Õige olümpiatõstmise hantli valimine võib tunduda nagu täiusliku partneri valimine oma snatch ja clean-and-jerk teekonnale. Küsimus ei ole lihtsalt selles, et võtta ükskõik milline kang - vaja on leida selline, mis pöörleb sujuvalt, haarab õigesti ja paindub piisavalt, et need plahvatusohtlikud tõsted lauldaks. Olümpiakaalutõstmine nõuab täpsust ja valitud hantli on sinu pilet, millega saad iga korduse enesekindlalt sooritada.
Alustage keerutamisega. Tipptasemel olümpiarauad kasutavad nõelalaagreid - näiteks neli kuni kümme varrukate kohta -, et tagada kiireks üleminekuks vajalik võine pöörlemine. Erinevalt puksidest, mis toimivad hästi aeglasemate tõstete puhul, lasevad laagrid varrukal kiiresti ja vabalt keerelda, leevendades teie randmete koormust rebimise ajal. Otsi 28 mm võlli (või 25 mm naiste kangi puhul) - see on viskamise jaoks parim koht, see peen painduvus, mis aitab sul kangi üle pea viia. Liiga jäik ja sa võitled terase vastu; liiga vetruv ja see on kõikuv jama.
Vastupidavus on mittekaubeldav. Soovite terast, mille tõmbetugevus on üle 190 000 PSI - mõtle roostevaba või kõrgekvaliteediline sulam -, et see ei painduks raskete koormuste all ega roostetaks higises spordisaalis. Ka viimistlus on oluline: kõva kroom peab hästi vastu, kuid roostevaba teras tõrjub korrosiooni veelgi paremini. Kangid peaksid olema keskmise tugevusega, et tagada kindel haare, ilma et need pärast tosinat puhastamist teie peopesad puruks rebiksid. Ja jäta keskne nööp välja, kui sa ei tee kükke; see on lihtsalt lisatakistus olümpiamängude jaoks.
Hinnasildid varieeruvad väga erinevalt. Tugev starter nagu REP Teton Training Bar maandub umbes 250 dollarit, nõelalaagritega ja 1500 lb hinnanguga - see on piisav enamiku tõstjate jaoks. Astuge üles Eleiko IWF Training Bar'ile ja olete 1000 dollari juures, kuid see on pro-klassi metsaline, millel on veatu spinn ja 215 000 PSI tagala. Eelarve on kitsas? Bells of Steel Olympic Bar 2.0 lööb 200 dollarit korraliku piitsa ja laagritega - pauk kulla eest.
Teie kõne sõltub teie lihvimisest. Algaja? Mine taskukohane, kuid usaldusväärne. Eliit? Investeeri parimatesse. Mõlemal juhul testige spinni, tunnetage nööre ja tõstke meelega - sest õige riba ei hoia lihtsalt kaalu; see tõstab teie mängu.
