कट जिम सेटअप 5 उपकरण हैक सह 30% मूल्य

आमुख

व्यायामशालायाः स्थापनम्- भवेत् तत् वाणिज्यिकसुविधा वा गृहव्यायामस्थानं वा-महत्त्वपूर्णः प्रयासः भवितुम् अर्हति । बारबेलतः आरभ्य बेन्चपर्यन्तं उच्चगुणवत्तायुक्तानां उपकरणानां व्ययः शीघ्रमेव योगं कर्तुं शक्नोति, येन भवन्तः चिन्तयन्ति यत् भवतः फिटनेस-स्वप्नाः मूल्यस्य योग्याः सन्ति वा इति। परन्तु यदि भवान् गुणवत्तायाः कार्यक्षमतायाः वा सम्झौतां विना तान् व्ययान् ३०% न्यूनीकर्तुं शक्नोति तर्हि किम्? अस्मिन् मार्गदर्शके वयं पञ्च व्यावहारिकसाधनहैक्स् साझां करिष्यामः ये भवन्तं बृहत् रक्षितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति तथापि भवतः आवश्यकतां पूरयति इति व्यायामशालां निर्मातुं शक्नुवन्ति। अन्ते यावत् भवतः स्वप्नव्यायामशालायाः निर्माणार्थं स्पष्टः मार्गचित्रः भविष्यति ।

इदानीं यदा भवान् जानाति यत् व्यायामशालास्थापनस्य व्ययस्य महत्त्वपूर्णं कटौती सम्भवति तदा तत् कथं सम्भवति इति अन्वेषयामः। अग्रिमे खण्डे वयं पञ्चसु कार्यवाहीषु हैकेषु गोतां करिष्यामः ये व्यायामशालायाः उपकरणानां स्रोतांशस्य भवतः दृष्टिकोणं परिवर्तयिष्यन्ति।

हैक 1: स्रोत थोक उपकरण थोक बचत के लिए

व्यायामशालास्थापनव्ययस्य न्यूनीकरणस्य एकः सुलभः उपायः उपकरणानां थोकस्य स्रोतः अस्ति । थोकविक्रेतारः प्रायः थोकक्रयणेषु महत्त्वपूर्णं छूटं ददति, येन व्यायामशालास्वामिनः कृते एषः आदर्शः विकल्पः भवति, ये स्वसुविधाः डम्बल, भारप्लेट्, बेन्च इत्यादिभिः आवश्यकवस्तूनाम् सज्जीकर्तुं इच्छन्ति थोकरूपेण क्रयणं कृत्वा भवान् खुदरामूल्यानां तुलने २०-३०% पर्यन्तं रक्षितुं शक्नोति, तथा च बहवः थोकविक्रेतारः भवतः व्यायामशालायाः ब्राण्डिंग्-सङ्गतिं कर्तुं अनुकूलनविकल्पान् अपि प्रदास्यन्ति यथा, ३० किलोग्रामस्य डम्बलस्य सेट् थोकरूपेण क्रयणं व्यक्तिगतयुग्मानां क्रयणापेक्षया दूरतरं व्यय-प्रभावी भवितुम् अर्हति ।

थोकस्रोतनिर्धारणं महान् आरम्भबिन्दुः अस्ति, परन्तु भवतः बचतस्य अधिकतमं कर्तुं अन्ये उपायाः सन्ति । अग्रिम-हैक-पर्यन्तं गच्छामः, यत् बहुमुखी-उपकरणानाम् चयनं प्रति केन्द्रितं भवति यत् न्यूनेन अधिकं कर्तुं शक्नोति ।

हैक 2: बहु-कार्यात्मक-उपकरणेषु निवेशं कुर्वन्तु

किमर्थं बहुविधसाधनखण्डाः क्रीणन्ति यदा कार्यं कर्तुं शक्यते ? बहुकार्यात्मकानि उपकरणानि, यथा समायोज्य-बेन्च्, पावर-रैक्, बहु-प्रशिक्षक-स्थानकानि च, भवतः धनस्य, स्थानस्य च रक्षणं कर्तुं शक्नुवन्ति । यथा, वक्षःस्थलस्य दबावस्य, झुकावव्यायामस्य, अपि च स्टेप-अपस्य आधाररूपेण अपि समायोज्यपीठिकायाः ​​उपयोगः कर्तुं शक्यते, येन पृथक् समतल-प्रवण-पीठिकानां आवश्यकता न भवति तथैव पावररेक् स्क्वाट्, बेन्च् प्रेस, पुल-अप इत्यादीनां समर्थनं कर्तुं शक्नोति, येन अतिरिक्तरैक् अथवा यन्त्राणां आवश्यकता न्यूनीभवति । एषः उपायः न केवलं व्ययस्य कटौतीं करोति अपितु भवतः व्यायामशालां अधिकं कार्यक्षमम् अपि करोति ।

बहुकार्यात्मकं उपकरणं स्मार्टनिवेशः अस्ति, परन्तु भवतः पूर्वमेव स्वामित्वं विद्यमानस्य उपकरणस्य विषये किम्? अग्रिमे खण्डे वयं भवतः गियरस्य आयुः कथं विस्तारयितुं शक्यते इति अन्वेषयामः यत् अनावश्यकप्रतिस्थापनं न भवति ।

हैक 3: समुचित-रक्षणेन सह उपकरणस्य आयुः विस्तारयन्तु

व्यायामशालायाः उपकरणानां प्रतिस्थापनं प्रमुखः व्ययः भवितुम् अर्हति, परन्तु सम्यक् परिपालनेन तस्य आयुः महत्त्वपूर्णतया वर्धयितुं शक्यते, येन दीर्घकालं यावत् भवतः धनस्य रक्षणं भवति । रबरभारप्लेट् नियमितरूपेण स्वच्छं कृत्वा, बारबेलानां जङ्गमं दूरीकर्तुं, शुष्क-वायुप्रवाहयुक्ते क्षेत्रे उपकरणानां संग्रहणं च क्षतिं क्षरणं च निवारयितुं शक्नोति यथा, प्रत्येकं उपयोगानन्तरं भवतः उपकरणानि मार्जयित्वा स्वेदः, गन्दगीः च न भवन्ति, यदा तु बारबेल्स् इत्यस्य उपरि जङ्गमप्रतिरोधी लेपनं प्रयोक्तुं वर्षाणां यावत् शीर्षस्थितौ स्थापयितुं शक्यते अनुरक्षणे किञ्चित् समयं निवेश्य भवन्तः नित्यं प्रतिस्थापनस्य व्ययस्य परिहारं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

भवतः उपकरणस्य परिपालनं व्यय-प्रभावी रणनीतिः अस्ति, परन्तु यदि मूल्यस्य अंशेन उच्चगुणवत्तायुक्तं गियरं प्राप्तुं शक्नोति तर्हि किम्? अग्रिमम् हैकं पश्यामः, यस्मिन् व्यय-कुशल-विपण्यतः स्रोतः भवति ।

हैक 4: चीन इव व्यय-कुशल-बाजारात् स्रोतः

चीनदेशः दीर्घकालं यावत् फिटनेस-उपकरणनिर्माणे वैश्विक-अग्रणीः अस्ति, प्रतिस्पर्धात्मकमूल्येषु उच्चगुणवत्तायुक्तानि उत्पादनानि प्रदाति । चीनीय-आपूर्तिकर्ताभ्यः वजनं, बारबेल-बम्पर-प्लेट्-इत्येतत् सोर्सिंग्-करणेन अन्येषां विपणानाम् अपेक्षया ३०% पर्यन्तं भवतः रक्षणं कर्तुं शक्यते, यत् उत्पादनव्ययस्य न्यूनतायाः, स्केल-अर्थव्यवस्थायाः च धन्यवादः तदतिरिक्तं चीनदेशस्य बहवः निर्मातारः अनुकूलनविकल्पान् प्रददति, येन भवन्तः बैंकं न भङ्गयित्वा ब्राण्ड्-उपकरणं निर्मातुं शक्नुवन्ति । तथापि, गुणवत्तायाः विश्वसनीयतायाः च ट्रैक-अभिलेखयुक्तानां प्रतिष्ठित-आपूर्तिकर्तानां चयनं महत्त्वपूर्णं यत् भवन्तः स्थायि-गियरं प्राप्नुवन्ति इति सुनिश्चितं भवति ।

व्यय-कुशल-विपण्यतः स्रोतः भवतः व्ययस्य महत्त्वपूर्णं न्यूनीकरणं कर्तुं शक्नोति, परन्तु एकः अधिकः हैकः अस्ति यः भवतः अधिकं रक्षणाय सहायकः भवितुम् अर्हति । उपकरणानां आवश्यकतां न्यूनीकर्तुं भवतः व्यायामशालायाः विन्यासं कथं अनुकूलितुं शक्यते इति अन्वेषयामः।

हैक 5: उपकरणस्य आवश्यकतां न्यूनीकर्तुं स्वस्य जिम लेआउटं अनुकूलितं कुर्वन्तु

सुनियोजितः व्यायामशालाविन्यासः भवतः आवश्यकतानुसारं उपकरणानां परिमाणं न्यूनीकर्तुं शक्नोति, येन क्रयणे भवतः धनस्य रक्षणं भवति । यथा, स्क्वाट्, बेन्चप्रेस्, पुल-अप इत्यादीनां बहुविधव्यायामानां कृते एकस्य पावररेकस्य उपयोगेन पृथक् पृथक् स्टेशनानाम् आवश्यकता न भवति । तथैव मुक्तस्थानं अधिकतमं कर्तुं भवतः व्यायामशालायाः व्यवस्थापनेन शरीरस्य भारव्यायामस्य अनुमतिः भवति, येन अतिरिक्तयन्त्राणां आवश्यकता न्यूनीभवति । यदि भवान् गृहे व्यायामशालां स्थापयति तर्हि स्थानस्य धनस्य च रक्षणार्थं तन्तुयुक्तानि बेन्चानि वा भित्ति-स्थापितानि रैकानि वा विचारयन्तु । विचारणीयः विन्यासः सुनिश्चितं करोति यत् भवन्तः प्रत्येकं उपकरणस्य अधिकतमं लाभं प्राप्नुवन्ति।

इदानीं यदा भवान् एतैः पञ्चभिः उपकरणैः हैकैः सुसज्जितः अस्ति तदा भवान् अग्रिमपदं ग्रहीतुं सज्जः अस्ति । एतानि रणनीत्यानि कथं प्रभावीरूपेण प्रयोक्तव्यानि इति विषये केनचित् अन्तिमविचारेन समाप्तं कुर्मः।

निगमन

व्यायामशालायाः निर्माणेन भवतः बजटस्य निष्कासनं न करणीयम्। थोकस्य स्रोतः कृत्वा, बहुकार्यात्मकेषु उपकरणेषु निवेशं कृत्वा, स्वस्य गियरस्य परिपालनं कृत्वा, व्यय-कुशल-बाजारेभ्यः स्रोतः कृत्वा, स्वस्य विन्यासस्य अनुकूलनं च कृत्वा, भवान् उच्चगुणवत्तायुक्तं फिटनेस-स्थानं निर्माय 30% पर्यन्तं सेटअप-व्ययस्य कटौतीं कर्तुं शक्नोति एते हैक्स् भवतः कार्यप्रदर्शनस्य त्यागं विना धनस्य रक्षणाय सहायतां कर्तुं विनिर्मिताः सन्ति, अतः भवन्तः यत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं तस्मिन् ध्यानं दातुं शक्नुवन्ति-भवतः फिटनेस लक्ष्यं प्राप्तुं। अद्यैव एताः रणनीतयः कार्यान्वितुं आरभत, तटं न भङ्ग्य स्वस्य व्यायामशालायाः जीवनं पश्यन्तु।

जिम सेटअप लागतं कटयितुं विषये प्रश्नोत्तरम्

थोकसाधनानाम् स्रोतः आरभ्यत इति सर्वोत्तमः उपायः कः?

फिटनेस उद्योगे दृढं अभिलेखं विद्यमानानाम् प्रतिष्ठितथोकविक्रेतृणां विषये शोधं कृत्वा आरभत। प्रतिस्पर्धात्मकमूल्यनिर्धारणं, अनुकूलनविकल्पं, विश्वसनीयग्राहकसमर्थनं च प्रदातुं शक्नुवन्ति आपूर्तिकर्तान् अन्वेष्टुम्। मूल्यानां तुलनां कर्तुं बहुविधथोकविक्रेतृभ्यः उद्धरणं अनुरोधयितुं अपि च सहायकं भवति तथा च सुनिश्चितं भवति यत् भवान् स्वस्य बजटस्य कृते उत्तमं सौदान् प्राप्नोति।

निवेशस्य योग्यं बहुकार्यात्मकं उपकरणं कथं चिनोमि?

व्यायामानां विस्तृतश्रेणीं समर्थयन्तः, स्थायिसामग्रीभिः निर्मिताः च उपकरणेषु ध्यानं दत्तव्यम् । यथा, स्क्वाट्, बेन्चप्रेस्, पुल-अप इत्यादीनां कृते संलग्नकैः सह पावररेक् बहुविधयन्त्राणां स्थाने स्थापयितुं शक्नोति । उपयोक्तृसमीक्षाः उत्पादविनिर्देशाः च पश्यन्तु यत् उपकरणं भवतः आवश्यकतां पूरयति इति सुनिश्चितं करोति तथा च नियमितरूपेण उपयोगं सहितुं शक्नोति।

उपकरणेषु धनस्य रक्षणार्थं के के अनुरक्षणप्रथाः मम सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति?

नियमितरूपेण सफाई, सम्यक् भण्डारणं च प्रमुखम् अस्ति। प्रत्येकं उपयोगानन्तरं स्वेदस्य मलस्य च सञ्चयः निवारयितुं उपकरणानि मार्जयन्तु, जङ्गमस्य परिहाराय शुष्कक्षेत्रे वस्तूनि संग्रहयन्तु, क्षरणस्य च नियमितपरीक्षां कुर्वन्तु यथा, बारबेल्स् इत्यस्य उपरि जङ्गमप्रतिरोधी लेपनं प्रयोक्तुं तेषां आयुः महतीं विस्तारं कर्तुं शक्यते ।

चीनतः स्रोतः व्यायामशालायाः उपकरणक्रयणार्थं सुरक्षितः अस्ति वा?

आम्, परन्तु विश्वसनीयं आपूर्तिकर्तां चयनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। प्रमाणपत्राणि, सकारात्मकसमीक्षाः, उच्चगुणवत्तायुक्तानि उत्पादानि वितरितुं इतिहासं च धारयन्तः निर्मातारः अन्वेष्टुम्। यदि सम्भवं तर्हि बृहत् आदेशं दातुं पूर्वं उपकरणस्य स्थायित्वं कार्यक्षमतां च सत्यापयितुं नमूनानां अनुरोधं कुर्वन्तु।

कार्यक्षमतायाः त्यागं विना मम जिम-विन्यासं कथं अनुकूलितुं शक्नोमि?

अनेकप्रयोजनानां सेवां कुर्वन्तः उपकरणानि प्राथमिकताम् अददात्, यथा शक्ति-रैकः अथवा समायोज्य-बेन्चः, तथा च स्वस्य स्थानस्य व्यवस्थां कुर्वन्तु येन मुक्तक्षेत्राणि भवन्ति यत्र शरीरस्य भारस्य व्यायामाः कर्तुं शक्यन्ते लघुस्थानानां कृते अतिसङ्ख्यां विना अधिकतमं उपयोगितायाः कृते तन्तुयुक्तानि अथवा भित्ति-स्थापितानि उपकरणानि विचारयन्तु ।