Amûrên werzîşê yên tevahî çiqas lêçûn dike
Bi zêdebûna baldariya li ser tenduristiyê re, werziş bûye beşek ji jiyana bêtir û bêtir mirovan. Kirîna komek temam aalavên werzişêli malê jî bûye bijardeya gelek kesan, di nav de hem alavên werzîşa aerobîk ên wekî makîneyên treadmills û row, û hem jî alavên perwerdehiya hêzê yên wekî barbells, plakayên giraniyê û rafên hêzê. Lê kirîna komek tevahî ya alavên werzîşê, di nav de barbells, plakayên giraniyê û rafên hêzê ji bo perwerdehiya hêzê, çiqas lêçûn dike?
Ji bo alavên perwerdehiya hêzê, barbell, plakayên bumperê, û racka hêzê alavên bingehîn in. Barbell bi gelemperî li barên rasterast û barên qurkirî têne dabeş kirin, û materyalên wan jî diguherin. Bihayê wan bi gelemperî ji çend sed heta çend hezar yuan diguhere. Giraniya plakayên giraniyê diguhere, û biha jî li gorî wê diguhere. Bi gelemperî, plakayên giraniya hesinî yên bi kalîte bilind bi qasî 50 yuan serê kîloyê ne, lê plakayên giraniya lastîkî bihatir in, bi bihayê wan ji 80 yuan serê kîloyê zêdetir e. Gelek celeb û marqeyên cûda yên rackên hêzê hene, û bihayên wan jî li gorî wê diguherin, bi gelemperî ji çend hezar heta deh hezaran yuan diguherin.
Eger hûn hewce ne ku alavên din ên perwerdehiya hêzê yên wekî dumbbell, bench press û boardên zik bikirin, bihayê wan jî dê li gorî marqe, materyal û fonksiyonê diguhere. Mînakî, bihayê hin marqeyên dumbbell dibe ku ji çend sed heta çend hezar yuan be, di heman demê de bihayên hin marqeyên asta bilind jî dikarin bilindtir bin.
Ji bilî buhayê alavan bi xwe, divê lêçûnên din ên wekî sazkirin, lênêrîn û veguhastinê jî bêne hesibandin. Berî kirînê, çêtirîn e ku hûn van lêçûnan fam bikin da ku paşê ji lêçûnên nehewce dûr bikevin.
Bi tevayî, bihayê kirîna komek temam a alavên werzîşê li gorî faktorên wekî marqe, kalîte, mîqdar û fonksiyonê diguhere. Ger hûn hewce ne ku alavên perwerdehiya hêzê yên bingehîn ên wekî barbells, plakayên giraniyê û refikên hêzê bikirin, bi gelemperî biha ji çend hezar heta deh hezaran yuan diguhere. Ger hûn hewce ne ku alavên asta bilind an jî yên xwerû bikirin, dibe ku biha hîn bilindtir be. Berî kirînê, çêtirîn e ku hûn hewcedariyên xwe bi tevahî fam bikin û marqe û modelên cûda yên li sûkê bidin ber hev da ku alavên ku ji bo we guncan in hilbijêrin.
