Hvilke støtfangerplater bør jeg kjøpe?

Jeg elsker styrketrening, og det har vært utrolig givende å bygge mitt eget hjemmegym. Det kan imidlertid være skremmende å finne ut hvilket utstyr man skal kjøpe, spesielt når det gjelder noe så grunnleggende som støtfangerplater. Som både ivrig løfter og treningsblogger har jeg brukt mye tid på å undersøke og teste forskjellige støtfangerplater for å finne de beste alternativene for hjemmebruk. I dette innlegget vil jeg dele mine beste tips for å velge støtfangerplater av høy kvalitet som er holdbare, langvarige og verdt investeringen din.

Støtfangerplater vs. standardvekter

La oss først gå raskt gjennom de viktigste forskjellene mellom støtfangerplater og standard jernplater.Støtfangerplaterer laget av tett gummi eller uretan, mens standardplater er laget av støpejern. Den viktigste fordelen med bumper plates er at de kan slippes trygt fra overkroppen uten å skade platen eller gulvet. Dette gjør dem ideelle for olympiske løft som cleans, snatches og knebøy over hodet, der du må kunne slippe vekten. Gummimaterialet gir også en sprett når du slipper dem, i stedet for et høyt klang av jern som treffer gulvet.

For de fleste tradisjonelle styrketreningsøvelser er imidlertid standard jernplater tilstrekkelig og rimeligere. Jeg anbefaler en kombinasjon av både bumper- og jernplater for å få et godt avrundet hjemmegym. Bruk bumperplater til olympiske løft og jernplater til alt annet.

Viktige faktorer å ta hensyn til

Her er de viktigste faktorene jeg anbefaler at du tar hensyn til når du skal velge støtfangerplater:

    - Vektnøyaktighet- Mange billige støtfangere holder ikke den oppgitte vekten, noe som er frustrerende. Se etter en liten vekttoleranse (+-2 % eller mindre).

    - Holdbarhet- Støtfangere av høy kvalitet holder formen og spretten selv etter mange års bruk. De beste er laget av helt ny gummi, ikke resirkulert.

    - Størrelse på de største platene- Skaff deg minst 25 kg plater eller større 45 kg plater for tunge olympiske løft. Små plater på 10-15 kg alene begrenser hvor mye du kan løfte.

    - Belegg og nav- Kvalitetsstøtfangere har et gripende, belagt stålnav som låses sikkert fast på stenger, selv med metallkrager.

    - Pris per kilo- Billigere støtfangere koster mer per kilo. Forvent å betale 1-2 dollar per kilo for god kvalitet.

Mine personlige anbefalinger 

Basert på omfattende personlig bruk er dette mine beste valg av støtfangerplater når det gjelder verdi og kvalitet:

- Beste verdi under 2 $/lb - Rep Fitness gummigrepskiver

- Førsteklasses valg - Rogue Echo støtfangerplater

- Budsjettvalg - Titan Fitness Economy støtfangerplater

- Stilig valg - Eleiko Öppen markløftplater

Jeg håper disse tipsene hjelper deg med å velge de riktige støtfangerplatene for å starte hjemmetreningen din! Gi meg beskjed i kommentarfeltet hvis du har andre spørsmål.