Օլիմպիական ծանրաձողերը լուրջ ուժային մարզումների ստանդարտ ընտրություն են՝ իրենց հատուկ քաշային բնութագրերով, որոնք տարբերակում են դրանք սովորական ծանրաձողերից։բարձրորակ բարերհամապատասխանում են ծանրամարտի միջազգային չափանիշներին և նախատեսված են ծանր բեռների համար՝ պտտվող թևքերով՝ դինամիկ բարձրացումներին հարմարվելու համար։
Ատղամարդկանց օլիմպիական շտանգՍովորաբար կշռում է 20 կգ (44 ֆունտ) և ունի 2.2 մետր (7.2 ոտնաչափ) երկարություն, 28 մմ տրամագծով լիսեռ։ Ձողը ունի երկու 50 մմ պտտվող թևքի ծայրեր, որոնք պահում են ծանրության թիթեղներ, իսկ ընդհանուր բեռնունակությունը հաճախ գերազանցում է 750 կգ (1,650 ֆունտ)՝ պրեմիում մրցակցային կարգի ձողերի համար։
Ձողի քաշի բաշխումը ներառում է 20 կգ հիմնական լիսեռը, որտեղ յուրաքանչյուր թևք նպաստում է լրացուցիչ քաշի: Կենտրոնական ակոսավոր հատվածը ապահովում է բռնվածք նստացատկերի ևնստարանային մամլիչներ, մինչդեռ ավելի հարթ արտաքին հատվածները թույլ են տալիս ձեռքերի ճիշտ դիրքավորում օլիմպիական վարժությունների, ինչպիսիք են մաքրումները և պոկումները, ժամանակ։
Մասնագիտացված օլիմպիական ձողերը ներառում են պաուերլիֆթինգի տարբերակներ՝ ավելի ագրեսիվ ոլորուններով և ավելի քիչ մտրակով (29 մմ տրամագծով), կշռելով նույն 20 կգ: Որոշ մարզական ձողեր կարող են մի փոքր ավելի թեթև լինել՝ 15 կգ (33 ֆունտ) սկսնակների համար, միաժամանակ պահպանելով 2.2 մ երկարությունը և օլիմպիական թևքի բնութագրերը:
Մարզումների ժամանակ ճշգրիտ բեռնման համար կարևոր է ձողի քաշի ճիշտ ճանաչումը։ Ծանրամարտիկները միշտ պետք է ստուգեն ձողի քաշը անծանոթ սարքավորումներ օգտագործելիս, քանի որ որոշ առևտրային մարզասրահներ կարող են օգտագործել մի փոքր տարբեր տարբերակներ։ Ստանդարտացված քաշը թույլ է տալիս հետևողական ծրագրավորում իրականացնել տարբեր մարզական կենտրոններում։
