Mendirikan gym-baik komersial maupun rumahan-membutuhkan peralatan yang tahan lama, serbaguna, dan disesuaikan dengan berbagai tujuan kebugaran. Peralatan gym menjadi tulang punggung ruang latihan apa pun, yang mendukung segala hal mulai dari membangun kekuatan hingga latihan kardio dan mobilitas. Memilih peralatan yang tepat akan memastikan gym Anda memenuhi kebutuhan pengguna sekaligus tahan digunakan sehari-hari.
Latihan kekuatan dimulai dari yang paling penting. Rak beban, biasanya terbuat dari baja ukuran 11 dengan kapasitas 1000 pon, menopang beban berat seperti squat dan bench press. Bangku yang dapat disesuaikan, dengan 3-7 pengaturan kemiringan, mendukung bench press dan row, biasanya dapat menahan beban 600 kg atau lebih. Barbel - palang Olimpiade 20 kg dengan bantalan jarum - dipasangkan dengan pelat beban (5 kg hingga 25 kg) untuk pembebanan progresif. Dumbel, mulai dari 2,5 kg hingga 50 kg, menawarkan fleksibilitas untuk gerakan isolasi, dengan desain hex karet yang mencegah terguling dan kerusakan lantai.
Pelatihan fungsional menambah variasi. Battle ropes, biasanya sepanjang 15m dan setebal 1,5 inci, menantang daya tahan dan cengkeraman. Kotak plyo, dengan ketinggian dari 30 cm hingga 60 cm, meningkatkan daya ledak-kotak kayu atau baja dapat menopang beban 200 kg. Pull-up bar, baik yang dipasang di rak atau berdiri sendiri, dapat menahan beban 300 kg untuk latihan beban tubuh, sebuah fitur yang sangat penting untuk efisiensi ruang.
Daya tahan tidak bisa ditawar. Peralatan kelas komersial, sering kali dilapisi bubuk untuk menahan karat, menjalani pengujian selama ribuan siklus-beberapa rak memiliki peringkat untuk 10.000+ penggunaan. Harga mencerminkan kualitas: rak daya mungkin berharga $500-$1000, sementara treadmill seharga $2000-$5000. Membeli dari produsen yang memiliki sertifikasi ISO memastikan keandalan, baik untuk gym yang sibuk atau pengaturan pribadi.
Peralatan yang tepat dapat mengubah gym menjadi pusat kebugaran. Ini adalah tentang mencocokkan peralatan dengan tujuan-kekuatan, daya tahan, atau keserbagunaan-sekaligus memastikan peralatan tersebut tahan lama.
