ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਬਨਾਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ - ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਪਲੇਟ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਆਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂਇਹ ਓਲੰਪਿਕ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮਿਆਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਠੋਸ ਰਬੜ ਜਾਂ ਯੂਰੇਥੇਨ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਚ, ਕਲੀਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲਿਫਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਲ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਸ਼ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ 10lb ਤੋਂ 100lb ਪਲੇਟਾਂ ਤੱਕ ਰੰਗ-ਕੋਡ ਕੀਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

- ਟਿਕਾਊ ਰਬੜ ਦੀ ਪਰਤ ਤੁਪਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

- ਸੁੱਟਣ 'ਤੇ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਛਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

- ਮੋਟਾ ਹੱਬ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਪਕੜ ਲਈ ਕੋਟੇਡ ਸਟੀਲ ਇਨਸਰਟਸ

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰੋਂ ਡਿੱਗਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਛਾਲ ਲਿਫਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲੇਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਮੈਚਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ, ਭਾਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਸਖ਼ਤ IWF ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟੀਕ ਭਾਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (+/-0.1% ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ)

- ਸਹੀ ਬਾਰ ਫਿੱਟ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਲੇ ਸਟੀਲ ਹੱਬ ਅਤੇ ਛੇਕ

- ਮਿਆਰੀ 450mm ਵਿਆਸ ਅਤੇ ਸਹੀ ਉਚਾਈ

- ਕੈਲੀਬਰੇਟਿਡ ਸਟੀਲ, ਲੋਹੇ, ਜਾਂ ਯੂਰੇਥੇਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ

ਟੀਚਾ ਨਿਰਪੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਵੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਿਫਟਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਣਗੇ।

ਸਹੀ ਪਲੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਟਿਕਾਊਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ - ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਪੀਆਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ!