লিডমেন ফিটনেছ: ৩০ কিলোগ্ৰাম ডাম্বলৰ বাবে আপোনাৰ বিশ্বাসযোগ্য উৎস
শক্তি প্ৰশিক্ষণৰ বাবে ৩০ কিলোগ্ৰাম ডাম্বল চেট ব্যৱহাৰ কৰাৰ সুবিধা আৱিষ্কাৰ কৰক। ব্যায়াম, উন্নত কৌশল, আৰু কিয় Leadman Fitness আপোনাৰ বিশ্বাসযোগ্য উৎস অন্বেষণ...
শক্তি প্ৰশিক্ষণৰ বাবে ৩০ কিলোগ্ৰাম ডাম্বল চেট ব্যৱহাৰ কৰাৰ সুবিধা আৱিষ্কাৰ কৰক। ব্যায়াম, উন্নত কৌশল, আৰু কিয় Leadman Fitness আপোনাৰ বিশ্বাসযোগ্য উৎস অন্বেষণ...
পৰিচয়বাৰবেল শক্তি প্ৰশিক্ষণৰ মূল শিলাস্তম্ভ, এটা মৌলিকও
ফিটনেছ উদ্যোগত চীনা বাম্পাৰ প্লেটৰ উত্থান অন্বেষণ কৰক, ইয়াৰ ইতিহাস, উৎপাদনৰ মানদণ্ড, ব্যয়সাধ্যতা, আৰু ভৱিষ্যতৰ উদ্ভাৱনসমূহৰ ওপৰত আলোকপাত কৰক।
'ভাৰোত্তোলনৰ ক্ষেত্ৰখন বহুমুখীতা আৰু সুবিধাজনকতাৰে হুলস্থুলীয়া
পৰিচয়ভাৰোত্তোলন যাত্ৰাত নামিলে সঁজুলিৰ বাছনি i
চীনৰ পৰা অহা বাম্পাৰ প্লেটসমূহ সাধাৰণ
পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাৰ বাবে ফলপ্ৰসূ জিমৰ সঁজুলি আৰু ব্যায়াম আৱিষ্কাৰ কৰক। আপোনাৰ ফিটনেছৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ ৱৰ্কআউট, পুষ্টি, আৰু টিপছৰ বিষয়ে জানি লওক।
ফিটনেছৰ ক্ষেত্ৰত জিমৰ সঁজুলিৰ মানদণ্ডই sh
বাইচেপ কাৰ্লৰ বাবে কাৰ্ল বাৰৰ সুবিধাসমূহ অনুভৱ কৰক। ইয়াৰ এৰগ’নমিক ডিজাইনে ষ্ট্ৰেইন কম কৰে আৰু পেশীৰ পৃথকীকৰণক অনুকূল কৰি তোলে।
ফলপ্ৰসূ ৱৰ্কআউটৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় জিম সঁজুলি আৱিষ্কাৰ কৰক, কাৰ্ডিঅ' মেচিনৰ পৰা শক্তি সঁজুলিলৈকে, আৰু আপোনাৰ আদৰ্শ ঘৰ বা বাণিজ্যিক জিম পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক!
'কাৰ্ল বাৰ' আৰু 'বাইচেপ কাৰ্ল'ৰ বাবে ষ্ট্ৰেইট বাৰৰ মাজৰ পাৰ্থক্য অন্বেষণ কৰক, পেশী সক্ৰিয়কৰণ, গতিৰ পৰিসৰ, হাতৰ কব্জিৰ আৰাম, আৰু ব্যক্তিগত পছন্দৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰক...
আপোনাৰ ওপৰৰ শৰীৰৰ শক্তি বৃদ্ধি আৰু আপোনাৰ ফিটনেছ লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ সঠিক ফৰ্ম, গ্ৰীপ, আৰু সুৰক্ষাৰ টিপছৰ সৈতে কাৰ্ল বাৰ ব্যায়ামৰ কলা আয়ত্ত কৰক!
আপোনাৰ ৰুটিনত কাৰ্ল বাৰ স্কুৱেট কেনেকৈ নিৰাপদে অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে শিকিব, মূল পেশীৰ গোটসমূহক লক্ষ্য কৰি ভাৰসাম্য, কোৰ শক্তি, আৰু আৰাম বৃদ্ধি!
বাণিজ্যিক ওজন ৰেকৰ বাবে আৱশ্যকীয় বৈশিষ্ট্যসমূহ আৱিষ্কাৰ কৰক যিয়ে যিকোনো জিমক নিৰাপদ আৰু দক্ষ প্ৰশিক্ষণৰ আশ্ৰয়স্থললৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে।
ওজন ৰেকৰ বিৱৰ্তন হৈছে এক আকৰ্ষণীয় যাত্ৰা যিটো ই