Aký je rozdiel medzi nárazníkovými štítkami a súťažnými štítkami?

Nárazníkové štítky vs. súťažné štítky - aký je medzi nimi rozdiel?

Pre súťažiaceho vzpierača je veľmi dôležité mať kvalitné dosky, ktoré dobre fungujú pri tréningu aj na súťažiach. Pri toľkých možnostiach tanierov však môže byť zmätok - aký je presne rozdiel medzi nárazníkovými a súťažnými taniermi? V tomto príspevku vám to rozoberiem, aby ste vedeli, čo kedy použiť.

Čo sú nárazníkové dosky?

Nárazníkové doskysú štandardné tréningové dosky, ktoré používajú olympijskí vzpierači aj crossfiteri. Sú vyrobené z pevnej gumy alebo uretánu, čo im umožňuje absorbovať silu pri páde počas drepov, čistenia alebo iných dynamických zdvihov. Tým sa chránia dosky aj vaše podlahy. Dodávajú sa vo farebne odlíšených hmotnostiach od 10 librových až po 100 librové dosky.

Hlavné výhody nárazníkových dosiek sú:

- Odolný gumový povlak chráni pred pádmi

- Pri páde vytvárajú odraz namiesto hluku

- Silný náboj zaisťuje pevné a bezpečné uchytenie na tyči

- Oceľové vložky s povrchovou úpravou na uchopenie

Nárazníkové dosky sú ideálne na každodenný tréning, pri ktorom potrebujete bežne zdvíhať ťažké predmety a zhadzovať ich z hlavy. Odolajú zneužitiu, ktoré by zničilo železné dosky. Odraz tiež pomáha vzpieračom znovu sa nastaviť na ďalšie opakovanie.

Čo sú to súťažné dosky?

Súťažné doskysú špecializované dosky navrhnuté špeciálne pre olympijské vzpieranie. Musia spĺňať prísne normy IWF týkajúce sa rozmerov, presnosti hmotnosti, materiálov a ďalších požiadaviek. Medzi kľúčové vlastnosti patria:

- Veľmi presné tolerancie hmotnosti (+/-0,1 % alebo lepšie)

- Obrábané oceľové náboje a otvory na presné uchytenie tyče

- Štandardný priemer 450 mm a presné výšky

- Vyrobené z kalibrovanej ocele, železa alebo uretánu

Cieľom je konzistentnosť a presnosť pre spravodlivú súťaž. Aj malá odchýlka v hmotnosti môže ovplyvniť poradie. Súťažné dosky musia dokonale pasovať na kalibrované súťažné tyče.

Nevýhodou je, že konkurenčné dosky sú oveľa drahšie. Vzpierači ich používajú len na stretnutia, nie na každodenný tréning. Pri opakovaných pádoch by sa rýchlo rozpadli.

Výber správnej dosky

Na každodenný tréning sú vhodné kvalitné nárazníkové dosky. Ponúkajú odolnosť pri zdvíhaní ťažkých bremien za prijateľnú cenu. Súťažné dosky si nechajte len na prípady, keď potrebujete absolútnu presnosť - súťaže a pokusy o PR. Dajte mi vedieť, ak máte ďalšie otázky týkajúce sa vybavenia posilňovne!