ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ—ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਠੋਸ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨਕਸਟਮ ਫਿਟਨੈਸਹੱਬ। ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ, ਜਿਸਦੀ ਬਾਰਬੈਲ ਸਥਿਰ ਟ੍ਰੈਕਾਂ 'ਤੇ ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਕੁਐਟਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ। ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲਿਫਟਿੰਗ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ-ਹੁੱਕ ਜਾਂ ਸਪਾਟਰ ਆਰਮਜ਼ ਲਓ। ਇਹ ਸਟੀਲ ਸੇਵੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਬਾਰ ਨੂੰ ਰੈਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਧੱਕ ਸਕੋ। ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਕਸਰ 600-1000 ਪੌਂਡ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤਾਕਤ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ। ਫਿਰ ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਹੈ: ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਪੁਲੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲਭਾਰ ਦੇ ਢੇਰਜੋ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ, ਲੈਟ ਪੁੱਲ, ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਜੋੜਨ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੌਂਡ ਤਣਾਅ ਲਈ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਿਰਵਿਘਨ-ਰੋਲਿੰਗ ਕੇਬਲਾਂ ਹਨ।
ਡਿੱਪ ਬਾਰ ਜਾਂ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਸਮਾਨ 'ਤੇ ਨਾ ਸੌਂਵੋ। ਡਿੱਪ ਬਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਸਥਿਰ ਡਿੱਪ ਲਈ 200 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ, ਅਕਸਰ ਫਰੇਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕ੍ਰੈਂਕ ਅੱਪ ਬੈਕ ਅਤੇ ਕੋਰ ਗੇਨ, ਕੁਝ 350 ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇੱਕ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਪਲੇਟ ਵੀ ਅੰਦਰ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਿਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ-ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਡ-ਆਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੋਂਚੀਨ ਦੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਕਟਰੀਆਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਕਸਰ ਪੱਛਮੀ ਗੀਅਰ ਨਾਲੋਂ 30-50% ਘੱਟ ਲਾਗਤ 'ਤੇ।
ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ? ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਲ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ—ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਪਲਾਇਰ ਚਾਲੂਅਲੀਬਾਬਾਜਾਂਚੀਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ10 ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ MOQ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੋ। ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਕੈਚ ਹੈ—ਸਟੀਲ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮਾਲ ਭਾੜੇ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਮੰਗੋ। ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ; ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਾਰੰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਮਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਤੱਕ,ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਉਪਕਰਣਹਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਨੂੰ ਗਿਣੋ। ਕੀ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
