У "TheОлімпійська штангає основним елементом обладнання вsсилові тренуванняіcолімпійська важка атлетика,невід'ємна частина олімпійської важкої атлетики, пауерліфтингу та функціонального фітнесу. Її конструкція відповідає суворим стандартам, встановленим Міжнародною федерацією важкої атлетики (IWF), що забезпечує однаковість на змаганнях і в тренажерних залах по всьому світу. У цьому огляді ви дізнаєтеся про конструкцію олімпійської штанги, її ключові характеристики та основні сфери застосування.
Виготовлені з високоміцної сталі, олімпійські штанги відрізняються довговічністю і легкою еластичністю.Чоловічі баримають розмір 2,2 метра і важать 20 кілограмів, ажіночі баримають довжину 2,01 метра і важать 15 кілограмів. Діаметр штанги становить 28 міліметрів для чоловічих штанг і 25 міліметрів для жіночих, з накаткою для кращого зчеплення. Рифлення варіюється - більш плавне для олімпійських вправ, таких як ривок, більш агресивне для пауерліфтингу, таких як станова тяга. Втулки діаметром 50 міліметрів утримують олімпійські гирі та оснащені підшипниками або втулками для плавного обертання під час динамічних вправ.
Визначальною рисою олімпійських штанг є їхні обертові втулки, які зменшують навантаження на зап'ястя та лікті під час вибухових рухів. Підшипники забезпечують більш плавне обертання для штанги високого класу, в той час як втулки зазвичай використовуються в універсальних моделях або моделях початкового рівня. "Хлист" штанги - невеликий згин під навантаженням - допомагає олімпійським підйомам, зберігаючи енергію пружності. Межа міцності на розрив часто коливається між190 000 та 215 000 PSI,Ці штанги витримують велику вагу без деформації, що робить їх ідеальними як для змагальних, так і для рекреаційних тренувань.
