एकःस्मिथ यन्त्रम्tailored for chest press workouts भवतः उपरितनशरीरस्य प्रशिक्षणे सुरक्षायाः ध्यानस्य च अद्वितीयं मिश्रणं आनयति। मुक्तभारस्य विपरीतम्, एतत् यन्त्रं पट्टिकां नियतलम्बमार्गेण मार्गदर्शनं करोति, यत् भवन्तं संतुलनस्य चिन्ताम् विना स्वस्य पेक्स्, स्कन्धेषु, त्रिकोष्ठेषु च शून्यं कर्तुं शक्नोति इदं जिम-नवीनानां कृते आत्मविश्वासं निर्माय अनुभविनां उत्थापकानां कृते च गन्तुं योग्यं भवति, यत् शक्तिं शिल्पं कर्तुं नियन्त्रितं मार्गं प्रदाति।
अत्र डिजाइनः प्रकाशते। अधिकांश स्मिथ-यन्त्रेषु इस्पात-रेल्-मध्ये ताडितः बारबेल् भवति, यः विविध-उच्चतासु समायोज्यः भवति-प्रायः ३० इञ्च् तः ६० इञ्च्-तः अधिक-पर्यन्तं-भवतः वक्षःस्थलस्य प्रेस-परिधिना मेलनं करोति सामान्यतया १५-२५ पाउण्ड् भारं धारयति इति बारः रेखीय-असरणस्य अथवा बुशिंग्-इत्यस्य धन्यवादेन सुचारुतया गच्छति, येन भवतः सन्धिषु तनावः न्यूनीकरोति । प्रतिसन्तुलनप्रणाल्याः, तः इत्यादिषु आदर्शेषु सामान्यःशरीर-ठोसवाटाइटन फिटनेस, भारं अधिकं लघु कुर्वन्तु, येन रूपे ध्यानं दत्तुं सुकरं भवति। सुरक्षाविरामं वा हुकं वा योजयन्तु, ततः भवन्तः एकं सेटअपं प्राप्तवन्तः यत् यदि क्लान्तता प्रविशति तर्हि बारं गृह्णाति।
वक्षःस्थलस्य निपीडनानां कृते किं विशिष्टं भवति ? नियतमार्गः भवतः वक्षःस्थलस्य मांसपेशिनां पृथक्करणं करोति, येन भवन्तः कोणान्-सपाटान्, प्रवणतां, अवनतिं वा-अधः बेन्च-सहितं tweak कर्तुं शक्नुवन्ति । एषा स्थिरता चोटस्य जोखिमं कटयति, एषः बिन्दुः टी-नेशन इत्यादिषु मञ्चेषु शक्तिप्रशिक्षकैः प्रतिध्वनितः, ये मुक्त-बारबेल-प्रेसस्य तुलने न्यूनानि स्कन्ध-विषयाणि टिप्पणीं कुर्वन्ति भवन्तः यन्त्रानुसारं ६००-१००० पाउण्ड् पर्यन्तं भारं कर्तुं शक्नुवन्ति, यत् व्यस्तव्यायामशालासु वा गृहस्थानेषु वा पुनः पुनः पुनरावृत्तिः सम्भालितुं निर्मितैः चूर्णलेपितैः इस्पातचतुष्कोणैः सह
न सिद्धम्। मार्गदर्शितगतिः प्राकृतिकगतिम् सीमितुं शक्नोति, सम्भाव्यतया स्थिरीकरणमांसपेशीषु न्यूनकार्यं करोति-रेडिटस्य आर/फिटनेस इत्यत्र उत्थापकानां आलोचना। अद्यापि वक्षःस्थलं लक्ष्यं कर्तुं विजेता भवति, विशेषतः समायोज्यपीठैः वा बेन्चेभिः सह यत् भवतः धडस्य सह सङ्गतं भवति । मूल्यानि मूलभूतानाम् कृते $500 तः $1,500 यावत् चरखी इत्यादीनां अतिरिक्तानां सह वाणिज्यिक-श्रेणी-एककानां कृते भवन्ति, यत् इस्पातस्य गुणवत्तां (11-गेजं वा उत्तमं) ब्राण्ड्-प्रतिष्ठां च प्रतिबिम्बयति
तस्य सर्वस्य पृष्ठतः निर्मातारः सन्ति ये स्थायित्वं परिशुद्धतां च प्राथमिकताम् अददात् । कारखानाः, प्रायः फिटनेस-केन्द्रेषु, मानकानां पूर्तये सख्तगुणवत्ता-परीक्षाणां उपयोगं कुर्वन्ति यथा...ISO९००१, प्रत्येकं यन्त्रं स्थायित्वं सुनिश्चित्य । भवान् व्यक्तिगतलाभानां कृते दबावं करोति वा सुविधां सज्जीकरोति वा, एतत् सेटअपं सुरक्षाजालेन सह विश्वसनीयं वक्षःस्थलकार्यं प्रदाति।
