1.25 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬಲವರ್ಧನೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ತೂಕವೂ ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸರಿಯಾದ ವೇಟ್‌ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ,1.25 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳುಯಾವುದೇ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, 1.25 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
1.25 ಕೆಜಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಅಥವಾಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸೆಟಪ್, ಈ ಚಿಕ್ಕ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಲೋಡ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತುವ ತೂಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಶಕ್ತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೀಲಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ, 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಸವಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ
ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧದ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ:
1.25 ಕೆಜಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳು
ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿಮನೆಯ ಜಿಮ್ಅಥವಾ ಒಂದುವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ಮಧ್ಯ, 1.25 ಕೆಜಿ ಎರಕಹೊಯ್ದಕಬ್ಬಿಣದ ತೂಕದ ಫಲಕಗಳುಸ್ಥಿರ ತರಬೇತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
1.25 ಕೆಜಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು
ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ, 1.25 ಕೆಜಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು 2-ಇಂಚಿನ ವ್ಯಾಸದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಕ್ಕು ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್-ಲೇಪಿತ ಉಕ್ಕಿನಂತಹ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ನೆಲಕ್ಕೆ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ತೂಕ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಗಂಭೀರ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತೂಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ 1.25 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವಾಗ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, 1.25 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ, ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಮೈಕ್ರೋ-ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಾದ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ರೂಪವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
FAQ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ
1. 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋ-ಲೋಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡದೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದೊಡ್ಡ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ5 ಕೆಜಿ ಅಥವಾ 10 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಾರ್ಮ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ.
2. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ 2-ಇಂಚಿನ ವ್ಯಾಸದ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 1.25 ಪೌಂಡ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಹೌದು, 1.25 ಪೌಂಡ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು 0.57 ಕೆಜಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
1.25 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿರಲಿ, ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಲೀಡ್‌ಮನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು.
