অলিম্পিক ট্ৰাইচেপ বাৰট্ৰাইচেপছক লক্ষ্য কৰি ডিজাইন কৰা এটা বিশেষ ভাৰোত্তোলন সঁজুলি আৰু লগতে শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশৰ অন্যান্য ব্যায়ামৰ বাবে বহুমুখীতা প্ৰদান কৰে। ক'ৰ দৰে নহয়ষ্টেণ্ডাৰ্ড ষ্ট্ৰেইট বাৰবেল, এই সঁজুলিটোৱে ডিম্বাকৃতিৰ বা পিঞ্জৰাৰ দৰে ফ্ৰেমৰ ভিতৰত সমান্তৰাল গ্ৰীপৰ সৈতে এক অনন্য আকৃতিৰ বৈশিষ্ট্য প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত হাতৰ নিৰপেক্ষ অৱস্থান পোৱা যায়। এই এৰগ'নমিক ডিজাইনে হাতৰ কব্জিৰ টান হ্ৰাস কৰে আৰু আৰাম বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত ই এক্সটেনচন আৰু প্ৰেছৰ দৰে গতিবিধিৰ সময়ত ট্ৰাইচেপছ পৃথক কৰাৰ বাবে আদৰ্শ হৈ পৰে, যিটো জিম আৰু ঘৰুৱা ব্যৱহাৰ দুয়োটাৰে বাবে উপযোগী।
অলিম্পিক আকাৰৰ ফিট হ’বলৈ নিৰ্মাণ কৰা হৈছেওজনৰ প্লেট, অলিম্পিক ট্ৰাইচেপ বাৰত সাধাৰণতে ২ ইঞ্চি ব্যাসৰ হাতৰ আঁচল থাকে, যাৰ ফলত ব্যৱহাৰকাৰীসকলে প্ৰগতিশীল শক্তি প্ৰশিক্ষণৰ বাবে উল্লেখযোগ্য ওজন লোড কৰিব পাৰে। বাৰখন নিজেই টেকসই তীখাৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হৈছে, যাৰ ফলত ই নিশ্চিত হয় যে ই বেঁকা বা ৱাৰ্পিং নকৰাকৈয়ে গধুৰ বোজা চম্ভালিব পাৰে। ইয়াৰ কমপেক্ট আকাৰৰ তুলনাত...সম্পূৰ্ণ দৈৰ্ঘ্যৰবাৰবেলে বিশেষকৈ সৰু ৱৰ্কআউট স্থানত সহজ কৰি তোলে, একে সময়তে পেশীৰ বৃদ্ধি আৰু সহনশীলতাৰ বাবে ফলপ্ৰসূ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা প্ৰদান কৰে।
অলিম্পিক ট্ৰাইচেপ বাৰৰ প্ৰধান কেন্দ্ৰবিন্দু হৈছে ট্ৰাইচেপ বিকাশ, য'ত ওভাৰহেড এক্সটেনচন আৰু ক্ল'জ-গ্ৰিপ প্ৰেছৰ দৰে ব্যায়ামত গুৰুত্ব দিয়া হয়এইটোপেশীৰ গোট. নিউট্ৰেল গ্ৰীপে হাত দুখন স্বাভাৱিকভাৱে প্ৰান্তিককৰণ কৰে, যাৰ ফলত কঁকাল আৰু কান্ধত চাপ কম হয়, যিটো দীৰ্ঘম্যাদী গাঁঠিৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ট্ৰাইচেপছৰ বাহিৰেও ইয়াক হাতুৰীৰ কাৰ্লৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰি বাইচেপছ বা আনকি আগবাহুৰ ব্যায়ামৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত একাধিক সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ শক্তিৰ ৰুটিনত বৈচিত্ৰ্য যোগ হয়।
এই সঁজুলিটোৱে ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু সৰলতাৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে থিয় দিছে, যিয়ে নিজৰ বাহুৰ শক্তি পৰিশোধন কৰাৰ লক্ষ্যৰে লিফ্টাৰসকলক আকৰ্ষণ কৰে। অলিম্পিক ট্ৰাইচেপ বাৰে নিখুঁত পেশী লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ সমৰ্থন কৰে, যাৰ বাবে ইয়াৰ বাবে প্ৰিয়বডি বিল্ডাৰআৰু ফিটনেছ অনুৰাগীসকলো একেদৰেই। ষ্টেণ্ডাৰ্ড অলিম্পিক প্লেটৰ সৈতে ইয়াৰ সামঞ্জস্যতাই ওজন সামঞ্জস্যত নমনীয়তা নিশ্চিত কৰে, আনহাতে কঠিন নিৰ্মাণে স্থায়িত্বৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, যিয়ে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ, মনোনিৱেশ কৰা ওপৰৰ শৰীৰৰ প্ৰশিক্ষণৰ বাবে এক নিৰ্ভৰযোগ্য বিকল্প প্ৰদান কৰে।
