কিনাৰ আগতে কি জানিব লাগিব
পাতনি
ভাৰোত্তোলনৰ ক্ষেত্ৰখন বাম্পাৰ প্লেটৰ বহুমুখীতা আৰু সুবিধাৰে উন্মাদ, নবীন আৰু অভিজ্ঞ খেলুৱৈ উভয়ৰে বাবে অপৰিহাৰ্য আহিলা। চীনৰ পৰা অহা এই বিশেষ ওজন প্লেটসমূহে ফিটনেছ উদ্যোগত এক বৈপ্লৱিক পৰিৱৰ্তন আনিছে, যিয়ে ইয়াক গতানুগতিক সমকক্ষতকৈ পৃথক কৰি তোলা বহুতো সুবিধা প্ৰদান কৰিছে। ইহঁতৰ অনন্য গঠন আৰু নিৰ্মাণে ইহঁতক পাৱাৰলিফটিঙৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অলিম্পিক ভাৰোত্তোলনলৈকে বহুতো ব্যায়ামৰ বাবে আদৰ্শ কৰি তোলে। আপোনাৰ ক্ৰয়ৰ কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে বাম্পাৰ প্লেটৰ জটিলতাসমূহৰ মাজত সোমাই পৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, আপোনাৰ ফিটনেছ লক্ষ্যৰ সৈতে মিল থকা এটা জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিশ্চিত কৰা।
বাম্পাৰ প্লেটৰ সুবিধা
শব্দ ডেম্পিং:বাম্পাৰ প্লেটৰ এটা উল্লেখযোগ্য সুবিধা হ’ল ইয়াৰ শব্দ কমোৱাৰ উল্লেখযোগ্য ক্ষমতা। পৰম্পৰাগত লোহাৰ প্লেটৰ দৰে নহয়, যিয়ে আঘাতৰ সময়ত কাণ বন্ধ কৰি দিয়া ক্লাং উৎপন্ন কৰে, বাম্পাৰ প্লেটসমূহক কম্পন ফলপ্ৰসূভাৱে শোষণ কৰিব পৰাকৈ অভিযন্তা কৰা হয়। এই শব্দ-ডেম্পিং বৈশিষ্ট্যই তেওঁলোকক ঘৰুৱা জিম, এপাৰ্টমেণ্ট কমপ্লেক্স, বা শ্বেয়াৰড প্ৰশিক্ষণ স্থানৰ বাবে এটা সুসম পছন্দ কৰি তোলে য'ত শব্দ হ্ৰাস কৰাটো সৰ্বোচ্চ।
ক্ষতি প্ৰতিৰোধ:বাম্পাৰ প্লেটে আপোনাৰ মজিয়া আৰু প্লেট দুয়োটাকে সুৰক্ষিত কৰাত উত্তম। ইহঁতৰ সংমিশ্ৰিত নিৰ্মাণে ইহঁতক ক্ষতি নকৰাকৈ বাৰে বাৰে টোপাল টোপাল সহ্য কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ সঁজুলিৰ বাবে দীৰ্ঘ আয়ুস আৰু তীব্ৰ প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত মানসিক শান্তি।
বহুমুখী আৰু বহুমুখী:বাম্পাৰ প্লেট কেৱল নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম বা ভাৰোত্তোলনৰ শাখাত সীমাবদ্ধ নহয়। অবিশ্বাস্যভাৱে বহুমুখী, স্কুৱেট, ডেডলিফ্ট, ক্লিন, আৰু স্নেচকে ধৰি বহুতো গতিবিধি গ্ৰহণযোগ্য। এই বহুমুখীতাই তেওঁলোকক ঘৰুৱা জিম বা বাণিজ্যিক ফিটনেছৰ সুবিধাৰ বাবে এক অৰ্থনৈতিক বিনিয়োগ কৰি তোলে।
সামগ্ৰীৰ গঠন
বাম্পাৰ প্লেটৰ হৃদয় ইয়াৰ অনন্য সামগ্ৰীৰ গঠনত নিহিত হৈ আছে। সাধাৰণতে ৰবৰ, তীখা আৰু কেতিয়াবা পুনঃব্যৱহৃত সামগ্ৰীৰ সংমিশ্ৰণৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়।
ৰবৰ:বাম্পাৰ প্লেটৰ বাহিৰৰ স্তৰটো টেকসই, উচ্চ ঘনত্বৰ ৰবৰেৰে গঠিত। এই ৰবৰৰ আৱৰণখনে প্ৰভাৱ শোষণ কৰি শব্দৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ। ৰবৰৰ ডাঠতাই প্লেটখনৰ স্থায়িত্ব আৰু শব্দ শোষণ ক্ষমতা নিৰ্ণয় কৰিব।
তীখা:বাম্পাৰ প্লেটৰ মূল অংশ তীখাৰে গঠিত, যিটো পদাৰ্থ শক্তি আৰু অখণ্ডতাৰ বাবে বিখ্যাত। তীখাই ফলপ্ৰসূ প্ৰশিক্ষণৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ওজন আৰু স্থিৰতা প্ৰদান কৰে।
পুনঃব্যৱহৃত সামগ্ৰী:কিছুমান প্ৰস্তুতকাৰীয়ে বাম্পাৰ প্লেটৰ ৰবৰৰ যৌগত পুনঃব্যৱহৃত সামগ্ৰী যেনে টুকুৰা টুকুৰ কৰা টায়াৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। ইয়াৰ ফলত পৰিৱেশৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস পোৱাই নহয়, প্লেটৰ স্থায়িত্ব আৰু শব্দ ম্লান কৰা গুণো বৃদ্ধি পাব পাৰে।
ওজনৰ পৰিসৰ আৰু আকাৰ
বাম্পাৰ প্লেটসমূহ ওজনৰ বিস্তৃত পৰিসৰত আহে, যিয়ে নবীন আৰু উন্নত লিফ্টাৰ উভয়কে খাদ্য যোগান ধৰে। ষ্টেণ্ডাৰ্ড ওজন প্লেট ২.৫ পাউণ্ডৰ পৰা ৪৫ পাউণ্ডলৈকে হয়, ইয়াৰ মাজত বৃদ্ধি পোৱা ওজন থাকে।
ওজনৰ পৰিসৰ:- 2.5 pounds - 5 pounds - 10 pounds - 15 pounds - 25 pounds - 35 pounds - 45 pounds
আকাৰ:বাম্পাৰ প্লেটৰ ব্যাস আৰু বেধ ওজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। গধুৰ প্লেটবোৰৰ ব্যাস আৰু বেধ বেছি হ’ব যাতে অতিৰিক্ত ওজন খাব পাৰে।
প্লেট সহনশীলতা
| আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ভাৰোত্তোলন ফেডাৰেচন (IWF) সহনশীলতাৰ মানদণ্ড: | |
|---|---|
| প্লেটৰ ওজন (কিলোগ্ৰাম) | সহনশীলতা (ছ) |
| ০.৫ কেজি | ±১০ গ্ৰাম |
| ১.০ কিলোগ্ৰাম | ±১০ গ্ৰাম |
| ১.৫ কেজি | ±১৫ গ্ৰাম |
| ২.০ কিলোগ্ৰাম | ±২০ গ্ৰাম |
| ২.৫ কেজি | ±২৫ গ্ৰাম |
| ৫.০ কিলোগ্ৰাম | ±৫০ গ্ৰাম |
| ১০.০ কিলোগ্ৰাম | ±১০০ গ্ৰাম |
| ১৫.০ কিলোগ্ৰাম | ±১৫০ গ্ৰাম |
| ২০.০ কিলোগ্ৰাম | ±২০০ গ্ৰাম |
| ২৫.০ কিলোগ্ৰাম | ±২৫০ গ্ৰাম |
প্লেট টোলাৰেন্স বোলে বাম্পাৰ প্লেটৰ প্ৰকৃত ওজন ইয়াৰ লেবেলযুক্ত ওজনৰ সৈতে কিমান ঘনিষ্ঠভাৱে মিলি যায়। প্লেট সহনশীলতাৰ নিখুঁততা সঠিক ভাৰোত্তোলন আৰু ভাৰোত্তোলন ইভেণ্টত ন্যায্য প্ৰতিযোগিতা নিশ্চিত কৰাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
স্থায়িত্ব আৰু দীৰ্ঘায়ু
বাম্পাৰ প্লেটৰ স্থায়িত্বই সৰ্বোচ্চ, ইয়াৰ আয়ুস আৰু সামগ্ৰিক মূল্যত প্ৰভাৱ পেলায়। এই প্লেটবোৰৰ দীৰ্ঘায়ুত কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগায়:
ৰবৰৰ বেধ:ৰবৰৰ আৱৰণৰ ডাঠতা বাম্পাৰ প্লেটৰ স্থায়িত্বৰ এক জটিল নিৰ্ণায়ক। ডাঠ ৰবৰে বাৰে বাৰে ড্ৰপ আৰু আঘাতৰ পৰা উন্নত সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
ৰবৰৰ মান:প্লেটখনৰ নিৰ্মাণত ব্যৱহৃত ৰবৰৰ মানদণ্ডই ইয়াৰ স্থায়িত্বক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। উচ্চ টান শক্তিৰ উচ্চ ঘনত্বৰ ৰবৰে অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিধান আৰু ছিঙি যোৱা সহ্য কৰিব।
ইস্পাত কোৰ:প্লেটখনৰ সামগ্ৰিক স্থায়িত্বত ষ্টীলৰ কোৰৰ শক্তি আৰু গুণগত মানৰ ভূমিকা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এটা শক্তিশালী তীখাৰ কোৰে প্লেটখনে তীব্ৰ প্ৰশিক্ষণৰ কঠোৰতা সহ্য কৰিব পৰাটো নিশ্চিত কৰে।
গ্ৰীপ আৰু হেণ্ডলিং
বাম্পাৰ প্লেটৰ সঠিক গ্ৰিপ আৰু হেণ্ডলিং সুৰক্ষা আৰু দক্ষ প্ৰশিক্ষণৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
হেণ্ডেল আৰু ইনছাৰ্ট:কিছুমান বাম্পাৰ প্লেটত হেণ্ডেল বা ইনছাৰ্ট থাকে যিয়ে বাৰবেলৰ পৰা লোডিং আৰু আনলোডিং কৰাত সহায় কৰে। এই হেণ্ডেলবোৰে গ্ৰিপ উন্নত কৰিব পাৰে আৰু হাত আৰু হাতৰ কব্জিত টান কম কৰিব পাৰে।
পৃষ্ঠৰ টেক্সচাৰ:বাম্পাৰ প্লেটৰ পৃষ্ঠৰ টেক্সচাৰে গ্ৰীপ আৰু হেণ্ডলিঙত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। বিশেষকৈ ঘামচি ওলোৱা প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত টেক্সচাৰযুক্ত পৃষ্ঠই উন্নত গ্ৰিপ প্ৰদান কৰে।
এৰগ'নমিক ডিজাইন:কিছুমান বাম্পাৰ প্লেটত এৰগ'নমিক ডিজাইনৰ বৈশিষ্ট্য থাকে যিয়ে হেণ্ডলিং আৰু আৰাম বৃদ্ধি কৰে। এই প্লেটবোৰ আপোনাৰ হাতৰ আকৃতিৰ লগত খাপ খুৱাই কনট্যুৰ কৰা হয়, যাৰ ফলত প্লেটবোৰ পিছলি যোৱা বা তললৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
শব্দৰ মাত্ৰা আৰু শোষণ
শব্দ হ্ৰাস কৰাটো বাম্পাৰ প্লেটৰ এটা মূল সুবিধা। এই প্লেটসমূহৰ শব্দ শোষণ ক্ষমতা কেইবাটাও কাৰকৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত হয়:
ৰবৰৰ ঘনত্ব:প্লেটখনৰ নিৰ্মাণত ব্যৱহৃত ৰবৰৰ ঘনত্বই ইয়াৰ শব্দ শোষণ গুণত প্ৰভাৱ পেলায়। উচ্চ ঘনত্বৰ ৰবৰে কম্পন ফলপ্ৰসূভাৱে শোষণ কৰে আৰু শব্দৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে।
প্লেটৰ বেধ:ডাঠ বাম্পাৰ প্লেটে সাধাৰণতে পাতল প্লেটতকৈ অধিক শব্দ শোষণ কৰে। অতিৰিক্ত ৰবৰৰ স্তৰে প্ৰভাৱ ম্লান কৰে আৰু শব্দ কম কৰে।
মজিয়াৰ পৃষ্ঠ:বাম্পাৰ প্লেটবোৰ যি পৃষ্ঠত পেলোৱা হয়, সেই পৃষ্ঠইও শব্দৰ মাত্ৰা প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ৰবৰৰ মজিয়া বা মেটে কম্পন শোষণ কৰি শব্দ আৰু অধিক হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
সুৰক্ষা বৈশিষ্ট্যসমূহ
বাম্পাৰ প্লেট বাছনি কৰাৰ সময়ত সুৰক্ষাৰ কথা সৰ্বোচ্চ বিবেচনা কৰা উচিত। তলত দিয়া সুৰক্ষা বৈশিষ্ট্যসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা প্লেটসমূহ বিচাৰক:
এন্টি-ৰোল লিপ:বহুতো বাম্পাৰ প্লেটত প্লেটৰ প্ৰান্তৰ চাৰিওফালে এণ্টি-ৰোল লিপ থাকে। এই ওঁঠটোৱে মজিয়াত থকাৰ সময়ত প্লেটবোৰ গুটিয়াই গুটিয়াই যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, যাৰ ফলত দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
উত্থাপিত আখৰ:প্লেটবোৰত উঠা আখৰবোৰে দূৰৰ পৰাও ওজন চিনাক্ত কৰাটো সহজ কৰি তোলে, যাৰ ফলত সঠিকভাৱে লোডিং কৰাটো নিশ্চিত হয় আৰু মিশ্ৰণৰ আশংকা হ্ৰাস পায়।
ৰং-ক'ডিং:ওজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি প্লেটসমূহৰ ৰং ক’ড কৰাটো ফিটনেছ উদ্যোগত এক সাধাৰণ প্ৰথা। এই দৃশ্যমান ইংগিতে প্লেট চিনাক্তকৰণ সৰল কৰে, যাৰ ফলত দ্ৰুত আৰু কাৰ্যক্ষম ওজন পৰিৱৰ্তন হ'ব পাৰে।
খৰচ আৰু মূল্য
বাম্পাৰ প্লেটৰ খৰচ ওজন, আকাৰ, সামগ্ৰীৰ মানদণ্ড, আৰু ব্ৰেণ্ডৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। উচ্চমানৰ বাম্পাৰ প্লেটসমূহ সাধাৰণতে অধিক ব্যয়বহুল হ'লেও, ই উচ্চ স্থায়িত্ব, সঠিকতা আৰু সুৰক্ষা বৈশিষ্ট্য প্ৰদান কৰে।
বিনিয়োগ বনাম খৰচ:বাম্পাৰ প্লেটক খৰচৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ ফিটনেছ যাত্ৰাত বিনিয়োগ হিচাপে বিবেচনা কৰক। টেকসই, উচ্চমানৰ প্লেটে প্ৰশিক্ষণৰ কঠোৰতা সহ্য কৰিব আৰু আগন্তুক বছৰবোৰলৈকে টিকি থাকিব।
বিনিয়োগৰ ৰিটাৰ্ণ (ROI):বাম্পাৰ প্লেটৰ দীৰ্ঘায়ু আৰু বহুমুখীতাই ইয়াক এক সুস্থ বিনিয়োগ কৰি তোলে। বহুতো ব্যায়ামৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি আৰু সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ মূল্য অক্ষুণ্ণ থাকিব।
উপসংহাৰ
বাম্পাৰ প্লেটে ভাৰোত্তোলনৰ জগতখনত এক বৈপ্লৱিক পৰিৱৰ্তন আনিছে, যিয়ে প্ৰদৰ্শন, সুৰক্ষা আৰু বহুমুখীতাৰ এক বাধ্যতামূলক সংমিশ্ৰণ আগবঢ়াইছে। ইহঁতৰ অনন্য বস্তুগত গঠন, শব্দ ম্লান কৰাৰ ক্ষমতা, আৰু ক্ষতিৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ইহঁতক ঘৰুৱা আৰু বাণিজ্যিক জিম উভয়ৰে বাবে এক আদৰ্শ পছন্দ কৰি তোলে। বাম্পাৰ প্লেট নিৰ্বাচন কৰাৰ সময়ত ইহঁতে আগবঢ়োৱা ওজনৰ পৰিসৰ, আকাৰ, সহনশীলতা, স্থায়িত্ব আৰু গ্ৰীপৰ কথা বিবেচনা কৰক। গুণগত মান আৰু সুৰক্ষাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া সুনামধন্য ব্ৰেণ্ডত বিনিয়োগ কৰক। সঠিক বাম্পাৰ প্লেট বাছি লৈ আপুনি আপোনাৰ ফিটনেছ যাত্ৰাক উন্নীত কৰিব পাৰে আৰু বছৰ বছৰ ধৰি ফলপ্ৰসূ আৰু উপভোগ্য প্ৰশিক্ষণ উপভোগ কৰিব পাৰে।
বাম্পাৰ প্লেটৰ বিষয়ে FAQ
১/ বাম্পাৰ প্লেট কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়?
বাম্পাৰ প্লেট সাধাৰণতে প্ৰাকৃতিক আৰু কৃত্ৰিম ৰবৰৰ সংমিশ্ৰণৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, য'ত অতিৰিক্ত ওজন আৰু স্থিৰতাৰ বাবে ষ্টীলৰ কোৰ থাকে। কিছুমান প্লেটত স্থায়িত্ব আৰু বহনক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ টুকুৰা টুকুৰ কৰা টায়াৰৰ দৰে পুনঃব্যৱহৃত সামগ্ৰীও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।
২/ বাম্পাৰ প্লেটে শব্দ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰে?
বাম্পাৰ প্লেটসমূহ উচ্চ ঘনত্বৰ ৰবৰেৰে ডিজাইন কৰা হয় যিয়ে কম্পন আৰু আঘাত শোষণ কৰে, যাৰ ফলত ড্ৰপ কৰিলে শব্দৰ মাত্ৰা যথেষ্ট হ্ৰাস পায়। ইয়াৰ ফলত ঘৰুৱা জিম বা শ্বেয়াৰড ট্ৰেইনিং স্থানৰ বাবে আদৰ্শ হৈ পৰে।
৩/ বাম্পাৰ প্লেট সকলো ধৰণৰ ভাৰোত্তোলনৰ বাবে উপযোগী নেকি?
হয়, বাম্পাৰ প্লেট বহুমুখী আৰু ইয়াক অলিম্পিক ভাৰোত্তোলন, পাৱাৰলিফটিংকে ধৰি বিভিন্ন ভাৰোত্তোলন শাখাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। গধুৰ টোপাল আৰু গতিশীল গতি সহ্য কৰিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।
৪/ বাম্পাৰ প্লেটৰ ওজন সহনশীলতা কিমান?
বাম্পাৰ প্লেটৰ ওজন সহনশীলতা সাধাৰণতে লেবেলযুক্ত ওজনৰ ১-২% ভিতৰত থাকে। ইয়াৰ ফলত প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত সঠিকতা আৰু সামঞ্জস্যতা নিশ্চিত হয়, যিটো ফলপ্ৰসূ অগ্ৰগতি অনুসৰণৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
৫/ মোৰ বাম্পাৰ প্লেটবোৰ কেনেকৈ ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰিম?
বাম্পাৰ প্লেট ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে মৃদু ডিটাৰজেণ্ট আৰু পানীৰে পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে। ৰবৰৰ ক্ষতি কৰিব পৰা কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ পৰিহাৰ কৰক। শুকান, ঠাণ্ডা ঠাইত ৰাখিব যাতে ফাটি বা ৱাৰ্পিং নহয়।
৬/ যিকোনো ধৰণৰ মজিয়াত বাম্পাৰ প্লেট ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিনে?
বাম্পাৰ প্লেটবোৰ মজিয়াক সুৰক্ষা দিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে যদিও অতিৰিক্ত শব্দ হ্ৰাস আৰু মজিয়া সুৰক্ষাৰ বাবে ৰবৰৰ জিমৰ মজিয়া বা মেটত ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
৭) বাম্পাৰ প্লেটৰ আয়ুস কিমান?
সঠিক যত্ন আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰিলে বাম্পাৰ প্লেট বহু বছৰলৈকে টিকি থাকিব পাৰে। ইহঁতৰ টেকসই ৰবৰ আৰু ষ্টীলৰ নিৰ্মাণে সময়ৰ লগে লগে গধুৰ ব্যৱহাৰ সহ্য কৰিব পৰাটো নিশ্চিত কৰে।
৮) বাম্পাৰ প্লেটবোৰ ৰঙৰ ক’ডযুক্ত নেকি?
হয়, বেছিভাগ বাম্পাৰ প্লেটতে ওজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ৰঙৰ ক’ড কৰা হয়, যাৰ ফলত ৱৰ্কআউটৰ সময়ত ইয়াক চিনাক্ত আৰু সংগঠিত কৰাটো সহজ হয়। বিশেষকৈ বাণিজ্যিক জিম বা গ্ৰুপ ট্ৰেইনিং চেটিঙত ই উপযোগী।
৯/ বাম্পাৰ প্লেটত কি কি সুৰক্ষা বৈশিষ্ট্য বিচাৰিব লাগে?
এন্টি-ৰোল লিপ, সহজে ওজন চিনাক্তকৰণৰ বাবে উঠা আখৰ, আৰু গ্ৰিপ আৰু হেণ্ডলিং বৃদ্ধি কৰা এৰগ'নমিক ডিজাইনৰ দৰে বৈশিষ্ট্য বিচাৰক। এই বৈশিষ্ট্যসমূহে অধিক সুৰক্ষিত আৰু অধিক কাৰ্যক্ষম প্ৰশিক্ষণ অধিবেশন নিশ্চিত কৰে।
১০) চীনা বাম্পাৰ প্লেট এটা ভাল পছন্দ নেকি?
হয়, চীনা বাম্পাৰ প্লেটসমূহ ইয়াৰ ব্যয়সাধ্যতা, স্থায়িত্ব আৰু কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবে জনাজাত। লিডমেন ফিটনেছৰ দৰে বহু নিৰ্মাতাই আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় মানদণ্ড পূৰণ কৰা উচ্চমানৰ প্লেট প্ৰস্তুত কৰে।
