Gradnjanastavljive uteži barbellsobičajno vključuje osrednjo palico iz visokokakovostnega jekla, ki lahko prenese velike obremenitve. Konca palice sta opremljena z varnimi mehanizmi za zaklepanje, ki med vajami trdno držijo plošče z utežmi na mestu. Ti sistemi za zaklepanje se med modeli razlikujejo, vendar običajno vključujejo obroče za zaklepanje z vrtenjem, zaklepaje v obliki objemke ali navojne tulce, ki preprečujejo drsenje plošč med intenzivnimi gibi.
Nastavljive uteži palice se prilagajajostandardOlimpijske igrealiplošče za uteži standardne velikosti, odvisno od premera tulca. Nastavljive palice olimpijskega tipa imajo 2-palčne tulce, namenjene olimpijskim ploščam, medtem ko standardne različice uporabljajo 1-palčne tulce. Dolžina uteži je običajno od 5 do 7 čevljev, na voljo pa so tudi krajše različice za posebne namene vadbe ali v okoljih z omejenim prostorom.
Pri izbiri palice z nastavljivo težo so pomembni naslednji dejavniki: zmogljivost teže, material palice, tekstura oprijema in vrtenje rokava. Kakovostnejši modeli imajo nagubane vzorce ročajev, ki povečujejo varnost pri rokovanju med dvigovanjem. Skupno območje nastavljivosti palice se lahko precej razlikuje, saj nekateri modeli zmorejo od 5 kilogramov do 300 kilogramov ali več ob uporabi dodatnih plošč z utežmi.
Ustrezno vzdrževanje ročic z nastavljivo težo vključuje redno čiščenje, da se odstranijo ostanki krede in znoja, redne preglede mehanizmov za zaklepanje in pravilno shranjevanje v suhem prostoru, da se prepreči rjavenje. Te uteži so zaradi svoje vsestranskosti primerne za različne vaje, vključno s pritiski na klopi, počepi, mrtvimi dvigi, pritiski nad glavo in vrstami. Njihova nastavljiva narava omogoča postopno vadbo s preobremenitvijo s postopnim povečevanjem upora z izboljšanjem moči.
Varnostne funkcije so sestavni del konstrukcij z nastavljivimi utežmi, pri čemer so najpomembnejši varni mehanizmi za zaklepanje, ki preprečujejo premikanje utežne plošče med uporabo. Uporabniki morajo pred začetkom vaj vedno preveriti, ali so uteži pravilno pritrjene in enakomerno razporejene. Zaradi prilagodljivosti so te palice enako dragocene zadomače telovadnice,komercialni fitnesobjekti in centri za športno vadbo, kjer sta prednostni nalogi optimizacija prostora in vsestranskost opreme.
