रैकव्यायामसाधनं शक्तिप्रशिक्षणस्य आधारशिला अस्ति, यत् गृहे वाणिज्यिकव्यायामशालायां च विविधलिफ्ट्-कृते विश्वसनीयं सेटअपं प्रदाति क इति ख्यातःशक्ति रैकवास्क्वाट् रैक, इदं डेडलिफ्ट्, ओवरहेड् प्रेस, फुफ्फुस इत्यादीनां आग्रहपूर्णानां गतिनां नियन्त्रणार्थं अभियंता अस्ति, सर्वेषां अनुभवस्तरस्य उत्थापकानां सुरक्षां समर्थनं च सुनिश्चित्य। अस्य दृढः डिजाइनः स्वस्य बलवर्धनार्थं प्रतिबद्धस्य कस्यचित् कृते अत्यावश्यकं करोति ।
अस्मिन् उपकरणे ठोस इस्पातसंरचना दृश्यते, प्रायः १०-गेज-अथवा ११-गेज-इस्पातात् निर्मितं, यत् मॉडलस्य आधारेण ७०० तः १२०० पाउण्ड्-पर्यन्तं समर्थनं कर्तुं समर्थम् अस्ति ऊर्ध्वाधराः, सामान्यतया ८५-९५ इञ्च् ऊर्ध्वतायां, लेजर-कटे छिद्राः १-२ इञ्च् अन्तरं भवन्ति, येन जे-हुकस्य, सुरक्षा-पट्टिकानां च सटीकं स्थापनं भवतः उत्थापन-स्थितेः मेलनं भवति, येन डेडलिफ्ट् अथवा स्कन्ध-प्रेस् इत्यादीनां व्यायामानां कृते इष्टतमं संरेखणं प्रवर्धयति
सुरक्षाविशेषताःपरिभाषापक्षः भवन्ति। सुरक्षाग्रहणानि अथवा विस्तारितानि स्पॉटरबाराः असफलस्य उत्थापनस्य समये बारबेलं सुरक्षितं कुर्वन्ति, येन केवलं प्रशिक्षणं कुर्वतां कृते मनःशान्तिः प्राप्यते । अनेकाः डिजाइनाः प्रबलितं शीर्षपुञ्जं समावेशयन्ति, यत् पुल-अप-अथवा चिन्-अप-कृते ४५० पाउण्ड्-पर्यन्तं समर्थयति, भवतः वर्कआउट्-विकल्पानां विस्तारं करोति । एकः विस्तृतः आधारः—अनुमानतः50”W x 50”D—स्थिरतां सुनिश्चितं करोति, क्षमतापर्यन्तं भारितस्य अपि, डुलनस्य किमपि जोखिमं न्यूनीकरोति ।
उपकरणस्य अनुकूलता प्रमुखः लाभः अस्ति । मानक-उत्थापनात् परं, एतत् विशिष्टान् मांसपेशी-समूहान् लक्ष्यं कर्तुं बारबेल-फुफ्फुस-अथवा पिन-प्रेस् इत्यादीनां व्यायामानां समायोजनं करोति, यथा क्वाड्-अथवा त्रिसेप्स् वैकल्पिकं ऐड-ऑन्, यथा बैण्ड् पेग्स् अथवा वेट् स्टोरेज पोस्ट्, अव्यवस्था-रहितं व्यायामशालां निर्वाहयन् तस्य उपयोगिताम् वर्धयन्ति । इदं कृते सर्व-एक-उपकरणम् अस्तिपूर्णशरीरबलप्रशिक्षणम्.
सहनशक्तिः कृते अभियंता कृताः एते रैकाः जंगस्य, खरचनस्य च निवारणाय रक्षात्मकेन परिष्करणेन लेपिताः सन्ति, केचन स्थायित्वं च१०,०००+कठोरप्रयोगस्य चक्राः । ते नित्यं क्रियाकलापं सहितुं निर्मिताः सन्ति, उच्च-यातायात-सुविधासु प्रतिदिनं असंख्यानां उपयोक्तृणां समायोजनं कुर्वन्ति । व्ययः भिन्नः भवति-प्रवेशस्तरीयमाडलाः $350 तः आरभ्यन्ते, यदा तु अतिरिक्तविशेषतायुक्ताः उन्नतसंस्करणाः $1100 यावत् प्राप्तुं शक्नुवन्ति, येन तेषां ठोसनिर्माणं प्रतिबिम्बितम्।
रैकव्यायामसाधनं विविधवातावरणानां अनुकूलं भवति, यत्र संकुचितक्षेत्राणां कृते स्थानबचने डिजाइनाः उपलभ्यन्ते । एकं चयनं कुर्वन् स्वस्य प्रशिक्षणस्य उद्देश्यं प्रति ध्यानं दत्तव्यम्-तीव्र-उत्थापनार्थं उच्चतरभार-मूल्याङ्कनं वा सीमितस्थानानां कृते लघुपदचिह्नानि वा चिनुत। इदं एकं स्थिरं परिवर्तनं यत् भवतः फिटनेस प्रगतिम्, उत्थापनस्य अनन्तरं उत्थापनस्य सशक्तीकरणं करोति।
