ಜಿಮ್ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳು10 ಕೆಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಮನೆ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 2-ಇಂಚಿನ ಕಾಲರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಎತ್ತುವಿಕೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ 10 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಯುರೆಥೇನ್ ಲೇಪನಗಳಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ವ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು 450 ಮಿಮೀ ಆಗಿದ್ದು, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ವಿಶೇಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಂತಹ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ರಬ್ಬರ್ ಲೇಪಿತಆವೃತ್ತಿಗಳು, 85-90 ಡ್ಯುರೋಮೀಟರ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೌನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಅತಿಯಾದ ರಿಬೌಂಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಫಲಕಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗದ್ದಲದ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಜಿಮ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಿಖರತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಗುಣಮಟ್ಟದ 10 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು 1-2% (ಆದ್ದರಿಂದ 9.8-10.2 ಕೆಜಿ) ಒಳಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೆ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಇವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳಿಕೆಗಾಗಿ, ಕಾಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಕ್ಕಿನ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಸಡಿಲವಾದ ಹಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಗ್ಗದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಬಹುದು, ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನ r/HomeGym ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 150,000 PSI ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯು ಭಾರೀ ಹನಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಬಹುಮುಖತೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ 20 ಕೆಜಿ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಎರಡು 10 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟು 40 ಕೆಜಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ - ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿಡಂಬ್ಬೆಲ್ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕವು ಹೊಸಬರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃತ್ತಿಪರರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. 10 ಕೆಜಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ತಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸುಮಾರು $20 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರಬ್ಬರ್-ಲೇಪಿತವಾದವುಗಳು $40-$50 ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಬೃಹತ್ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು 30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆMOQ ಗಳುಅಲಿಬಾಬಾದಂತಹ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 200 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, 10 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
