ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດທຽບກັບແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຢາງ
ແນະນຳ
ໃນໂລກຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເລືອກແຜ່ນນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມພໍໃຈໃນໄລຍະຍາວ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສ້າງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນຫຼືຍົກລະດັບສະຖານທີ່ການຄ້າ, ການໂຕ້ວາທີລະຫວ່າງທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດແລະແຜ່ນຢາງແມ່ນຍັງເປັນຈຸດໃຈກາງ. ຄູ່ມື 4000+ ຄໍານີ້ເລິກເຂົ້າໄປໃນທຸກໆດ້ານຂອງສອງປະເພດແຜ່ນນີ້, ປະສົມປະສານຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານວິຊາການກັບຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນ. ມາສຳຫຼວດຄວາມທົນທານ, ລະດັບສຽງລົບກວນ, ການຈັບມື, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ແລະອື່ນໆອີກ—ທັງໝົດໃນຂະນະທີ່ສອດຄ່ອງກັບທ່າອ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທັນສະໄໝ ເຊັ່ນ: ການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ.
ປະເພດຂອງແຜ່ນນ້ໍາຫນັກ: ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດທຽບກັບຢາງ
ແຜ່ນເຫຼັກກ້າ: ທາງເລືອກຄລາສສິກ
ແຜ່ນເຫຼັກກ້າແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການຍົກນ້ຳໜັກແບບດັ້ງເດີມ. ເຮັດໄດ້ໂດຍການຖອກເຫລໍກ molten ເຂົ້າໄປໃນ molds, ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຄວາມທົນທານທີ່ບໍ່ສາມາດທຽບໄດ້ແລະຄວາມງາມ rugged. ພື້ນຜິວທີ່ມີໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນຮັບປະກັນການຍຶດທີ່ປອດໄພ, ເຫມາະສໍາລັບການຍົກຫນັກເຊັ່ນການຍົກຕາຍແລະ squats. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກແລະລະດັບສຽງຂອງພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບທຸກສະພາບແວດລ້ອມ.
ແຜ່ນຢາງ: ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ທັນສະໄຫມ
ແຜ່ນຢາງມີສານເຄືອບປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງພື້ນ. ພວກມັນອ່ອນກວ່າເຫຼັກກ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT ຫຼື gyms ໃນເຮືອນ. ຄຸນສົມບັດການດູດຊືມຂອງພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຍົກໂອລິມປິກແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນທົນທານຕໍ່ rust - ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນໃນສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ.
ຄວາມທົນທານແລະອາຍຸຍືນ
ແຜ່ນເຫຼັກກ້າແມ່ນເກືອບ indestructible, ທົດສະວັດທີ່ຍືນຍົງເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຮຸນແຮງ. ການກໍ່ສ້າງແຂງຂອງພວກເຂົາຕ້ານກັບຮອຍແຕກແລະຊິບ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທີ່ນິຍົມໃນ gyms ການຄ້າ. ແຜ່ນຢາງ, ໃນຂະນະທີ່ທົນທານ, ອາດຈະສະແດງການສວມໃສ່ໃນໄລຍະເວລາ - ໂດຍສະເພາະຖ້າຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ. ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິ, ເຊັ່ນການທໍາຄວາມສະອາດແລະຫຼີກເວັ້ນການແສງແດດໂດຍກົງ, ສາມາດຍືດອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ລະດັບສຽງ: Silence vs. Clang
ແຜ່ນເຫຼັກກ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງດັງເມື່ອຫຼຸດລົງ - ເຫມາະສໍາລັບການກະຕຸ້ນການຍົກແຕ່ລົບກວນໃນພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນ. ແຜ່ນຢາງ, ດ້ວຍການເຄືອບສຽງລົບກວນ, ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຫ້ອງແຖວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການປະຕິບັດ swings kettlebell ຫຼື snatches ກາຍເປັນງຽບຫຼາຍກັບແຜ່ນຢາງ.
ການຈັບແລະຄວາມປອດໄພ
ໂຄງສ້າງທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງເຫລໍກໃຫ້ຈັບດີເລີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມືທີ່ເຫື່ອອອກ. ແຜ່ນຢາງມັກຈະມີພື້ນຜິວທີ່ລຽບກວ່າແຕ່ສາມາດລວມເອົາຮູບແບບທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເພື່ອການດຶງທີ່ດີຂຶ້ນ. ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການກົດເບາະນັ່ງ ຫຼື ການກົດເທິງຫົວ, ການຈັບຂອງທາດເຫຼັກຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລື່ອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢາງຮອງພື້ນ, ປົກປ້ອງພື້ນເຮືອນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຕົກ.
ການປຽບທຽບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ
ແຜ່ນເຫຼັກກ້າແມ່ນເປັນມິດກັບງົບປະມານ, ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ຍົກທີ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບລາຄາທີ່ເໝາະສົມ. ແຜ່ນຢາງມີລາຄາຖືກກວ່າເນື່ອງຈາກວັດສະດຸທີ່ກ້າວຫນ້າແລະຄຸນສົມບັດການຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວນ. ພິຈາລະນານີ້ເປັນການລົງທຶນໃນໄລຍະຍາວ—ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ຫຼາຍກ່ວາ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ການເລືອກລະຫວ່າງທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດແລະແຜ່ນຢາງແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ. ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດແມ່ນດີເລີດໃນຄວາມທົນທານແລະການຈັບ, ໃນຂະນະທີ່ຢາງພາລາສະຫນອງການ versatility ແລະການຄວບຄຸມສິ່ງລົບກວນ. ສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ການປະສົມທັງສອງປະເພດສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງສະມາຊິກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຜູ້ໃຊ້ບ້ານອາດຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຢາງພາລາສໍາລັບການປັບຕົວຂອງມັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານເລືອກໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.
ພ້ອມທີ່ຈະຍົກລະດັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ສຳຫຼວດLeadman Fitnessຂອບເຂດຂອງແຜ່ນນ້ຳໜັກລະດັບໂອລິມປິກແລະ barbells ອອກແບບສໍາລັບການປະຕິບັດແລະ longevity. ປ່ຽນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້!
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເຫຼັກກ້າທຽບກັບແຜ່ນຢາງ
1. ອັນໃດດີກວ່າສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍບ້ານ?
ແຜ່ນຢາງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຫ້ອງ gyms ໃນເຮືອນເນື່ອງຈາກການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນແລະການປ້ອງກັນພື້ນເຮືອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງງ່າຍຕໍ່ການເກັບຮັກສາແລະຈັດການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
2. ແຜ່ນຢາງມີກິ່ນບໍ?
ແຜ່ນຢາງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຄືກັບທີ່ມາຈາກLeadman Fitness, ໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາຖືກອາດຈະປ່ອຍກິ່ນຢາງພາລາໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ມັນຈະຫາຍໄປຕາມເວລາ.
3. ຂ້ອຍສາມາດປະສົມທາດເຫຼັກແລະແຜ່ນຢາງໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ! ຜູ້ຍົກຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຫຼັກຫລໍ່ສໍາລັບການຍົກຫນັກແລະຢາງພາລາສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍ barbell ປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນ.
4. ຂ້ອຍຈະຮັກສາແຜ່ນຢາງແນວໃດ?
ເຊັດພວກມັນດ້ວຍສານຊັກອ່ອນໆ ແລະຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂັດ. ເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
