Lai izveidotu sporta zāli - neatkarīgi no tā, vai tā ir komerciāla vai mājas -, ir nepieciešams aprīkojums, kas ir izturīgs, daudzpusīgs un pielāgots dažādiem fitnesa mērķiem. Trenažieru zāles aprīkojums ir jebkuras treniņu telpas mugurkauls, kas nodrošina visu nepieciešamo - no spēka attīstīšanas līdz kardio un kustību darbam. Izvēloties pareizos elementus, jūsu sporta zāle atbilst lietotāju vajadzībām, vienlaikus izturot ikdienas nolietojumu.
Spēka treniņš sākas ar būtiskāko. Spēka statīvs, kas bieži vien ir izgatavots no 11 collu tērauda ar 1000 mārciņu ietilpību, ir paredzēts smagiem vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem un pietupieniem. Regulējami soli ar 3-7 slīpuma iestatījumiem atbalsta preses un grūšanas vingrinājumus, kas parasti ir 600 kg vai smagāki. 20 kg olimpiskie stieņi ar adatu gultņiem - 20 kg smagie olimpiskie stieņi ar adatu gultņiem un svara plāksnēm (no 5 kg līdz 25 kg) pakāpeniskai slodzei. Hanteles no 2,5 kg līdz 50 kg nodrošina elastību izolācijas kustībām, un to gumijas sešstūra konstrukcija novērš rullīšus un grīdas bojājumus.
Funkcionālais treniņš dažādo treniņu. Kaujas virves, kas bieži ir 15 m garas un 1,5 collas biezas, ir izaicinājums izturībai un satvērienam. Plyo kastes, kuru augstums ir no 30 cm līdz 60 cm, uzlabo sprādzienbīstamo spēku - koka vai tērauda konstrukcijas iztur 200 kg slodzi. Uz statīva vai atsevišķi uzstādīti pievilkšanās stieņi ir izturīgi līdz 300 kg ķermeņa svara vingrinājumiem, kas tiek novērtēti vietas efektivitātes dēļ.
Ilgmūžība nav apspriežama. Komerciālās klases aprīkojums, kas bieži vien ir pārklāts ar pulverkrāsas pārklājumu, lai novērstu rūsēšanu, tiek testēts tūkstošiem ciklu - daži plaukti ir paredzēti vairāk nekā 10 000 lietošanas reižu. Cenas atspoguļo kvalitāti: strāvas statīvs var maksāt 500-1000 ASV dolāru, bet skrejceļš - 2000-5000 ASV dolāru. Neatkarīgi no tā, vai tie paredzēti aizņemtai sporta zālei vai personīgajam personālam, uzticamību nodrošina ražotāji ar ISO sertifikātu.
Pareizs aprīkojums pārvērš sporta zāli par fitnesa centru. Ir svarīgi pielāgot aprīkojumu mērķiem - spēkam, izturībai vai daudzpusībai - un vienlaikus nodrošināt tā ilgmūžību.
