オリンピック・バーベルは、本格的な筋力トレーニングのための標準的な選択で、通常のバーベルとは異なる特定の重量仕様になっています。これらは高品質バーウエイトリフティングの国際規格に準拠し、ダイナミックなリフトに対応する回転スリーブを備えた高負荷用に設計されている。
A男子オリンピック・バーベル通常、重量20kg、長さ2.2m、シャフト直径28mm。バーの両端には50mmの回転スリーブが2つあり、ウェイトプレートが装着できる。
バーの重量配分には、20kgのメインシャフトを含み、各スリーブがさらに重量を提供する。ローレット加工が施されたセンター・セクションは、スクワットでグリップ力を発揮。ベンチプレス一方、外側の滑らかな部分は、クリーンやスナッチなどのオリンピック・リフトで適切な手のポジショニングを可能にする。
専門的なオリンピック・バーには、よりアグレッシブなローレット加工が施され、同じ20kgの重さでも鞭が少ない（直径29mm）パワーリフティング・バージョンがある。トレーニング・バーの中には、長さ2.2mとオリンピック・スリーブの仕様はそのままに、初心者向けに15kg（33ポンド）と若干軽くしたものもある。
トレーニングセッション中に正確な負荷をかけるためには、バー重量を正しく認識することが重要です。商業ジムによっては微妙に異なる重量を使用している場合があるため、慣れない器具を使用する際には、リフターは常にバーの重量を確認する必要があります。標準化された重量は、異なるトレーニング施設間で一貫したプログラミングを可能にします。
