Alakaʻi Dumbbell & Kettlebell Rack

ʻO ke alakaʻi hope loa i nā ʻeke kaumaha no nā Dumbbells a me nā Kettlebells

ʻO kahi hale haʻuki i hoʻonohonoho maikaʻi ʻia ke kumu o kahi wahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi. Inā ʻoe he hauʻoli hoʻoikaika kino i ka hoʻonohonoho ʻana i kahi hale haʻuki home a i ʻole ka mea nona ka hale haʻuki pāʻoihana, he mea koʻikoʻi ka loaʻa ʻana o nā hoʻonā mālama pono no kāu mau mea hana. Ma waena o nā ʻāpana koʻikoʻi o ka mālama ʻana i ka gym hepahu kaumaha no nā dumbbells a me nā kettlebells. ʻAʻole mālama wale kēia mau racks i kou wahi akā e hōʻoiaʻiʻo i ka palekana, hiki ke komo, a me ka lōʻihi o kāu mau mea hana.

Ma kēia alakaʻi holoʻokoʻa, e ʻimi mākou i nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i nā pahu paona no nā dumbbells a me nā kettlebells—mai nā ʻano a me nā lako a hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me ka mālama ʻana. Ma ka hopena, e hoʻolako ʻia ʻoe i ka ʻike e koho ai i ka pahu kūpono no kāu pono kino.

No ke aha ʻoe e makemake ai i kahi pā kaumaha no nā Dumbbells a me nā Kettlebells

ʻO nā dumbbells a me nā kettlebells nā mea koʻikoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, akā me ka ʻole o ka mālama pono ʻana, hiki iā lākou ke hoʻopili i kou wahi a hoʻoweliweli i nā pōʻino. Eia ke kumu he mea hoʻololi pāʻani ka hoʻopukapuka ʻana i kahi pahu paona i hoʻolaʻa ʻia:

1. Hoʻonui i ka lewa

Hoʻonohonoho ʻia kāu mau dumbbells a me nā kettlebells i kahi hoʻolālā paʻa a hiki ke loaʻa. Ma kahi o ka hoʻopuehu ʻana iā lākou ma ka papahele, hiki iā ʻoe ke mālama iā lākou ma ke kū pololei a i ʻole ma ka ʻaoʻao, e hoʻokuʻu ana i kahi wahi hoʻomaʻamaʻa waiwai.

2. Maluhia Mua

Hiki i nā paona paona ke alakaʻi i ka hāʻule ʻana a i ʻole ka hāʻule ʻole. ʻO kahi lāʻau paʻa e mālama pono iā lākou, e hōʻemi ana i ka pilikia o nā ʻeha a me nā mea hana.

3. Lako Loihi

ʻO ka mālama pono ʻana e pale i nā dumbbells a me nā kettlebells mai ka ʻōwili ʻana, ke kuʻi ʻana i kekahi i kekahi, a i ʻole ka ʻakaʻaka ʻana. Hoʻonui kēia i ko lākou ola a mālama i kā lākou hoʻopiʻi nani.

4. Hoʻoikaika Hana

Me kahi pahu i hoʻonohonoho maikaʻi ʻia, hiki iā ʻoe ke hopu koke i nā paona āu e pono ai, e hōʻemi ana i ka manawa haʻahaʻa ma waena o nā pūʻulu a mālama i kāu holo ʻana i ka holo ʻana.

ʻO nā ʻano o nā pā kaumaha no nā Dumbbells a me nā Kettlebells

Hiki mai nā pā kaumaha ma nā ʻano hoʻolālā like ʻole, e mālama ana kēlā me kēia i nā pono like ʻole a me nā palena ākea. Eia nā ʻano maʻamau:

1. Nā Papa Dumbbell Papa

Loaʻa kēia mau racks i nā pae he nui, e ʻae iā ʻoe e mālama i nā dumbbells i ka piʻi a i ʻole ka iho ʻana. He kūpono lākou no nā hale haʻuki me nā ʻano nui o ke kaumaha.

2. Nā Paʻa Kettlebell Vertical

Hoʻolālā ʻia me nā māwae pākahi a i ʻole nā ​​pegs, hoʻopaʻa ʻia nā kettlebells pololei a maʻalahi ke komo. He kūpono lākou no ka mālama ʻana i kahi papahele.

3. Nā Lāki Hui

Hoʻokomo kēia mau kīʻaha maʻalahi i nā dumbbells a me nā kettlebells, e hoʻolilo iā lākou i koho maikaʻi loa no nā hale haʻuki home a i ʻole nā ​​​​wahi pāʻoihana liʻiliʻi.

4. Nā Lāʻi Kau ʻia ma ka pā

Inā kaupalena ʻia ka papahele o ka papahele, ʻo nā pā i kau ʻia ma ka paia he hopena akamai. Mālama lākou i nā paona mai ka honua me ka hāʻawi maʻalahi.

5. Mobile Weight Racks

Hoʻolako ʻia me nā huila, hiki ke hoʻoneʻe ʻia kēia mau racks a puni ka hale haʻuki e like me ka mea e pono ai. He kūpono lākou no nā wahi kaʻana like a i ʻole nā ​​​​hana he nui.

Ke koho ʻana i ka Rack Kaumaha Pono: Nā Manaʻo Nui

ʻO ke koho ʻana i ka pahu paona kūpono e pili ana i ka loiloi ʻana i nā kumu he nui e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pono. Eia ka mea e noonoo ai:

1. Mea a me ka paa

E ʻimi i nā pā i hana ʻia mai ke kila kaumaha a i ʻole nā ​​​​mea i hoʻoikaika ʻia e kū i ke kaumaha a me ka lole o kēlā me kēia lā. Hoʻohui ka pauda i hoʻopaʻa ʻia i ka pale a me ka lōʻihi.

2. Kaumaha Kaumaha

E hōʻoia i ka hiki ke mālama i ka nui o ke kaumaha o kāu mau dumbbells a me nā kettlebells. Hiki i ka overloading ke alakaʻi i ka pōʻino a i ʻole nā ​​pōʻino.

3. Wahi a me ka Layout

E ana i kāu wahi e loaʻa ai a koho i kahi pā i kūpono me ke keʻakeʻa ʻole i ka neʻe. E noʻonoʻo i ka waiho ʻana i ke kūpaʻa inā i kaupalena ʻia ka nui o ka papahele.

4. Hiki ke komo

E koho i kahi hoʻolālā e hiki ai ke komo maʻalahi i nā paona a pau. Hiki ke maʻalahi ka ʻike ʻana a me ka hopu ʻana i ka dumbbell a i ʻole ka kettlebell kūpono.

5. Hoʻopiʻi nani

Hoʻonui ʻia ka ʻōniʻoniʻo holoʻokoʻa o kāu hale haʻuki. E koho i nā kala a me nā hoʻopau e hoʻokō i kou wahi.

Nā Manaʻo Hoʻokomo a mālama

Ke koho ʻoe i ka pā kaumaha kūpono, ʻo ke kau ʻana a me ka mālama pono ʻana ke kī nui e hoʻonui ai i kāna mau pono.

1. Kahi kūpono

E hoʻonoho i ka pā ma kahi kikowaena maʻalahi o kāu hale haʻuki. Hōʻalo i nā wahi kaʻa kaʻa nui e pale i nā pōʻino.

2. Pale Papa

E kau i nā moena lāʻau ma lalo o ka pā e pale aku i kou papahele mai nā ʻōpala a e hōʻemi i ka walaʻau ke hoʻihoʻi ʻia nā mea kaupaona.

3. Hoomaemae mau

E holoi mau i ka pahu e wehe i ka lepo a me ka hou. No nā pā kila, hiki i ka lubrication i kekahi manawa o nā ʻāpana hoʻoneʻe (inā loaʻa) ke pale i ka uē ʻana.

4. Puunaue Kaumaha

E puʻunaue like i nā mea kaumaha ma luna o ka pā e mālama i ke kaulike a pale i ka hili ʻana.

FAQ e pili ana i nā pā kaumaha no nā Dumbbells a me nā Kettlebells

1. He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka pā ʻūlū a me ka pā kettlebell?

Hoʻokomo pinepine ʻia nā papa Dumbbell i nā papa palahalaha a i ʻole nā ​​papa pae e hoʻopaʻa ʻia i nā dumbbells ʻelua, ʻoiai ʻo nā pahu kettlebell he mau mākia a i ʻole nā ​​​​kau ​​e hoʻopaʻa pololei i nā kettlebells. Hoʻolālā ʻia kekahi mau lāʻau hui e mālama i nā mea ʻelua.

2. Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka pahu ʻūlū no nā kettlebells?

ʻOiai hiki, ʻaʻole kūpono. He poepoe na Kettlebells a hiki ke owili i na papa palahalaha. No ka palekana a me ka hoʻonohonoho ʻana, ua ʻōlelo ʻia kahi pahu kettlebell i hoʻolaʻa ʻia.

3. Pehea ka nui o ke kaumaha e hiki ke paa i ka paona ma'amau?

ʻOkoʻa ka mana ma ka hoʻolālā a me nā mea. Hiki ke hoʻopaʻa i 1,000+ lbs i nā ʻeke papa pāʻoihana, ʻoiai hiki ke kākoʻo nā pā hale haʻuki hale i 500-800 lbs. E nānā mau i nā kikoʻī o ka mea hana.

4. Ua palekana anei nā pā paʻa no nā mea kaumaha?

ʻAe, inā i hoʻokomo pono ʻia i loko o nā stud pā a i ʻole i hoʻoikaika ʻia. E hahai i nā palena kaumaha a hoʻohana i nā heleuma kaumaha no ka paʻa.

5. He aha ke ala maikaʻi loa e hoʻonohonoho ai i nā paona ma luna o kahi pā?

E hoʻonohonoho iā lākou ma ke kaʻina piʻi a i ʻole ka iho ʻana no ka ʻike maʻalahi. E kau i nā kaumaha kaumaha ma lalo no ka paʻa.

Nā Manaʻo Hope

Apahu kaumaha no nā dumbbells a me nā kettlebellsʻoi aku ia ma mua o kahi hoʻoponopono hoʻopaʻa ʻana—he hoʻopukapuka i ka palekana, ka pono, a me ka lōʻihi o kāu mau mea hana. Inā ʻoe e kāhiko nei i kahi hale haʻuki home a i ʻole kahi hale kūʻai, ke koho ʻana i ka pahu kūpono hiki ke hoʻololi i kāu wahi hoʻomaʻamaʻa i kahi ʻano maʻalahi, ʻoihana.

Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea e like me ka mea, ka hiki, a me ka hoʻolālā, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi rack i kūpono loa i kāu pono. A me ka hoʻonohonoho pono ʻana a me ka mālama ʻana, e lawelawe maikaʻi ana kāu pahu no nā makahiki e hiki mai ana.