Hoʻoikaika kino pahu pahuʻo ia paha kekahi o nā ala ʻoi loa e hoʻoikaika ai a wehewehe i ka musculature o ka umauma. Hana ia i kēia ma ka hana ʻana i kāu pec me nā hoʻomaka lua, e like me nā triceps a me nā poʻohiwi. No laila, loaʻa kahi wahi i loko o nā curricula hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika ikaika. Aia ma ka piko o ka hana ʻana i ia mau mea pono e noho ai ʻo Leadman Fitness, e hāʻawi pū ana hoʻi i nā barbel maikaʻi a me nā noho e hoʻolei i kāu hoʻomaʻamaʻa i ka lihi.
ʻO ka neʻe ʻana o ka barbell e like me ka bench press, incline press, a me ka lele umauma i manaʻo ʻia kekahi o nā neʻe maʻamau e loaʻa ai ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe. Kaulana ʻia ka Bench Press no kona hiki ke hāʻawi i ka nui a me ka ikaika i ka umauma. ʻO kahi pahu paʻi i hoʻonohonoho pono ʻia-ʻo kahi papa Leadman Fitness-hāʻawi i ka paʻa a me ka palekana ʻoiai e hāʻawi ana i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa. He lōʻihi ka hoʻolālā paʻa, me nā papa Leadman e hoʻokipa i ka hāpai kaumaha no ke kino a me ka hoʻoikaika kino ma nā ʻano hana like ʻole.
He kūpono hoʻi i kou manawa ke hoʻololi a hoʻohaʻahaʻa i nā paʻi pākaukau, nā mea a pau e hāʻawi i ka hana maikaʻi i nā wahi kikoʻī o ka umauma. Ma ka hoʻololi ʻana i kou kihi ma ka papa Leadman Fitness, hoʻololi ʻoe i ka mea e nānā pono ana i nā pectorals: luna a lalo. Hāʻawi kēia i nā ʻano like ʻole i loko o ka hoʻomaʻamaʻa umauma a hoʻopololei i ka musculature.
ʻO ka hoʻokō ʻana i ka paʻi paʻi, he neʻe maikaʻi ʻē aʻe kēia i hoʻonui ʻia me nā lako nui. Hoʻolālā ʻia no ka paʻa maikaʻi ʻana a me ka lōʻihi o ke ola, kūpono nā pahu Leadman Fitness e hoʻopili i kēia neʻe ʻana ma ke ʻano o ka lele ʻana, hoʻonui i ka ʻiʻo e puhi i nā ʻiʻo o ka umauma. Maikaʻi a paʻa, ʻo nā mea hana a Leadman e hōʻemi i ka nui o ka hōʻeha hiki ke lilo i mea koʻikoʻi i ka wā e hana pū ai ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa e pili ana i ka hoʻolōʻihi ʻana a me ka ʻokiʻoki.
ʻIke ʻo Leadman Fitness i ke koʻikoʻi o ka maikaʻi i ka honua o nā lako hoʻoikaika kino. Hana ʻia kā lākou barbells mai nā mea kiʻekiʻe loa e hōʻoiaʻiʻo i ko lākou lōʻihi a me ka hana, ʻoiai i ka wā hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi. Hiki i nā mea hana maikaʻi ke hoʻololi i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, inā he mea hoʻomaka a ʻoihana paha ʻoe.
I loko o kahi honua o ka hoʻololi mau ʻana, ʻo ka hana maʻamau ke kī.Leadman Fitnesshāʻawi i nā hāʻina no nā gyms a me nā mea leʻaleʻa hauʻoli like, kūpono i ko lākou pono. Hiki ke hoʻopilikino ʻia kāna mau huahana e kūpono i nā pono kūʻokoʻa, e hōʻoiaʻiʻo ana i kēlā me kēia ʻāpana o nā mea hana ʻaʻole i hana maikaʻi i kāna hana akā kūpono pū me ka makemake o kekahi e hōʻailona a i ʻole aesthetically hoʻopiʻi iā lākou iho a i ʻole kekahi. Hiki i kēia ʻano hana pilikino ke hoʻohiwahiwa i kekahi hoʻonohonoho hale haʻuki, inā he wahi pilikino a ʻoihana paha.
ʻO ka hoʻohui ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa pahu barbell i loko o kāna hana maʻamau he mea nui ia e hoʻomohala i nā ʻiʻo o ke kino luna a hoʻonui i ka wehewehe. Me nā lako Leadman Fitness, hiki i kekahi ke hoʻonui i kona hiki piha i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wā e ʻohi ai i nā pono o ka lōʻihi a me nā koho maʻamau i hāʻawi ʻia me kā lākou huahana. Mai ka papa pa'i ku'iku'i a hiki i ka ho'oma'ama'a lele 'ana, hiki i ka ho'okomo 'ana i nā barbel maika'i a me nā noho ke ho'iho'i nui mai ma ke ala o ka ho'oikaika kino. E ʻike i ke ʻano o nā koho i loaʻa mai Leadman Fitness, a lawe i kāu mau hana i ka pae aʻe!
