מתלים למחצה הם אבן יסוד רב-תכליתית לכל חדר כושר, ומציעים פתרון קומפקטי עבוראימון כוחבלי הנפח של מתלה כוח מלא. מיועד לסקוואטים,לחיצות ספסל, ומשיכות מתח, הם מאזנים בין פונקציונליות ליעילות במקום, מה שהופך אותם למועדפים עבור חדרי כושר ביתיים וחללים מסחריים קטנים יותר. אם אתם מחפשים למקסם את מערך ההרמה שלכם מבלי להשתלט על החדר, מתלה חצי עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר עבורכם.
בדרך כלל בנוי מפלדה בעובי 11 או 12,חצי מדפיםהם יציבים - רובם נושאים 500-1000 פאונד, תלוי בדגם. הם כוללים שני מוטות אנכיים, לרוב בגובה 70-90 אינץ', עם ווים מתכווננים למיקום מוטות וזרועות בטיחות לתפיסת המוט במקרה של כישלון בהרמה. בניגוד למתלים מלאים, הם חסרים כלוב מלא, מה שמפחית את טביעת הרגל (כ-48 אינץ' אורך x 48 אינץ' רוחב) אך עדיין מספק יציבות להרמות כבדות. רבים, כמו HR-2 של Rogue או T-3 של Titan, כוללים מוט משיכה בחלק העליון - חלקם מדורגים ל-600 פאונד - מה שמוסיף עבודה על פלג הגוף העליון לתערובת.
הקסם טמון ביכולת ההסתגלות שלהם.זקפים מתכווננים, לרוב עם מרווח של 2.5-5 ס"מ בין חורים, מאפשרים לכם לכוון את המוט לגובה המושלם עבור סקוואט או לחיצה - דבר חיוני לכושר תקין. זרועות ספוטר, הנמשכות ל-40-60 ס"מ, מציעות רשת ביטחון למתאמנים סולו, מאפיין שבעלי חדרי כושר מדגישים בביקורות על ציוד כוח להפחתת סיכוני פציעות. חלק מחצאי המעמד מגיעים גם עם יתדות אחסון לצלחות, ששומרים על החלל מסודר, או אביזרים אופציונליים כמו מוטות דיפ למגוון רחב יותר.
ישנן פשרות. ללא כלוב מלא, הם פחות יציבים לעומסים מקסימליים - אל תצפו לשאת 600 ק"ג בבטחה כמו מתלה כוח. הם גם לא אידיאליים לעומסים דינמיים.הרמות אולימפיותכמו חטיפות, שבהן אזור תפיסה רחב יותר בטוח יותר. אבל עבור רוב המרימים, הפשרה שווה את זה: חצאי מתלים עולים פחות (300-800 דולר) ומתאימים למקומות צרים יותר, כאשר דגמים מתקפלים כמו ה-RML-390F של Rogue חוסכים עוד יותר מקום.
יצרנים נותנים עדיפות לעמידות, ולעתים קרובות מצופים מסגרות בציפוי אבקה כדי לעמוד בפני חלודה ובדיקות לאורך אלפי מחזורי טעינה. בין אם אתם לוחמי חדר כושר מוסך או בעלי חדר כושר, מתלים למחצה מספקים בסיס איתן להרמה רצינית מבלי להעמיס על החלל שלכם.
