ʻO kāu alakaʻi i ke kūʻai ʻana i nā pahu pahu maikaʻi no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika
I ka wā e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, he liʻiliʻi nā ʻāpana o nā mea hana e like me ka maʻalahi a koʻikoʻi e like me ka barbell. Inā ʻoe he mea hoʻoikaika ikaika a hoʻomaka paha i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, ʻo ka loaʻa ʻana o nā barbel maikaʻi hiki ke hoʻololi nui i kāu mau hopena aʻo. Ke ʻimi nei kēia alakaʻi holoʻokoʻa i nā mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ke kūʻai ʻana i kahi barbell a me kahi e loaʻa ai nā koho kūpono e hoʻokō ai i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
No ke aha he mea nui nā Barbells maikaʻi
He mea koʻikoʻi ka barbell hilinaʻi no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika pono a palekana. Hoʻonui ka barbell maikaʻi i kāu hana a hoʻemi i ka pilikia o ka ʻeha. Eia kekahi mau kumu nui e noʻonoʻo ai:
1. Mea a me ka paa
Hana ʻia nā barbel lōʻihi mai nā mea paʻa e like me ke kila, e hōʻoia ana i ka lōʻihi o ke ola a me ke kūpaʻa ʻana i ka lole a me ka waimaka. Hoʻopili ka mea i ka hana o ka barbell, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha a me ka maʻalahi. E noʻonoʻo i ka ikaika tensile o ke kila no kahi koho maikaʻi.
2. Knurling and Grip
ʻO ke kuʻi ʻana ma luna o kahi pahu e hāʻawi i ka paʻa. E ʻimi i ka knurling i wehewehe maikaʻi ʻia e hāʻawi i kahi paʻa paʻa me ka ʻole o ka abrasive ma kou mau lima. Hāʻawi nā ʻano knurling like ʻole i nā makemake like ʻole, no laila e hoʻāʻo e ʻimi i ka mea kūpono loa iā ʻoe.
3. Kaumaha Kaumaha
E hōʻoia e hiki i ka pahu ke mālama i ke kaumaha āu e manaʻo ai e hāpai. ʻO nā barbells me ka ʻoi aku ke kaumaha o ke kaumaha kūpono no nā mea hoʻomaka a me nā mea hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe. E hōʻoia i hiki i ka barbell ke mālama pono i kāu ukana i manaʻo ʻia, e kākoʻo ana i ka hoʻonui holomua.
4. Milo a me ka lima lima
E ʻae nā lima lima o ka barbell i ka wili maʻemaʻe, he mea koʻikoʻi ia no nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka snatch a me ka maʻemaʻe a me ka jerk. ʻO nā lima e ʻōwili mālie ʻia a hana ʻia mai nā mea paʻa e hāʻawi i kahi ʻike hoʻokiʻekiʻe ʻoi aku ka maikaʻi a hiki ke hōʻemi i ke kaumaha o ka lima.
ʻIke ʻana i nā Barbel
ʻO ka ʻimi ʻana i ka barbell kūpono e pili ana i ka noʻonoʻo ʻana i nā koho like ʻole. Eia kekahi mau ala e makaʻala ai:
1. Nā mea kūʻai kūʻai lako hoʻoikaika kino kūloko
ʻO ke kipa ʻana i nā hale kūʻai mea hoʻoikaika kino kūloko e hiki ai iā ʻoe ke ʻike a ʻike i nā barbel ma mua o ke kūʻai ʻana. He mea koʻikoʻi kēia no ka loiloi ʻana i ka maikaʻi o ka knurling a me ke kūkulu holoʻokoʻa. E nīnau i nā limahana e pili ana i nā helu hoʻouka.
2. Nā Mākeke Pūnaewele
Hāʻawi nā mea kūʻai kūʻai pūnaewele i kahi ākea o nā barbells, pinepine i nā kumukūʻai hoʻokūkū. E heluhelu pono i nā loiloi, e nānā pono i nā kikoʻī, a hoʻomaopopo i ke kulekele hoʻihoʻi ma mua o ka hana ʻana i kahi kūʻai no ka pale ʻana i kāu hoʻopukapuka.
3. Nā mea kūʻai hoʻoikaika kino
Lawe pinepine nā mea kūʻai hoʻoikaika kino kūikawā i nā barbel kiʻekiʻe i hoʻolālā ʻia no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e like me ka haʻi kaumaha ʻOlumepika a i ʻole ka mana. Hiki i kēia mau hale kūʻai ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo a me nā alakaʻi akamai e kōkua iā ʻoe e koho i ka barbell kūpono no kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
4. Nā koho lima lua
Inā loaʻa kāu kālā, e noʻonoʻo e nānā i nā mākeke lima ʻelua a i ʻole nā kahua pūnaewele. E nānā pono i ka pahu no nā hōʻailona o ka ʻaʻahu, ka pōʻino, a i ʻole ke kulou ʻana e hōʻoia i ke kūpono i kāu mau kūlana palekana.
Ke ʻimi nei i kahi Barbell hilinaʻi a maikaʻi?
Ke ʻimi nei i nā barbells, ʻo ka ʻike ʻana i nā mea hoʻolako i ʻike ʻia no nā mea waiwai a me ka hana pololei ʻana ke kī. Hiki i kahi ʻoihana i hoʻohui pū ʻia ke hāʻawi pinepine i ka mana nui ma luna o ka huahana hope.
E ʻimi i nā hāʻina kaumaha maʻamau a ʻike pehea e hiki ai i nā hui ke hoʻokō i kāu mau pono kikoʻī.Kaomi maanei e aʻo hou aku.
Ka hopena
ʻAʻole paʻakikī ke koho ʻana i kahi barbell hilinaʻi. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e ʻimi ai a me ka ʻike ʻana i kahi e kūʻai ai, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka ʻike e hoʻonui ai i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa ikaika. Inā ʻoe he mea hoʻomaka a i ʻole he mea hoʻokiʻekiʻe akamai, hiki i ka hoʻopukapuka kālā ʻana i ka barbel kūpono ke hana i kahi ʻokoʻa nui i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.
E lawe i ka manawa e noiʻi i nā mea kūʻai aku a hauʻoli i ka ʻike!
FAQ E pili ana i nā Barbells
1. He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka pahu ʻOlumepika a me ka pahu maʻamau?
Hoʻolālā ʻia nā pahu ʻOlumepika no ka hoʻokūkū kaumaha a loaʻa nā ana kikoʻī, ke kaumaha, a me ka hiki ke hoʻouka e pili i nā kūlana ʻOlumepika. Hoʻohana maʻamau nā barbel maʻamau no ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino maʻamau a loaʻa pinepine nā kikoʻī like ʻole.
2. ʻEhia ke kumu kūʻai o ka barbel maikaʻi?
Hoʻololi ke kumukūʻai ma muli o ka brand, material, a me nā hiʻohiʻona. ʻO kahi pūlāwai kālā o $200 a i $500 e kūpono i kahi koho maikaʻi a paʻa.
3. Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka pahu hoʻokahi no ka hāpai ʻana i ka mana a me ka hāpai kaumaha ʻOlumepika?
ʻOiai ua lawa ka maʻalahi o kekahi mau barbells no nā mea ʻelua, hāʻawi nā pahu hoʻolaʻa i hoʻolaʻa ʻia a me nā barbel hāpai kaumaha ʻOlumepika i nā hiʻohiʻona kūikawā e like me nā kumu knurling kikoʻī a me ka hahau (ka hiki i ka barbell ke mālama a hoʻokuʻu i ka ikehu).
4. Pehea wau e mālama ai i kaʻu barbell?
He mea koʻikoʻi ka mālama mau. E hoʻohana i ka puluni nylon no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka knurling, e mālama i ka pahu pahu ma ka ʻaoʻao, a pale i ka hāʻule nui ʻana e hoʻolōʻihi i kona ola.
5. He aha ka barbel maikaʻi no ka poʻe hoʻomaka?
No ka poʻe hoʻomaka, ʻo ka pahu pahu maʻamau me ka hiki ke kaupaona haʻahaʻa, ka knurling maikaʻi, a me ke anawaena kūpono i kou mau lima. Hāʻawi ka nui o nā barbell hybrid i ka versatility ma kahi kumukūʻai kūpono.
