Výběr správné olympijské vzpěračské činky se může podobat výběru dokonalého partnera pro vaši cestu za shybem a clean-and-jerk. Nejde jen o to vzít si jakoukoli tyč - jde o to najít takovou, která se hladce otáčí, správně drží a ohýbá se tak akorát, abyste mohli výbušné zdvihy dělat svižně. Olympijské vzpírání vyžaduje přesnost a vámi vybraná činka je vstupenkou k jistotě při každém opakování.
Začněte s otáčením. Špičková olympijská tyč se spoléhá na jehlová ložiska - čtyři až deset na objímku -, která zajišťují máslovou rotaci potřebnou pro rychlé přechody. Na rozdíl od pouzder, která jsou vhodná pro pomalejší zdvihy, ložiska umožňují rychlé a volné otáčení objímek, což snižuje zatížení zápěstí při shybech. Hledejte hřídel o průměru 28 mm (nebo 25 mm u dámských tyčí) - to je sladké místo pro bič, jemné prohnutí, které vám pomůže vystřelit tyč nad hlavu. Příliš tuhá hrazda se s ocelí pere, příliš bičovitá hrazda se kymácí.
Trvanlivost je neoddiskutovatelná. Chtějte ocel s pevností v tahu vyšší než 190 000 PSI - myslete na nerezovou ocel nebo vysoce kvalitní slitinu, aby se neprohýbala při velkém zatížení nebo nerezavěla ve zpocené tělocvičně. Záleží také na povrchové úpravě: tvrdý chrom se dobře udržuje, ale nerezová ocel se korozi směje ještě lépe. Rýhování by mělo být středně silné - dostatečně ostré pro pevný úchop, aniž by vám po tuctu úklidů rozdrtilo dlaně. A vynechejte středové vroubkování, pokud nechcete zdvojovat dřepy; je to jen dodatečný odpor pro olympijské pohyby.
Cenovky se velmi liší. Solidní startovací zařízení, jako je REP Teton Training Bar, se pohybuje kolem 250 dolarů, má jehlová ložiska a nosnost 1 500 liber, což je pro většinu zdvihačů dostatečné. Pokud přejdete na tréninkovou tyč Eleiko IWF, dostanete se na 1 000 dolarů, ale je to profesionální bestie s bezchybnou rotací a páteří o síle 215 000 PSI. Máte omezený rozpočet? Olympijská tyč Bells of Steel 2.0 se vejde do 200 dolarů se slušným bičem a zlatými ložisky.
Vaše volba závisí na vašem rozmělnění. Nováček? Vyberte si cenově dostupnou, ale spolehlivou. Elitní? Investujte do toho nejlepšího. Každopádně vyzkoušejte rotaci, ucítíte klenutí a zvedejte s úmyslem - protože správná tyč nejen udrží váhu, ale také pozvedne vaši hru.
