Cái gì định nghĩa một giá đỡ sức mạnh? Nó thường là một khung thép bốn trụ, thườngcỡ 11hoặc dày hơn, có khả năng chịu trọng lượng từ800 đến 1500 pound. Các thanh thẳng đứng, thường là80-90cao 10 inch, có các lỗ được đánh số—cách nhau 1-2 inch—để điều chỉnh chính xác. Điều này cho phép bạn định vị móc chữ J và thanh an toàn ở độ cao chính xác cho các lần nâng của bạn, đảm bảo độ sâu và căn chỉnh phù hợp trong khi ngồi xổm hoặc ép.
An toàn là một tính năng nổi bật. Tay vịn hoặc chốt an toàn sẽ giữ thanh tạ nếu bạn bỏ lỡ một lần lặp lại, giúp việc nâng tạ một mình ít rủi ro hơn. Một số giá đỡ bao gồm một thanh ngang ở trên cùng, có chức năng như một thanh xà đơn với400-600 poundkhả năng chịu được trọng lượng cơ thể. Phần đế thường có diện tích rộng—xung quanhRộng 48” x Sâu 48”—để tránh bị lật, ngay cả khi chịu tải trọng tối đa, một chi tiết thường được người dùng khen ngợi về độ tin cậy.
Tính linh hoạt làm cho nó trở nên khác biệt. Ngoài các động tác squat, giá đỡ tạ còn hỗ trợ các động tác kéo giá đỡ, ép tạ qua đầu và thậm chí là các động tác chèo tạ. Thêmghế dàivà bạn có một thiết lập cho máy ép nghiêng hoặc ép phẳng. Nhiều giá đỡ có các phụ kiện như thanh chống đẩy hoặc trục xoay Landmine, mở rộng các lựa chọn tập luyện của bạn. Các chốt lưu trữ đĩa ở hai bên giúp phòng tập của bạn ngăn nắp, một điểm nhấn thiết thực cho những không gian bận rộn.
Độ bền được tích hợp sẵn. Hầu hết các giá đỡ đều được phủ sơn tĩnh điện để chống gỉ và trầy xước, một số đã được thử nghiệm10.000+chu kỳ tải để đảm bảo độ bền. Chúng được sản xuất để xử lý việc sử dụng hàng ngày trong các phòng tập thể dục có lưu lượng truy cập cao, hỗ trợ hàng trăm người dùng hàng tuần. Giá cả khác nhau—các mẫu cơ bản bắt đầu từ 400 đô la, trong khi các tùy chọn hạng nặng có thêm phụ kiện có thể lên tới 1000 đô la.
Chọn giá đỡ tạ có nghĩa là ưu tiên mục tiêu của bạn. Đối với không gian nhỏ, hãy tìm thiết kế nhỏ gọn; để nâng tối đa, hãy chọn sức chứa cao hơn. Nguồn từnhà sản xuấtvới chứng nhận chất lượng đảm bảo bạn đang đầu tư vào thiết bị bền lâu. Giá đỡ tạ không chỉ là thiết bị mà còn là người bạn đồng hành trong hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn.