ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು vs ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು - ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ಲೇಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು - ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಏನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಎಂದರೇನು?
ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳುಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟರ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ತರಬೇತಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಘನ ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಯುರೆಥೇನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೀನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳಿದಾಗ ಬಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು 10lb ನಿಂದ 100lb ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲಗಳು:
- ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ರಬ್ಬರ್ ಲೇಪನವು ಹನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
- ಬೀಳುವಾಗ ಶಬ್ದದ ಬದಲು ಬೌನ್ಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿ
- ದಪ್ಪ ಹಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ
- ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಪಿತ ಉಕ್ಕಿನ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು
ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಬೀಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಅವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೌನ್ಸ್ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮುಂದಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಮರು-ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧಾ ಫಲಕಗಳು ಎಂದರೇನು?
ಸ್ಪರ್ಧಾ ಫಲಕಗಳುಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮೀಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಆಯಾಮಗಳು, ತೂಕದ ನಿಖರತೆ, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಅವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ IWF ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ತೂಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು (+/- 0.1% ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ)
- ನಿಖರವಾದ ಬಾರ್ ಫಿಟ್‌ಗಾಗಿ ಯಂತ್ರದ ಉಕ್ಕಿನ ಹಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು
- ಪ್ರಮಾಣಿತ 450mm ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಎತ್ತರಗಳು
- ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ಉಕ್ಕು, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಯುರೆಥೇನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
ನ್ಯಾಯಯುತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯೇ ಗುರಿ. ಸಣ್ಣ ತೂಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ಸಹ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಫಲಕಗಳು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬಾರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದರ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಫಲಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಮೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಅವು ಬೇಗನೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಯ್ಕೆ
ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಗೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಬಾಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಖರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ - ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು PR ಪ್ರಯತ್ನಗಳು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ!
