Spletna stranOlimpijska palicaje temeljni del opreme vsusposabljanje za močin .competitivno dvigovanje uteži,sestavni del olimpijskega dvigovanja uteži, dvigovanja moči in funkcionalnega fitnesa. Njegova zasnova upošteva stroge standarde, ki jih je določila Mednarodna zveza za dvigovanje uteži (IWF), kar zagotavlja enotnost na tekmovanjih in v telovadnicah po vsem svetu. Ta pregled opisuje konstrukcijo, ključne značilnosti in glavne načine uporabe olimpijske palice.
Olimpijske palice so izdelane iz jekla visoke trdnosti in so trpežne ter rahlo elastične.Moški barimeri 2,2 metra in tehta 20 kilogramov, medtem koženski barimeri 2,01 metra in tehta 15 kilogramov. Premer palice je 28 milimetrov za moške palice in 25 milimetrov za ženske palice, za boljši oprijem pa je na palici narezan ročaj. Ragrami so različni - bolj gladki za olimpijske dvige, kot je počep, bolj agresivni pa za dvige v sunku, kot je mrtvi dvig. V tulcih s premerom 50 milimetrov so nameščene olimpijske plošče z utežmi in imajo ležaje ali puše za nemoteno vrtenje med dinamičnimi dvigi.
Značilnost olimpijskih ročk so vrtljivi rokavi, ki zmanjšujejo obremenitev zapestja in komolca pri eksplozivnih gibih. Ležaji zagotavljajo bolj gladko vrtenje pri vrhunskih palicah, medtem ko so puše običajne pri vsestranskih ali osnovnih modelih. "Bič" palice - rahlo upogibanje pod obremenitvijo - pomaga pri olimpijskih dvigih, saj shranjuje elastično energijo. Pri natezni trdnosti, ki je pogosto med190.000 in 215.000 PSI,te palice prenesejo težke uteži, ne da bi se deformirale, zato so idealne tako za tekmovalno kot rekreativno vadbo.
