ತೂಕದ ಬೆಂಚ್ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತೂಕದ ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿತ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಲಗತ್ತನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಯಂತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಹು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಚ್ ಎದೆಯ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಘಟಕವು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್‌ಪ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್‌ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕದ ಬೆಂಚ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಂಚ್ ವಿಭಾಗವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮತಟ್ಟಾದ, ಇಳಿಜಾರಾದ ಅಥವಾ ಕುಸಿತದ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಚ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬಳಕೆದಾರರು ತಳ್ಳುವ ಫುಟ್‌ಪ್ಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಟಪ್ ನಯವಾದ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆಕಾಲಿನ ಬಲಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಉಪಕರಣ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಂತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಂಚ್ ಎದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಯುಕ್ತ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಂದ್ರವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಸೆಟಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಜಿಮ್-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕದ ಬೆಂಚ್ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಉಪಕರಣವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
