻohe mea e hopu iā lākou. ʻO ka pule aʻe, e hoʻomaʻamaʻa ana lākou ma kahi hale haʻuki hoʻokūkū a kūʻai mai paha mai kahi mea kūʻai aku. He mea maʻamau kēia. Paheʻe ka ʻoiaʻiʻo i ka wā e hui pū ai kāu mau mōhai i ke kua. ʻAʻole hāʻawi nā lako maʻamau i nā mea kūʻai aku i kumu e noho ai—he kettlebell 16kg wale nō, hiki ke hoʻololi ʻia me ka mea ma ke alanui. ʻO ka hoʻoholo ʻana i kēia, ʻo ia hoʻi ka hele ʻana i waho o ka lehulehu.

ʻO ka makemake maoli o nā mea kūʻai aku

Luʻu hohonu: ʻaʻole ia e pili ana i ke kumu kūʻai a i ʻole ka maikaʻi wale nō - ʻo ia nā mea pākaukau. Makemake nā mea kūʻai aku i kahi mea poina ʻole - nā mea hana i hana ʻia no lākou. ʻAʻole e hoʻomau ka kettlebell maʻamau i ko lākou noʻonoʻo, akā hoʻokahi me kāu hōʻailona a i ʻole kahi wili kūʻokoʻa? He mea hoʻololi pāʻani kēlā. Ke ʻike lākou i nā mea kahiko like, manaʻo lākou he helu ʻē aʻe wale nō.Hoʻopilikinohoʻohuli i kēlā—e pili ana i ka pilina, e hoʻolilo iā lākou i ka waiwai, a ma laila kahi e hoʻomaka ai ka kūpaʻa.

ʻO ke kumukūʻai o ka hana ʻole

E haʻalele i kēia, a paʻa ʻoe. ʻO nā mea hoʻokūkū me nā makana kūʻokoʻa - e ʻōlelo, he hale haʻuki me nā mea kaupaona branded a i ʻole kahi hale kūʻai me nā hoʻolālā kūʻokoʻa - huki i kāu mau mea kūʻai aku. ʻAʻole ia wale nō ke kūʻai lilo ʻana; ua pau ka hilinai. ʻAʻole pono ka hoʻoponopono hou ʻana i kēia; hoʻomaka me kahi hoʻololi liʻiliʻi. ʻO nā kettlebells maʻamau ke kī e hoʻōki i ka neʻe ʻana a mālama i kāu mea kūʻai aku ma kahi o lākou—me ʻoe.

Ka Pilikia Loyalty: E pili ana i ka pilina

No ke aha i hāʻule ai ka Generic

Eia ka hoʻoponopono: ulu ka kūpaʻa i ka wā e manaʻo ai nā mea kūʻai aku e pili ana i kāu brand. ʻAʻole hana nā kettlebells maʻamau - poina lākou. Noho lākou ma ka pā, hoʻohana ʻia akā ʻaʻole aloha ʻia. Hoʻoponopono ka hoʻoponopono i kēia wikiwiki. E noʻonoʻo i kahi hale haʻuki kahi e loaʻa ai i kēlā me kēia kettlebell ka hōʻailona o ka hale haʻuki - manaʻo nā mea kūʻai aku he ʻāpana lākou o ka ʻohana, ʻaʻole ka hāpai ʻana i nā mea kaupaona. A i ʻole he hale kūʻai me kahi hoʻolālā kūʻokoʻa—koho nā mea kūʻai aku iā ʻoe no ka mea kūikawā. Hāʻawi iā lākou i kahi mea kūʻokoʻa, a paʻa lākou.

ʻO ka mana o ka pilikino

No ke aha kēia hana? Hoʻopili ka pilikino i ka ʻike. Hōʻike nā haʻawina ʻo 80% o nā mea kūʻai aku e kūʻai mai i nā hōʻailona e hāʻawi ana i nā ʻike i hoʻohālikelike ʻia - ua komo pū nā mea hoʻoikaika kino. Wahi a kahi paʻa branded a i ʻole kahi pae kaumaha maʻamau, "Ua hana ʻia kēia me mākou.” ʻO ia ka ʻōlinolino e hoʻohuli ai i nā mea hoʻohana maʻamau i mau mea aloha kūpaʻa. ʻAʻole ia ka ʻepekema rocket, ʻo ke ʻano o ke kanaka - pili ka poʻe i ko lākou manaʻo.

E pale ana i ka Pahele Kumukuai

Me ka ʻole o kēia, paʻa ʻoe i ka hoʻokūkū ma ke kumu kūʻai—he heihei i lalo. Hoʻoikaika ʻo Generic Gear iā ʻoe e hōʻemi i nā palena e hoʻomau, a laila, lele nā ​​mea kūʻai aku i ka moku no kahi ʻoi aku ka maikaʻi. Hoʻokiʻekiʻe ʻia ʻoe ma luna o kēlā. ʻAʻole ia e pili ana i ka ʻoi loa; ʻo ia ka mea hiki ʻole iā lākou ke pani. ʻO ia ke kumu o kahi paʻa paʻa mau, a hoʻomaka me ka haʻalele ʻana i ka noʻonoʻo hoʻokahi.

Pehea e hoʻoikaika ai nā Kettlebells Kuʻuna i ka Loyalty

KaʻAnuʻu Hana 1: E ʻike i ko lākou mau pono

E hoʻoponopono i kēlā me kēia ʻanuʻu. ʻO ka mea mua, e noʻonoʻo i ka makemake o kāu poʻe mea kūʻai aku - malia paha he kettlebell ia e pili ana i ka vibe o kāu hale haʻuki a i ʻole ke kaumaha i ʻike ʻole ʻia e kāu hale kūʻai ma nā wahi āpau. Hāʻawi ka hana maʻamau i kēlā. Hoʻohui ka mea nona ka hale haʻuki i kahi kettlebell 20kg me kahi waihoʻoluʻu hōʻailona - hauʻoli nā mea kūʻai aku i ka "manaʻo kūʻokoʻa” a hoʻololi hou i nā lālā. Hoʻopaʻa ʻia kahi mea kūʻai aku i kahi ʻano quirky - piʻi ke kūʻai aku no ka mea he mea hoʻomaka kamaʻilio.

KaʻAnuʻu Hana 2: Hana ia memorable

Luʻu hohonu: e pili ana i ka noʻonoʻo a me nā ʻano. Makemake nā poʻe hoʻoikaika kino i kēia lā i nā mea kū i waho—ua pau ka generic, aia ka bespoke. Hoʻihoʻi ka ʻikepili i kēia: hiki i nā huahana pilikino ke hāpai i ka paʻa ʻana ma 15-20%. E noʻonoʻo i nā kaha kiʻi hōʻailona no nā hale haʻuki, nā pale lole lōʻihi no ka hoʻohana nui ʻana, a i ʻole nā ​​mea kaupaona i hoʻohālikelike ʻia i nā haʻuki kikoʻī e like me ke koli kettlebell. ʻAʻole kēia he gimmicks—he mau mea hana ia e poina ʻole ai kāu ʻoihana, e hoʻohuli ana i nā mea hoʻohana i mea pā.

KaʻAnuʻu Hana 3: E nānā i ka Advocacy Grow

Eia ka uku: ʻaʻole noho wale nā ​​mea kūʻai aku - kamaʻilio lākou. Hoʻopuka kekahi lālā haʻuki e pili ana i "kā mākou mau kettlebells maʻamau"Ma ka pāpili kaiapili. Haʻaheo ka mea kūʻai aku no ka hoʻopaʻa ʻana i kahi hoʻolālā kūʻokoʻa. Hoʻolaha hou aku ka ʻōlelo a ka waha i kou inoa, e huki ana i nā mea kūʻai aku me ka ʻole o ka hoʻoikaika ʻana. ʻO ia ka manaʻo o ka hana maʻamau - ʻaʻole ia ka paʻa wale ʻana, ʻo ka ulu ʻana.

Hana: Hoʻopilikino i ka hana

E hoʻomaka i ka liʻiliʻi, e lanakila nui

Mākaukau e hoʻoponopono i ke kūpaʻa? E hoʻomaka i ka liʻiliʻi—e hoʻohui i kāu hōʻailona i kahi pahu pahu 12kg no ka papa hoʻomaka o kāu papa haʻuki. Hoʻomaopopo a manaʻo nā mea kūʻai aku i ke kuleana, mālama iā lākou e hoʻi mai. A i ʻole, inā he mea kūʻai aku ʻoe, e hāʻawi i kahi kumu hoʻohālike 24kg me kahi hoʻokūkū paʻa ʻole i loaʻa i nā mea hoʻokūkū—koho nā mea kūʻai aku iā ʻoe i kēlā me kēia manawa. Ua ʻike kekahi hale haʻuki i ka hoʻonui paʻa ʻana he 15% me nā mea hana branded. ʻO ka mea hoʻolaha i ʻekolu kauoha me kahi laina kūʻokoʻa. Nā neʻe liʻiliʻi, lanakila nui.

Hoʻohālikelike i kāu poʻe hoʻolohe

E hoʻonui hou aku: e hoʻohālikelike i kāu lehulehu. Hāʻawi i kahi pae paona no ka hoʻomaʻamaʻa niche—e like me 18kg no ka haʻuki kettlebell—a i ʻole kahi hoʻopau paʻakikī no kahi hale haʻuki paʻakikī. ʻO nā mea koʻikoʻi ka lōʻihi-ʻo nā uhi maʻamau i hoʻohana nui ʻia e hōʻike iā ʻoe mālama. E ho'āʻo me kahi pūʻulu liʻiliʻi; e nānā i ka holo ʻana o nā manaʻo—e ʻōlelo paha nā mea kūʻai aku, “Me he mea lā na mākou kēia.” E hoʻohālikelike i kā lākou pono, a e hoʻomau lākou ma mua o kou manaʻo.

Nā Laʻana maoli e hoʻoulu ai

Pono e hōʻoia? Ua hoʻohui ʻia kahi kaulahao hoʻoikaika kino i nā kettlebells maʻamau i kā lākou bootcamp-ua lele ka hele ʻana i 25% no ka mea ua manaʻo ʻia "luna."Ua hoʻolaha kekahi mea kūʻai kūʻai i kahi hoʻolālā kūʻokoʻa 32kg—ua pālua ʻia nā kūʻai aku i nā mahina no ka mea i kū.

E ʻimi i kāu mau koho i kēia lā

Kou Nee A'e

Hiki i nā kettlebells maʻamau ke hoʻololi i nā mea kūʻai wikiwiki i mau mea kūpaʻa - he maʻalahi ia. Inā ʻoe e holo ana i kahi hale haʻuki, hale kūʻai, a i ʻole kahele ʻana i nā mea hana, hiki i ka hoʻolālā kūpono ke hoʻoponopono i kou pilikia paʻa. E hoʻomaka me ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o kāu ʻoihana - he vibe paha, kahi niche, a i ʻole he ʻōlelo wiwo ʻole. A laila e hoʻōla me nā kettlebells e pili ana. Hiki i ka noʻonoʻo wikiwiki ke hoʻoulu i ka manaʻo kūpono e hoʻopaʻa i kāu mea kūʻai aku.

Ke kali nei ka uku

E noʻonoʻo: nā mea kūʻai aku e ʻakaʻaka e pili ana i kā lākou "mea hana", pili pū me ʻoe, a hoʻolaha i ka ʻōlelo. ʻAʻole ia e pili ana i ka mālama ʻana iā lākou - e pili ana i ka hoʻonui ʻana i kou kaulana. Pono e hoʻoikaika? ʻO kahi tweak liʻiliʻi - e like me ke kaumaha o ka branded a i ʻole ka hopena kūʻokoʻa - hiki ke ʻokoʻa. ʻAʻole kūpaʻa wale ka uku; he ʻoihana e ulu ana no ka mea ʻaʻole hiki i kāu poʻe kūʻai ke noʻonoʻo e hele i kahi ʻē aʻe.

Mākaukau e hoʻoikaika i ka pono o ka mea kūʻai aku?

Hiki i nā kettlebells maʻamau ke hoʻololi i ka ʻike ʻana o kāu poʻe mea kūʻai aku i kāu ʻoihana, hoʻokele i ka mālama ʻana a me ka ulu ʻana o ka waha. ʻO ke kī ʻo ka ʻimi ʻana i nā koho e kūpono i kāu ʻike—nā hoʻolālā branded, nā kaupaona kūʻokoʻa, a i ʻole nā ​​hale paʻa i hoʻohālikelike ʻia i kāu mākeke.

E ʻike pehea e hiki ai iā Leadman Fitness ke hana i nā kettlebells kiʻekiʻe, hiki ke hoʻoikaika i kāu pāʻani kūpaʻa.E kiʻi aku i kēia lā no kahi ʻōlelo kūʻai manuahi!


Mua:E hoʻonui i kāu Laina Kettlebell
Aʻe:E hoʻopololei i ka waihona me nā Kettlebells Nui

Waiho i kahi memo