ஒரு பகுதியைப் படமாக்குங்கள்உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்அது ஏற்கனவே ஒரு அதிகார மையமாக உள்ளது - இப்போது அதை இன்னும் சிறப்பாக்குவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அங்குதான்ஸ்மித் இயந்திரம்துணைக்கருவிகள் வந்து, ஒரு உறுதியான அடித்தளத்தை a ஆக மாற்றுகின்றனதனிப்பயன் உடற்பயிற்சிஹப். நிலையான தடங்களில் சறுக்கும் அதன் பார்பெல் கொண்ட ஸ்மித் இயந்திரம், குந்துகைகள் அல்லது பிரஸ்கள் போன்ற பாதுகாப்பான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட லிஃப்ட்களுக்கு ஏற்றது. சரியான துணைக்கருவிகளைச் சேர்த்தால், நீங்கள் தூக்குவது மட்டுமல்ல - நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும் சரி அல்லது ஜிம்மில் இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப ஒரு வொர்க்அவுட்டை வடிவமைக்கிறீர்கள்.
தொடக்கநிலைக்கு, J-ஹூக்குகள் அல்லது ஸ்பாட்டர் ஆர்ம்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த எஃகு சேவியர்ஸ் எந்த உயரத்திலும் பட்டியை ரேக் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு சொட்டு கூட வியர்க்காமல் கனமான எடைகளைத் தனியாகத் தள்ளலாம். கட்டமைக்கப்பட்ட உறுதியானது - பெரும்பாலும் 600-1000 பவுண்டுகள் தாங்கும் - வலிமையைப் பற்றி தீவிரமான எவருக்கும் அவை அவசியம். பின்னர் கேபிள் கிராஸ்ஓவர் இணைப்பு உள்ளது: சரிசெய்யக்கூடிய புல்லிகள்எடை அடுக்குகள்மார்பு ஈக்கள், லேட் புல்ஸ் அல்லது ட்ரைசெப் வேலைகளைத் திறக்கும். இது ஆயிரக்கணக்கான பவுண்டுகள் பதற்றத்திற்கு மதிப்பிடப்பட்ட மென்மையான-உருளும் கேபிள்களுடன் ஒரு புதிய இயந்திரத்தைச் சேர்ப்பது போன்றது.
டிப் பார்கள் அல்லது புல்-அப் ஸ்டேஷன்கள் போன்ற கூடுதல் பொருட்களில் தூங்க வேண்டாம். டிப் பார்கள் விரைவாக போல்ட் செய்து, உங்கள் மார்பு மற்றும் கைகளை இலக்காகக் கொண்டு உடல் எடை நகர்வுகள் மூலம் இயக்கவும் - நிலையான டிப்களுக்கு 200 கிலோ கொள்ளளவு என்று நினைக்கிறேன். புல்-அப் பார்கள், பெரும்பாலும் சட்டத்தின் மேல் அமைந்திருக்கும், பின்புறம் கிராங்க் அப் மற்றும் கோர் கெய்ன்கள், சில 350 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல் மதிப்பிடப்படுகின்றன. ஒரு லெக் பிரஸ் பிளேட் கூட உள்ளே சறுக்கி, உங்கள் ஸ்மித்தை கீழ்-உடல் மிருகமாக மாற்றும். இந்த ஆட்-ஆன்கள், பெரும்பாலும்சீனாவின் உடற்பயிற்சி தொழிற்சாலைகள், கரடுமுரடான எஃகுடன் ஸ்மார்ட் டிசைனைக் கலக்கவும், பெரும்பாலும் மேற்கத்திய கியரை விட 30-50% குறைவான விலையில்.
ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மதிப்பு. நீங்கள் ஒரு தந்திரத்தில் சிக்கிக் கொள்ளவில்லை - துணைக்கருவிகள் உங்கள் இடத்தை குழப்பாமல் ஒவ்வொரு தசைக் குழுவையும் தாக்க அனுமதிக்கின்றன. சப்ளையர்கள் ஆன்அலிபாபாஅல்லதுசீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது10 துண்டுகள் வரை MOQகளை வழங்குங்கள், எனவே நீங்கள் தண்ணீரை சோதிக்கலாம். கப்பல் போக்குவரத்து மிகவும் பிடிக்கும் - எஃகு கனமானது, எனவே அதை விவேகமாக வைத்திருக்க கடல் சரக்கு விலைப்புள்ளிகளைக் கேளுங்கள். மதிப்புரைகள் அல்லது மாதிரிகள் மூலம் உங்கள் தேர்வைச் சரிபார்க்கவும்; நம்பகமானவை உத்தரவாதங்கள் மற்றும் தெளிவான விவரக்குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
இது வெறும் கியர் பற்றியது மட்டுமல்ல—உங்கள் சிறந்த அமைப்பை உருவாக்குவது பற்றியது. பாதுகாப்பிலிருந்து பல்வேறு வகைகள் வரை,ஸ்மித் இயந்திர பாகங்கள்ஒவ்வொரு பிரதிநிதியையும் எண்ணுங்கள். மேம்படுத்தத் தயாரா? ஒரு மொத்த விற்பனையாளரை அழைத்து இன்றே உங்கள் கணினியை சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள்.
