ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਬੈਂਚਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹੀਰੋ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਸਤ ਜਿੰਮਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸਾਂ, ਡੰਬਲ ਕਤਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਲੈਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਸਾਰੀ ਮੁੱਖ ਹੈ—ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੈਵੀ-ਗੇਜ ਸਟੀਲ ਫਰੇਮ, ਅਕਸਰ 11-ਗੇਜ ਜਾਂ ਮੋਟੇ, ਖੁਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੰਗਾਲ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਇਨੈਮਲ ਨਾਲ ਲੇਪ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਕੋਰ ਵਰਗੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਡਲ, ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਕਰੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, 600 ਪੌਂਡ ਤੋਂ 1000 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੈਡਡ ਸਤਹਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-3 ਇੰਚ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਫੋਮ, ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਰਬੜ ਦੇ ਪੈਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਕਰੀਟ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਆਕਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਟੈਂਡਰਡ ਫਲੈਟ ਬੈਂਚਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ 48”L x 20”W x 18”H, ਅਤੇ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸੰਸਕਰਣ ਝੁਕਾਅ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਲਈ 50”L ਤੱਕ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਤਾਕਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਂਚ, ਵਪਾਰਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ, 3-7 ਝੁਕਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਛਾਤੀ, ਮੋਢਿਆਂ, ਜਾਂ ਕੋਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਓਲੰਪਿਕ ਬੈਂਚਅਕਸਰ ਬਾਰ ਕੈਚ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ASTM F1749 ਵਰਗੇ ਜਿੰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ-ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ, ਟਿਕਾਊ ਵਿਨਾਇਲ ਵਿੱਚ ਅਪਹੋਲਸਟ੍ਰੀ - ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ - ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਮ ਮਾਲਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਵੇਅਰਹਾਊਸ USA ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਸਪੇਸ-ਕੁਸ਼ਲ ਵੀ ਹਨ, ਫਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਫੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਟਿਕਾਊਤਾ ਵਿਹਾਰਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਫੈਕਟਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿੱਚਫਿਟਨੈਸ ਨਿਰਮਾਣਹੱਬ, ਸਖ਼ਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਪਾਰਕ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ 10,000+ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀਮਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਫਲੈਟ ਬੈਂਚਾਂ ਲਈ $200 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪਹੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ $800 ਤੱਕ। ਟ੍ਰੇਡ-ਆਫ? ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਭਾਰ (50-100 ਪੌਂਡ), ਪਰ ਇਹ ਜਿੰਮ-ਗ੍ਰੇਡ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਕੀਮਤ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਬੈਂਚਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਨ ਜੋ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਫ੍ਰੈਂਚਾਇਜ਼ੀ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਕਲੱਬ ਲਈ, ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਬੈਂਚ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਫਰਨੀਚਰ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਉਹ ਹਰ ਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹਨ।
